2016/11/03 11月23日（水）

１１月２３日（水）
営業時間
10：00～19：00
インフォメーション
10:30
１２：２０～
ピラティスヨガ６０　堀江
普段よりもゆっくり丁寧に
ピラティスの基礎をお伝えします！
初めての方にもオススメです。
11:10
コンビネーション
ステップ５０
宅見
１４：１０～
アイチ（Ai Chi）　田中
深い呼吸と、それに合わせた流動的
な大きな動きを行います。酸素を取り
入れる量が増え、関節の動かす範囲
が広がる効果があります。
11:40
ウェーブ
12:25
ピラティス
コアヒーリング
14:00
ＧＲＯＵＰ
11:45
スイムトレーニング
初級
12:00
13:00
平石
13:15
ＧＲＯＵＰ　ＣＯＲＥ
平石
11:30
12:30
13:10
スイムトレーニング
中級　14:00
シンプル
エアロ５０
13:30
アクアビクス３０
田中
14:10
アイチ(Ai Chi)
田中
鈴木
澤井
13:30
14:00
14:30
15:00
１５：２０～
ヨガ６０　澤井
クラスの最後に呼吸法と瞑想の時間をとり
ます。普段忙しい方や、心も身体もスッキ
リしたい方にオススメです！
11:00
11:10
プール de 骨盤調整２０
平石
ＧＲＯＯＶＥ
15:30
武内
12:20
ヨガ６０
14:30
15:00
ラグジュアリー
10:30
10:30
アクアサーキット３０
ストレッチ
堀江
14:00
メイン
宅見
13:00
13:30
2
ストレッチ３０
11:30
12:30
1
プール
10:30
ボディケア
11:00
12:00
スタジオ
15:20
15:30
ヨガ６０
16:00
16:00
澤井
16:30
16:30
キッズスイミング
スクール
17:00
17:00
17:30
17:30
18:00
18:00
18:30
18:30
運動エリアのご利用は18：30までとなっております。
19：00閉館

Download Report