(小学校)献立表(PDF文書)

平成27年3月
曜
日
日
2 月
《小学校》
高島市マキノ学校給食センター
エネルギー
体内での働き
たんぱく質
赤
黄
緑
おもに体をつくるもの おもにエネルギーになるもの おもに体の調子を整えるもの 脂質
こんだて
ごはん 牛乳
やき肉風
もやしのナムル
じゃがいもだんごのスープ
ぎゅうにゅう ぎゅうにく
みそ ベーコン まぐろ
こめ あぶら さとう
でんぷん じゃがいもだんご
ごまあぶら ごま
ピーマン キャベツ
にんにく しょうが にんじん
たまねぎ とうもろこし ねぎ
もやし ほうれんそう
644
26.5
19.6
3 火
4 水
ちらしずし 牛乳
さわらのかおりあげ
塩こんぶあえ
ごもくゆばすまし ひなまつり
給食
ひなあられ
こうやどうふ たまご
こめ さとう ごまあぶら
ぎゅうにゅう さわら ゆば でんぷん あぶら
かまぼこ とうふ こんぶ
ひなあられ
ごはん 牛乳
ししゃもの天ぷら
だいこんのそぼろ煮
たまねぎのみそしる
ぎゅうにゅう ししゃも
とりにく わかめ
あぶらあげ みそ
こめ こむぎこ あぶら
さとう でんぷん
にんじん しいたけ
しょうが グリンピース
たまねぎ えのきたけ
みつば ほうれんそう
はくさい
28.4
だいこん にんじん
さやいんげん たまねぎ
しめじ
641
696
22.5
24
23.1
5 木
ごはん 牛乳
マーボー豆腐
ごぼうサラダ
ファイバーゼリー
ぎゅうにゅう とうふ
ぶたにく みそ まぐろ
こめ さとう あぶら
でんぷん
マヨネーズ(卵抜き)
ファイバーゼリー
たまねぎ にんじん
たけのこ ピーマン ねぎ
しょうが にんにく ごぼう
きゅうり とうもろこし
673
26.7
20.7
6 金
黒米ごはん 牛乳
いさざのからあげ
おかかあえ
高島デー
いもたき
《立志祭給食》
カツカレー 牛乳
やさいのレモン酢あえ
ぎゅうにゅう
いさざ *すじえびが混入し
ている可能性があります。
こめ くろまい でんぷん
あぶら さとう さといも
しらたまだんご
ほうれんそう もやし
こんにゃく にんじん
しいたけ
けずりぶし とりにく
あぶらあげ
ぎゅうにく ぶた肉
ぎゅうにゅう まぐろ
9 月
652
25.6
18.7
こめ むぎ あぶら
じゃがいも カレールウ
こむぎこ パンこ さとう
にんじん たまねぎ
にんにく りんご キャベツ
きゅうり レモン
697
28.9
20
10 火
ちゅうかどんぶり
牛乳
はるさめときゅうりのあえもの
きなこだいず
いか えび ぶたにく
あつあげ ぎゅうにゅう
ハム たまご だいず
とうにゅう きなこ
こめ あぶら でんぷん
さとう はるさめ
にんじん グリンピース
たけのこ しいたけ
たまねぎ キャベツ
きゅうり
629
28.9
17.6
11 水
12 木
米粉食パン メープルジャム
牛乳
じゃがいものミートソースやき
キャベツとベーコンのスープ煮
デコポン
ぎゅうにゅう ぶたにく
チーズ ベーコン
発芽玄米ごはん 牛乳
さばのたつたあげ
青菜のおひたし
きのことわかめのみそ汁
ぎゅうにゅう さば
さつまあげ けずりぶし
わかめ とうふ
あぶらあげ みそ
米粉パン メープルジャム
じゃがいも あぶら さとう
マッシュルーム たまねぎ
パセリ キャベツ しめじ
とうもろこし デコポン
13 金
16 月
25.1
19.3
こめ はつがげんまい
でんぷん あぶら さとう
しょうが ほうれんそう
はくさい もやし
えのきたけ しめじ ねぎ
639
28
23.2
リクエスト給食
赤飯 牛乳
ぶた肉のみそだれやき
キャベツのゆかりあえ
さわにわん
ぶどうゼリー
660
ぎゅうにゅう ぶたにく
こめ もちごめ あずき
みそ とりにく あぶらあげ あぶら さとう でんぷん
ゼリー
キャベツ 赤じそ しょうが
にんじん ごぼう ねぎ
しいたけ たけのこ
もりもり
高島っ子の日
634
29.1
18.5
ごはん 牛乳
ぎゅうにゅう いか チーズ こめ でんぷん あぶら
いかの香味揚げ
ぎゅうにく ベーコン
さとう はるさめ
れんこんのきんぴら
チンゲンサイとはるさめのスープ
パセリ 赤こんにゃく
れんこん ごぼう
チンゲンサイ もやし
とうもろこし ねぎ
632
27.7
18.6
17 火
ごはん 牛乳
いわしの甘辛ソース
切り干し大根の旨煮
具だくさんみそ汁
