平成２７年３月 石岡市立石岡学校給食センター 小学校Ｂブロック 杉並小 日曜 献 立 名 【ひなまつりこんだて】 （コッペパン）やきそばパン（やきそば），牛乳 2 月 ミートボール（児２こ，先３こ） はるいろサラダ，ひなまつりゼリー むぎごはん，牛乳 3 火 とんかつ，もやピー キャベツのみそしる つけるもの かけるもの お も な は た ら き と 食 材 名 おもにからだを おもにからだの調子を おもにエネルギーの つくる食品 整える食品 もとになる食品 （あか） （みどり） （き） (ボ)ｺｰﾝｸﾘｰﾐｰ とり肉 ドレッシング ぶた肉 ハム 牛乳 パプリカ にんじん たまねぎ，キャベツ きゅうり 干ししいたけ もも （ﾊﾟ）ソース ぶた肉 かつお節 油あげ みそ ベーコン ハム 牛乳 わかめ ピーマン にんじん もやし，キャベツ 玉ねぎ 牛乳 チーズ いか たまご かつお節 たら，とうふ さわら ハム とり肉 バターロール，牛乳 4 水 ニョッキのシチュー，ハムのマリネ ごはん，牛乳，さわらチーズフライ (ﾊﾟ）ソース 6 金 キャベツとハムのごまじょうゆ しらたまだんごのすましじる （ボ）ﾊﾞﾝﾊﾞﾝｼﾞｰ だいず ドレッシング ツナ，みそ ぶた肉 まめとツナのサラダ たまご （ボ)ｸﾘｰﾐｰごま ぶた肉 ごはん，牛乳 ドレッシング ぎゅう肉 10 火 わふうおろしハンバーグ，ちりめんじゃこのサラダ たまご オニオンスープ ベーコン ローズポークと常陸牛の かに，えそ ごはん，牛乳 合びきハンバーグです！ たまご，ハム 11 水 かにｼｭｳﾏｲ（２こ），ﾊﾞﾝｻﾝｽｰ 味わって食べてみてください。 ぶた肉 はっぽうさい うずら卵 ぶた肉 （ごはん）ポークカレーライス，牛乳 （ちゅうかめん）とんこつラーメン，牛乳 ほうれんそう たまねぎ，キャベツ パン，ニョッキ にんじん とうもろこし，きゅうり 小麦粉 オレンジ バター 油 ｵﾘｰﾌﾞ油 664 22.4 3.56 わかめ 牛乳 おきあみ あおさ ほうれんそう キャベツ，たまねぎ なのはな 干ししいたけ にんじん さやえんどう ごはん 小麦粉 さとう でんぷん 油 ラード 牛乳 チーズ にんじん みずな キャベツ，きゅうり 干ししいたけ ごはん パン粉 もち米 油 ごま ごま油 659 22.6 2.47 牛乳 にんじん えだまめ，キャベツ たまねぎ，にんにく しょうが，ねぎ ちゅうかめん 油 639 31.7 4.33 牛乳 こねぎ にんじん パセリ たまねぎ，だいこん にんにく，きゅうり キャベツ ごはん パン粉 油 641 20.5 2.38 にんじん こまつな たまねぎ，きゅうり もやし，しょうが たけのこ，はくさい 干ししいたけ たまねぎ，もやし グリンピース とうもろこし ごはん，さとう でんぷん 小麦粉 はるさめ ごはん じゃがいも さとう ごま油 油 684 25.9 3.02 油 ごま油 700 22.8 2.32 ヨーグルト むぎごはん，牛乳，コーヒーシロップ ちくわのいそべあげ（２こ） 13 金 さんしょくごまあえ，ぐだくさんみそしる （ソフトめん）ちゃんぽんめん，牛乳 16 月 肉まん もやしのナムル 17 火 ごはん，牛乳 あつやきたまご，ひじきのいりに キムチのみそしる 牛乳 牛乳 にんじん 脱脂粉乳 ヨーグルト ちくわ 牛乳 たまご あおのり とり肉 ぶた肉，みそ ほうれんそう もやし，はくさい にんじん だいこん，ねぎ たまねぎ ごはん，むぎ ｺｰﾋｰｼﾛｯﾌﾟ 小麦粉 さとう，パン粉 油 ごま ぶた肉 えび，ハム なると にんじん さやえんどう ソフトめん でんぷん 小麦粉 さとう ごはん さとう 油 ごま油 ごま 牛乳 たまご，みそ 牛乳 油あげ ひじき だいず ぶた肉 にんじん にら キャベツ，ねぎ にんにく，しょうが もやし，きゅうり たまねぎ キャベツ，ねぎ だいこん，はくさい えのきたけ，りんご たまねぎ，にんにく 油 ごま油 ごま ごはん，はっこう乳，さばのごまソース ほうれんそうとはくさいのおかかあえ みつばと豆腐のかきたまじる 20 金 （まるパン）ハンバーガー （あみめいりハンバーグ，ボイルキャベツ） 23 月 牛乳，クラムチャウダー さば かつお節 とうふ たまご はっこう乳 ほうれんそう はくさい みつば 干ししいたけ にんじん 中学校 ４月７日（火） 小学校 ４月８日（水） から始まります。 684 23.9 3.25 608 24.7 3.97 663 22.8 2.84 ごはん でんぷん さとう 油 ごま 651 24.8 3.24 そ つ ぎ ょ う し き とり肉 ぶた肉 ベーコン あさり 牛乳 生ｸﾘｰﾑ にんじん パセリ たまねぎ，キャベツ パン，パン粉 きゅうり，とうもろこし でんぷん しめじ さとう 小麦粉 ※都合により献立が変更になる場合があります。栄養量及び栄養基準量は、小学校中学年（３．４年生）のものです。 ※米は石岡産コシヒカリを使用しています。 新年度の給食は 642 23.1 3.28 654 27.3 2.72 おたのしみこんだて 18 水 19 木 ｺｰﾋｰｼﾛｯﾌﾟ ちりめんじゃこ 使用 する もの 661 25.3 3.25 624 24.7 2.22 9 月 にたまご 12 木 もやしとコーンのあえもの 油 油 きよみオレンジ わかめごはん，牛乳 いかフリッター（児２こ，先３こ） 5 木 なのはなあえ，わんたんスープ パン，パン粉 でんぷん さとう ちゅうかそば ゼリー ごはん，むぎ パン粉 小麦粉 栄養価 熱量（kcal) たんぱく質(g） 塩分(ｇ) ヘット 油 バター 摂取基準値 692 28.4 3.16 640 24.0 2.5未満 桜のつぼみが膨らみはじめ，いよいよ卒業の時がやってきました。６年生のみなさんはもうすぐ中学生ですね。 希望に満ち溢れ，期待に胸を膨らませていることと思います。 心も体も著しく成長するこの時期の食習慣は一生の健康に関わる大切なものです。また，健康な体は生きて いく上でかけがえの無い宝物です。体は食べ物から作られています。この時期に『食べること』を大切にして， 生涯元気に過ごせる体をつくってほしいと思います。そして，夢に向かって，輝く未来を切り拓いてください。将 来，この日本を担っていく皆さんに期待を込めて給食センターより，お祝いの言葉と給食をお届けします。
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