３月のよていこんだて表 東金市立源小学校 日 こんだてめい 血や肉となるもの 体の調子をよくするもの 働く力となるもの 2 ごはん ぎゅうにゅう 牛乳 にくだんご もやし きゅうり にんじん ごはん さとう にくだんご もやしのナムル ぶたにく むきえび たまねぎ チンゲンサイ あぶら ごま 月 とうふのうまに アセロラミルク うずらのたまご しいたけ かたくりこ デザート 3 ちらしずし ぎゅうにゅう 牛乳 あぶらあげ みそ にんじん れんこん しいたけ ごはん さとう 火 4 さばのねぎみそやき のっぺいじる たまご のり さば ひしもち ごはん ぎゅうにゅう とりにく もめんどうふ たまごのしょうゆに ピーナッツあえ 牛乳 たまご ぶたにく キャベツ えのきたけ だいこん さといも かたくりこ こまつな こんにゃく ひしもち もやし にんじん いんげん ごはん じゃがいも たまねぎ しらたき さとう あぶら 水 にくじゃが くるみちりめん 5 ごはん ぎゅうにゅう 牛乳 とりにく しょうが ごぼう にんじん ごはん さとう とりのあまからに きんぴらごぼう もめんどうふ みそ だいこん こまつな あぶら ごま こんさいのごまじる ごま 木 6 ツイストパン さとう 6年生 リクエストこんだて わかめ ロースハム こんにゃく キャベツ いちご あぶら デザート とりにく にんじん ほうれんそう じゃがいも ごはん ぎゅうにゅう 牛乳 さわら れんこん ごぼう いちご ごはん さとう シルバーさいきょうづけ れんこんのあまからに ミートボール むきえび にんじん はくさい ながねぎ ごまあぶら 月 ちゃんこじる いちご みそ えのきたけ だいこん 10 バターライス ぎゅうにゅう 牛乳 チキンピカタ ほうれんそう にんじん ごはん あぶら チキンピカタ ポパイサラダ ロースハム チーズ キャベツ たまねぎ かぶ マカロニ じゃがいも 火 ミネストローネ ベーコン とまと 11 ナン キーマカレー ぎゅうにゅう 牛乳 とりにく にんじん ピーマン ナン じゃがいも とりのバーベキューソースやき あおのりポテト チーズ あおのり にんにく しょうが ミルメーク ミルメーク だいず 牛乳 むきえび にんじん ピーマン しょうが ごはん あぶら １年生 リクエストこんだて たまご ぶたにく キャベツ こまつな もやし ごま ワンタン たまねぎ にら ゼリー 水 12 木 13 670 28.0 18.5 2.4 675 31.6 19.0 3.1 655 24.2 16.1 2.4 655 25.0 19.3 2.8 640 25.0 21.3 2.5 654 29.9 19.5 2.9 677 26.5 21.1 2.7 644 32.8 25.1 2.8 674 32.5 19.3 3.0 706 30.4 26.2 3.1 683 26.4 27.1 2.9 あぶら さとう ごもくんうどん ぎゅうにゅう 牛乳 ぶたにく にんじん だいこん はくさい うどん さとう いかのてんぷら ちくわのいそべあげ かまぼこ ちくわ こまつな しめじ まいたけ あぶら ごま 金 ごまあえ ドーナッツ いか ほうれんそう キャベツ ドーナッツ 16 ごはん ぎゅうにゅう 牛乳 いわし にんじん いんげん ごはん さとう いわしのかばやき きりぼしだいこんに あぶらあげ もめんどうふ こんにゃく だいこん あぶら さといも 月 塩分 ｇ じゃがいも たまねぎ 9 脂肪 ｇ りんご 牛乳 たまご 金 エネルギー たんぱく質 kcal g けんちんじる ながねぎ しめじ ごぼう 17 ６年生のみなさん ご卒業おめでとうございます （祝菓子） 火 18 なのはなごはん ぎゅうにゅう 牛乳 ししゃも たまご キャベツ ほうれんそう ごはん あぶら ししゃもゴマフライ おひたし かつおぶし やきちくわ こんにゃく にんじん じゃがいも 水 おでん クレープ あげボール うずらのたまご だいこん クレープ 19 ごはん ぎゅうにゅう 牛乳 ぶたにく しょうが にんにく ごはん さとう ぶたにくのごまだれやき やさいいため みそ たまねぎ キャベツ にら あぶら 木 みそしる 20 とりそぼろごはん ぎゅうにゅう 牛乳 とりにく しょうが キャベツ ごぼう ごはん さとう いなだのみそやき ゆかりあえ いなだ ぶたにく みそ もやし きゅうり にんじん さといも あぶら とんじる なまあげ だいこん ながねぎ こんにゃく 金 627 23.5 25.7 3.1 689 31.2 25.2 3.0 683 32.9 23.3 3.0 640 24.0 18.3～ 22.0 2.5 未満 にんじん もやし ※ 都合により献立を変更する場合があります。 学校給食摂取基準（８～９歳） １年も終わりに近づき・・・ 少しずつ春の気配が感じられるよ うになりました。 ６年生は卒業まで残りわずか。 小学校の給食ともお別れです。 卒業までの毎日の給食が、楽しい思 い出の一つになってくれたらうれし
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