豆乳プリン
ぎゅうにゅう いわし
あぶらあげ さつまあげ
とうふ みそ
こめ でんぷん あぶら
さとう さといも
プリン
きりぼしだいこん にんじん
こんにゃく ごぼう ねぎ
701
24.5
22.4
日
曜
日
18 水
19 木
こんだて
ごはん 牛乳
さけのしおやき
こうやどうふのたまごとじ
だいずとえだまめのサラダ
一食ドレッシング
ツナとコーンのピラフ 牛乳
白いんげんのシチュー
ほうれんそうとキャベツのソテー
卒業お祝いデザート
エネルギー
体内での働き
たんぱく質
赤
黄
緑
おもに体をつくるもの おもにエネルギーになるもの おもに体の調子を整えるもの 脂質
ぎゅうにゅう さけ
こうやどうふ とりにく
たまご だいず
こめ さとう ドレッシング
たまねぎ にんじん
しいたけ さやいんげん
キャベツ えだまめ
685
33.6
25.3
まぐろ ぎゅうにゅう
とりにく なまクリーム
ハム
こめ むぎ あぶら
じゃがいも 白いんげん豆
ホワイトルウ
ショートケーキ
にんじん とうもろこし
マッシュルーム グリンピース
たまねぎ ほうれんそう
キャベツ
722
28.5
22.5
20 金
23 月
卒業式のため給食なし
ゆかりごはん ココア牛乳
とりのガーリックやき
三色あえ
赤だしみそ汁
ぎゅうにゅう とりにく
たまご わかめ とうふ
あぶらあげ みそ
こめ ココア牛乳のもと
ごま さとう
赤じそ にんにく
ほうれんそう もやし
たまねぎ えのきたけ
ねぎ
636
26.2
21.3
*本献立は材料の都合により変更になることがあります。
* の日は、おはしを持ってきましょう。
今月の目標:楽しい給食時間を過ごそう
いよいよ、卒業や進級などの大きな節目を迎える時期になりました。
6年生のみなさんは小学校生活が最後になります。次のステージに向かって羽ばたく準備をする時ですね。中学生に
なると、さらに大きく成長し、体力がついていく大切な時期で、食生活はとても重要になります。健康で毎日を過ごすため
に体によい食事を心がけていきましょう。
4月 「栄養たっぷり給食」(朽木中学校1年生)
ごはん 牛乳 とりのガーリック焼き いろどりサラダ 白玉汁 ヨーグルト
5月 「旬のもの給食」 (マキノ中学校1年生)
たけのこごはん 牛乳 あじのたつた揚げ じゃがいものきんぴら 具だくさんみそ汁 アドベリークレープ
6月 「みんな大好き給食」(安曇川中学校1年生)
黒米ごはん 牛乳 鶏肉のから揚げ ごぼうサラダ 大根のみそ汁 アドベリーゼリー
9月 「秋のお楽しみ給食」(今津西小学校5,6年生)
たきこみごはん 牛乳 さけのポテトソース焼き さといものみそ煮 ぶどう
10月「秋のものたくさん給食」(本庄小学校6年生)
きのこごはん 牛乳 さばの塩焼き 切り干し大根の旨煮 さつまいも入り豚汁
和なしゼリー
11月「彩り豊かな野菜たち給食」(マキノ中学校3年生)
発芽玄米ごはん 牛肉のバーベキューソース ごぼうサラダ 野菜スープ
1月 「THE沖縄の味」(高島中学校3年生)
タコライス 牛乳 ほうれん草のサラダ じゃがいものポタージュ シークワーサーゼリー
リクエスト給食は
栄養のバランス、旬
の食材を重視したも
のが多かったです。
また年々、工夫を凝
らした献立が多く
なってきています。
食への関心の高さを
感じています。
2月 「味わって食べよう旬の給食」(マキノ北小学校6年生)
ごはん いわしのかば焼き風 大根サラダ 豚汁 みかんゼリー
3月のリクエスト給食(12日)
今津中学校3年の藤堂翔太さんが考えた給食です。
★献立名『和食のよさを知ろう』
★献立についてのPR
発芽玄米やきのこの食物せんい、さばの脂、おひたしの
鰹節、みそ汁のみそなど体に良い効果があり、健康的な
食品を選びました。
今月の高島デー(6日)
3月7日は近江聖人・中江藤樹の誕生日です。
市内では、藤樹先生が志を立てられたのと同じ歳の小学
校3年生が集まり、『立志祭』を行います。
今月の高島デーは、これにちなんで藤樹先生も食べられ
たといわれる愛媛県大洲(おおず)市の郷土料理『いもたき』
をいただきます。
*放射性物質の測定を行っています。2月24日までに検査したすべての食材で不検出でした。
☆この予定献立表は高島市のホームページでも閲覧できます☆
* 学校給食費は必ず納めてください (口座振替の方は残高の確認をお願いします)