平成２７年３月 石岡市立石岡学校給食センター Ａブロック 石岡小・府中小・高浜小・東小 三村小・関川小・北小・南小 日曜 献 立 名 つけるもの かけるもの お も な は た ら き と 食 材 名 おもにからだを おもにからだの調子を おもにエネルギーの つくる食品 整える食品 もとになる食品 （あか） （みどり） （き） むぎごはん，牛乳 2 月 とんかつ，もやピー わかめととうふのみそしる （ﾊﾟ）ソース 【ひなまつりこんだて】 （コッペパン）ハンバーグサンド 3 火 （ホットドッグハンバーグ，ボイルキャベツ） 牛乳，コーンスープ，ひなまつりゼリー ごはん，牛乳，コーヒーシロップ ちくわのいそべあげ（２こ） 4 水 さんしょくごまあえ，ぐだくさんみそしる （ﾊﾟ)ﾄﾏﾄｹﾁｬｯﾌﾟ とり肉 ぶた肉 ベーコン ｺｰﾋｰｼﾛｯﾌﾟ ごはん，牛乳 5 木 あつやきたまご，ひじきのいりに キムチのみそしる （ソフトめん）ちゃんぽんめん，牛乳 6 金 肉まん もやしのナムル わかめごはん，牛乳 9 月 いかフリッター（児２こ，先３こ） なのはなあえ，わんたんスープ バターロール，牛乳 10 火 ニョッキのシチュー，ハムのマリネ ぶた肉 かつお節 とうふ みそ 牛乳 わかめ ピーマン もやし，ねぎ えのきたけ ごはん，むぎ パン粉 小麦粉 油 牛乳 にんじん パセリ たまねぎ，キャベツ きゅうり とうもろこし もも パン，さとう ゼリー パン粉 油 ごはん ｺｰﾋｰｼﾛｯﾌﾟ 小麦粉 さとう，パン粉 油 ごま たまご，みそ 牛乳 油あげ ひじき だいず ぶた肉 ぶた肉 牛乳 えび，ハム なると にんじん にら ごはん さとう 油 ごま油 ごま 663 22.8 2.84 ソフトめん でんぷん 小麦粉 さとう ごはん 小麦粉 さとう でんぷん 油 ごま油 ごま 608 24.7 3.97 いか たまご かつお節 たら，とうふ わかめ 牛乳 おきあみ あおさ ベーコン ハム 牛乳 チーズ はっぽうさい ごはん，牛乳 12 木 ほねごといわしに，きりぼしだいこんのサラダ キャベツのみそしる （ちゅうかめん）とんこつラーメン，牛乳 13 金 にたまご まめとツナのサラダ ごはん，牛乳，さわらチーズフライ 16 月 キャベツとハムのごまじょうゆ しらたまだんごのすましじる ごはん，はっこう乳，さばのごまソース ほうれんそうとはくさいのおかかあえ 18 水 みつばと豆腐のかきたまじる （ごはん）ポークカレーライス，牛乳 もやしとコーンのあえもの ヨーグルト 642 23.1 3.28 バター 油 ｵﾘｰﾌﾞ油 664 22.4 3.56 にんじん こまつな たまねぎ，きゅうり もやし，しょうが たけのこ，はくさい 干ししいたけ ごはん，さとう でんぷん 小麦粉 はるさめ ごま油 油 684 25.9 3.02 牛乳 わかめ にんじん こまつな 切干だいこん キャベツ，たまねぎ ごはん さとう 牛乳 にんじん えだまめ，キャベツ たまねぎ，にんにく しょうが，ねぎ ちゅうかめん 油 639 31.7 4.33 牛乳 チーズ にんじん みずな キャベツ，きゅうり 干ししいたけ ごはん パン粉 もち米 油 ごま ごま油 659 22.6 2.47 619 27.6 2.82 654 27.3 2.72 おたのしみこんだて 17 火 19 木 （ボ)わふう いわし ドレッシング かまぼこ 油あげ みそ （ボ）ﾊﾞﾝﾊﾞﾝｼﾞｰ だいず ドレッシング ツナ，みそ ぶた肉 たまご (ﾊﾟ）ソース さわら ハム とり肉 油 ラード 684 23.9 3.25 ほうれんそう たまねぎ，キャベツ パン，ニョッキ にんじん とうもろこし，きゅうり 小麦粉 オレンジ かに，えそ 牛乳 たまご，ハム ぶた肉 うずら卵 ごはん，牛乳 699 26.4 3.96 ほうれんそう もやし，はくさい にんじん だいこん，ねぎ たまねぎ キャベツ，ねぎ だいこん，はくさい えのきたけ，りんご たまねぎ，にんにく にんじん キャベツ，ねぎ さやえんどう にんにく，しょうが もやし，きゅうり たまねぎ ほうれんそう キャベツ，たまねぎ なのはな 干ししいたけ にんじん さやえんどう 使用 するも の 608 24.5 2.24 ちくわ 牛乳 たまご あおのり とり肉 ぶた肉，みそ きよみオレンジ 11 水 かにシュウマイ（２こ），バンサンスー 栄養価 熱量（kcal) たんぱく質(g） 塩分(ｇ) さば かつお節 とうふ たまご はっこう乳 ほうれんそう はくさい みつば 干ししいたけ にんじん ごはん でんぷん さとう 油 ごま ぶた肉 牛乳 にんじん 脱脂粉乳 ヨーグルト ごはん じゃがいも さとう 油 ごま油 ごはん，むぎ はるさめ パン粉 油 たまねぎ，もやし グリンピース とうもろこし 651 24.8 3.24 700 22.8 2.32 ローズポークと常陸牛の 20 金 合びきハンバーグです！ 味わって食べてみてください。 むぎごはん，牛乳 わふうおろしハンバーグ 23 月 ちりめんじゃこのｻﾗﾀﾞ，はるさめスープ そ つ ぎ ょ う し き (ボ)ｸﾘｰﾐｰごま とり肉 ドレッシング うずら卵 ぶた肉 ぎゅう肉 たまご 牛乳 ちりめんじゃこ こねぎ だいこん，にんにく にんじん きゅうり，キャベツ チンゲンサイ しょうが，たまねぎ ※都合により献立が変更になる場合があります。栄養量及び栄養基準量は、小学校中学年（３．４年生）のものです。 ※米は石岡産コシヒカリを使用しています。 新年度の給食は 中学校 ４月７日（火） 小学校 ４月８日（水） から始まります。 摂取基準値 685 22.9 2.45 640 24.0 2.5未満 桜のつぼみが膨らみはじめ，いよいよ卒業の時がやってきました。６年生のみなさんはもうすぐ中学生ですね。 希望に満ち溢れ，期待に胸を膨らませていることと思います。 心も体も著しく成長するこの時期の食習慣は一生の健康に関わる大切なものです。また，健康な体は生きて いく上でかけがえの無い宝物です。体は食べ物から作られています。この時期に『食べること』を大切にして， 生涯元気に過ごせる体をつくってほしいと思います。そして，夢に向かって，輝く未来を切り拓いてください。将 来，この日本を担っていく皆さんに期待を込めて給食センターより，お祝いの言葉と給食をお届けします。
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