自殺から命を守る守りたい大切な命 ∼大切な人の命を支えるためにあなたにできること∼ 春は進学や就職、異動など、生活環境の変化により、体や心の調子を崩しやすい季節で、国は3月を自殺対策強化月間と定めています。あなたや、あなたの周りの大切な人の命を守るために、私たちができることを考えてみませんか。まずは知ることから国内の自殺者は、平成10年以降急増し、 3万人を超えていましたが、平成24年は2万7,858人、平成25 年は2万7,283人と２年連続で3万人を下回りました。しかし、依然として1日に約70人の方が自ら命を絶っている状況であり、深刻な社会問題となっています。平成25年の内閣府の自殺統計によると、県内では387人、市内でも47人の方が亡くなっています。特徴として、働き盛りの男性が多くなっています。自殺者数（三重県）（人） 500 450 400 350 300 250 総数 387 365 367 259 248 99 106 119 118 平成22年平成23年平成24年平成25年 341 男性 242 269 200 150 女性 100 原因・動機別自殺者数割合学校問題 1％男女問題 3％ 0 その他 5％勤務問題 9％家庭問題 14％健康問題 50％経済・生活問題 17％内閣府「平成25年中における自殺の状況」を基に作成遺書などの自殺を裏付ける資料により明らかに推定できる原因・動機を自殺者一人につき3つまで計上可能として集計されています。 ※四捨五入のため合計が100％になりません 2 2015・3・5 50 内閣府「地域における自殺の基礎資料」より自殺は、個人の自由な意思や選択の結果と思われがちですが、社会構造の問題などを背景として、健康・経済・生活・家庭・勤務問題などさまざまな要因が複雑に関与して、心理的に追い込まれた末の死と言えます。また、１人の人が自ら命を絶つと、その周囲にいる人たちが深刻な心理的影響を受けると言われています。自殺は、亡くなる人だけの問題ではありません。見逃さないで！命のSOSサイン次のサインが数多くある場合は、自殺の危険度が高まっています。身近な誰かが発しているかもしれないこのようなサインに気づき、相談機関や専門家に「つなぐ」ことが大切です（5ページ参照）。うつ病の症状がある 2 原因不明の身体の不調が長引く 3 酒量が増す 4 安全や健康が保てない（自分の安全や健康を気遣う余裕がない） 5 仕事の負担が急に増える、大きな失敗をする 6 職場や家庭でサポートが得られない 7 本人にとって価値あるものを失う（職・地位・財産など） 8 重症の身体の病気にかかる 9 自殺を口にする 10 自殺未遂に及ぶ 1 「うつ」のサイン身体面感情面不眠・食欲不振・体重減少・頭痛・耳鳴り・腹痛など気分が沈む・涙もろくなる・自分を責める・死にたくなるなど意欲面やる気が出ない・集中力や行動力、決断力の低下・興味や関心がなくなるなどうつ病は命の危険信号自ら命を絶った人の約75％は、死の直前には何らかの精神疾患を持つ状態にあり、その約半数近くが「うつ病等」であるという報告もあります。うつ病とは、さまざまな出来事や体験で感じる強いストレス、過度の疲労、その人の性格や考え方などが相互に影響し合い、脳内にトラブルが生じて心のエネルギーが低下してしまう病気で、誰にでもかかる可能性があります。「怠けている」「甘えている」などと誤解されがちですが、脳のトラブルによる病気であることを理解する必要があります。うつ病であることに早くに気づき、適切に対応することは、自殺を防ぐ重要な対策の1つです。うつ病の症状が2週間以上続いたり、気分の落ち込みで日常生活に支障がある場合は、早めに近くの医療機関や相談機関で受診・相談をしましょう。自殺を図った人の精神障がいの有無自殺を図った人の 75％に精神障がいがあるなし 25％あり 75％その他 10％アルコール・薬物依存症等 18％精神障がいの内訳うつ病等 46％精神障がいの約半数がうつ病など総合失調症等 26％飛鳥井望「自殺の危険因子としての精神障害−生命的危険性の高い企図手段をもちいた自殺失敗者の診断学的検討−」（精神神経誌96，1994年）より 2015・3・5 3