平成２７年３月 石岡市立石岡学校給食センター 中学校 石岡中・府中中 城南中・国府中 日 曜 主 な 働 き と 食 品 名 栄養価 主に体の組織をつくる食品 主に体の調子を整える食品 主にｴﾈﾙｷﾞｰのもとになる食品 1群 ２群 ３群 ４群 ５群 ６群 熱量（kcal) 献 立 名 つけるもの かけるもの 【ひな祭り献立】 コッペパン（焼きそばパン）焼きそば，牛乳 ミートボール（３こ） 春色サラダ，ひな祭りゼリー 麦ごはん，牛乳 ４日の県立学校入試 ３年生の皆さん 3 火 勝つ鍋，もやピー キャベツのみそ汁 がんばってください！ (ボ)ｺｰﾝｸﾘｰﾐｰ ドレッシング 2 月 バターロール，牛乳 4 水 ニョッキのシチュー，ハムのマリネ 清見オレンジ 必 勝 わかめごはん，牛乳 いかフリッター（３こ） 5 木 菜の花和え，わんたんスープ 肉・魚・卵 豆・豆製品 とり肉 ぶた肉 ハム 牛乳・小魚 緑黄色野菜 海藻 牛乳 その他の野菜 果物 パプリカ にんじん たまねぎ，キャベツ きゅうり 干ししいたけ もも かつお節 牛乳 わかめ，卵 油あげ みそ，ぶた肉 ベーコン 牛乳 ハム チーズ ピーマン にんじん もやし，キャベツ たまねぎ グリンピース いか 卵 かつお節 たら，とうふ 穀類・いも類 砂糖 油脂 たんぱく質 (g） 塩分(ｇ) パン，パン粉 でんぷん さとう ちゅうかそば ゼリー ごはん，むぎ さとう 油 油 780 28.3 3.36 ほうれんそう たまねぎ，キャベツ にんじん とうもろこし，きゅうり オレンジ パン，ニョッキ 小麦粉 バター 油 ｵﾘｰﾌﾞ油 849 27.8 4.68 わかめ 牛乳 おきあみ あおさ ほうれんそう キャベツ，たまねぎ なのはな 干ししいたけ にんじん さやえんどう ごはん 小麦粉 さとう でんぷん 油 ラード 847 32.1 4.34 841 29.1 4.38 ごはん，牛乳，さわらチーズフライ キャベツとハムのごまじょうゆ 6 金 白玉団子すまし汁 (ﾊﾟ）ソース さわら ハム とり肉 牛乳 チーズ にんじん みずな キャベツ，きゅうり 干ししいたけ ごはん パン粉 もち米 油 ごま ごま油 （中華めん）とんこつラーメン，牛乳 煮たまご 9 月 豆とツナのサラダ （ボ）ﾊﾞﾝﾊﾞﾝｼﾞｰ ドレッシング だいず ツナ，みそ ぶた肉 卵 牛乳 にんじん えだまめ，キャベツ たまねぎ，にんにく しょうが，ねぎ ちゅうかめん 油 ごはん，牛乳，和風おろしハンバーグ ちりめんじゃこのサラダ 10 火 オニオンスープ （ボ)ｸﾘｰﾐｰごま ドレッシング ぶた肉 ぎゅう肉 卵 ベーコン 牛乳 こねぎ にんじん パセリ たまねぎ，だいこん にんにく，きゅうり キャベツ ごはん パン粉 油 たまねぎ，もやし グリンピース とうもろこし ごはん じゃがいも さとう 油 ごま油 869 27.1 2.89 ごはん，麦 ｺｰﾋｰｼﾛｯﾌﾟ 小麦粉 さとう，パン粉 ソフトめん でんぷん 小麦粉 さとう ごはん さとう 油 ごま 832 27.7 3.87 油 ごま油 ごま 780 30.6 5.02 ３年生はセレクト給食です。 ちりめんじゃこ ローズポークと常陸牛の 823 27.1 3.03 805 39.0 5.51 861 26.6 3.15 合びきハンバーグです！ 11 水 卒 業 式 味わって食べてみてください。 ぶた肉 （ごはん）ポークカレーライス，牛乳 12 木 もやしとコーンの和え物 ヨーグルト 麦ごはん，牛乳，コーヒーシロップ 13 金 ちくわのいそべあげ（２こ） 三色ごま和え，具だくさんみそ汁 （ソフトめん）ちゃんぽんめん，牛乳 16 月 肉まん もやしのナムル ごはん，牛乳 厚焼き玉子，ひじきのいり煮 17 火 キムチのみそ汁 ちくわ 牛乳 卵 あおのり とり肉 ぶた肉，みそ ぶた肉 牛乳 えび，ハム なると 卵，みそ 油あげ だいず ぶた肉 牛乳 ひじき にんじん ほうれんそう もやし，はくさい にんじん だいこん，ねぎ たまねぎ にんじん キャベツ，ねぎ さやえんどう にんにく，しょうが もやし，きゅうり たまねぎ にんじん キャベツ，ねぎ にら だいこん，はくさい えのきたけ，りんご たまねぎ，にんにく 油 ごま油 ごま ごはん，牛乳 さばのごまソース ほうれん草と白菜のおかか和え 三つ葉と豆腐のかきたま汁 ごはん，牛乳 20 金 かにシュウマイ（２こ），バンサンスー 八宝菜 19 木 （丸パン）ハンバーガー （あみめ入りハンバーグ，ボイルキャベツ） 牛乳，クラムチャウダー ※都合により献立が変更になる場合があります。 ※米は石岡産コシヒカリを使用しています。 新年度の給食は ４月７日（火） から始まります。 807 26.9 3.47 858 30.7 3.49 お 楽 し み 献 立 18 水 23 月 ｺｰﾋｰｼﾛｯﾌﾟ 牛乳 脱脂粉乳 ヨーグルト さば かつお節 とうふ 卵 牛乳 ほうれんそう はくさい みつば 干ししいたけ にんじん ごはん でんぷん さとう 油 ごま かに，えそ 卵，ハム ぶた肉 うずら卵 牛乳 にんじん こまつな たまねぎ，きゅうり もやし，しょうが たけのこ，はくさい 干ししいたけ ごはん，さとう でんぷん 小麦粉 はるさめ ごま油 油 とり肉 ぶた肉 ベーコン あさり 牛乳 生ｸﾘｰﾑ にんじん パセリ たまねぎ，キャベツ きゅうり，とうもろこし しめじ パン，パン粉 でんぷん さとう 小麦粉 ヘット 油 バター 摂取基準値 819 32.1 4.11 847 30.7 3.77 786 32.3 3.70 820 30.0 3未満 桜のつぼみが膨らみはじめ，いよいよ卒業の時がやってきました。３年生のみなさんは義務教育９年間が修 了ですね。新生活に向けて希望と期待に胸を膨らませていることと思います。３年生のみなさんはこれからは 自分で食生活を管理していく機会が多くなると思います。健康な体は生きていく上でかけがえの無い宝物です。 ９年間食べてきた給食や食育，各教科等の授業の知識を活かし，『食べること』を大切にして，生涯元気に過ご せる体をつくってほしいと思います。そして，夢に向かって，輝く未来を切り拓いてください。将来，この日本を 担っていく皆さんに期待を込めて給食センターより，お祝いの言葉と給食をお届けします。
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