船橋市立薬円台小学校 もくひょう：よくかんでたべよう。 よくかんで食べると … ・食べもののおいしさがわかる。 ・脳に刺激をあたえて脳の働きがよくなる。 ・たべものの消化がよくなる。 ・食べすぎををふせぐ などの働きがあります。 平成２６年度 お か 曜 日 し ゅ し ょ く 牛 乳 １ 月 ココアあげパン ○ ポトフ マカロニサラダ みかん ぎゅうにゅう ハム ぶたにく ウィンナー スキムミルク コッペパン じゃがいも マヨネーズ マカロニ あぶら さとう にんじん たまねぎ コーン かぶ きゅうり みかん ７０２ｋｃａｌ ２４．６ｇ ２ 火 むぎごはん ○ さばのみりんぼしやき まめいりにくじゃが ごまみそあえ はやか ぎゅうにゅう いんげんまめ ぶたにく こめ むぎ じゃがいも ごま あぶら さとう にんじん たまねぎ きゅうり こまつな グリンピース はやか ６８０ｋｃａｌ ２７．２ｇ ３ 水 ライス ○ ポークカレー いちご こまつなとのりのサラダ こ ざ か な ア ー モ ン ド チ ー ズ や き ぎゅうにゅう チーズ かえりにぼし ハム ぶたにく のり こめ あぶら さとう じゃがいも こむぎこ バター アーモンド にんじん たまねぎ こまつな ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ え の き り ん ご い ち ご ６６４ｋｃａｌ ２４．３ｇ ４ 木 ソフトめん ○ にくみそソース さ つ ま い も と り ん ご の か さ ね に ブロッコリーのおかかあえ ぎゅうにゅう みそ ぶたにく かつおぶし ソフトめん でんぷん さつまいも バター さとう ごまあぶら にんじん たまねぎ ねぎ たけのこ キャベツ りんご ６９６ｋｃａｌ ２５．５ｇ ５ 金 ビビンバ ○ いもとだいずのかりんとう かんこくふうスープ オレンジ ぎゅうにゅう だいず ぶたにく あぶらあげ なると たまご こめ あぶら さとう さつまいも トック ごま にんじん ぜんまい こまつな はくさい ねぎ もやし ｵﾚﾝｼﾞ ６６７ｋｃａｌ ２４．９ｇ ８ 月 ごはん ○ さわらのさいきょうやき な ま あ げ と じ ゃ が い も の う ま に くるみあえ いちご ぎゅうにゅう さわら みそ なまあげ こめ さとう あぶら じゃがいも くるみ にんじん たまねぎ ねぎ ほうれんそう キャベツ いちご ６５５ｋｃａｌ ２６．５ｇ ９ 火 チャーハン ○ ししゃものなんばんづけ ちゅうかあえ はやか ちゅうかコーンスープ ぎゅうにゅう ほたて ハム たまご くらげ とりにく ししゃも こめ あぶら さとう はるさめ でんぷん ごま にんじん たまねぎ こまつな コーン ねぎ もやし はやか ６６９ｋｃａｌ ２６．４ｇ 10 水 セサミトースト ○ チリコンカン じゃこサラダ みかん ぎゅうにゅう チーズ きんときまめ わかめ しらす ぶたにく ﾍﾞｰｺﾝ しょくパン あぶら バター じゃがいも さとう たまねぎ にんじん キャベツ きゅうり ピーマン こまつな トマト みかん ６５７ｋｃａｌ ２６．３ｇ 11 木 キャロット ピラフ ○ レバーとポテトのあげに くきわかめのサラダ バナナ ぎゅうにゅう ハム とりにく くきわかめ ぶたレバー みそ こめ バター あぶら じゃがいも でんぷん さとう ごま にんじん たまねぎ きゅうり こまつな もやし バナナ ６９５ｋｃａｌ ２４．０ｇ 12 金 マーボーどん (ごはん) ○ ナムル フルーツしらたま ぎゅうにゅう とうふ ぶたにく ハム みそ こめ あぶら さとう はるさめ しらたま でんぷん にんじん ねぎ にら こまつな たけのこ もやし もも缶 みかん缶 パイン缶 りんご缶 ６９２ｋｃａｌ ２４．０ｇ 15 月 むぎごはん ○ さんまのかばやきふう しらすおろしあえ ｵﾚﾝｼﾞ かぼちゃのみそしる ぎゅうにゅう さんま なまあげ かつおぶし しらす わかめ みそ こめ むぎ でんぷん こむぎこ あぶら さとう だいこん こまつな もやし なめこ えのき たまねぎ かぼちゃ さやいんげん オレンジ ６９９ｋｃａｌ ２５．５ｇ 16 火 かつどん (ごはん) ○ おひたし みかん ぎゅうにゅう ぶたにく こめ パンこ さとう たまねぎ にんじん ほうれんそう みつば もやし みかん ６６１ｋｃａｌ ２７．４ｇ 17 水 わかめごはん ○ なまあげのあまからやき だいこんのうまに からしあえ はやか ぎゅうにゅう わかめ なまあげ ぶたにく しらす さつまあげ かまぼこ こめ ごま でんぷん さとう あぶら だいこん にんじん グリンピース もやし こまつな はやか ６４９ｋｃａｌ ２６．２ｇ 18 木 ライス ○ だいずのドライカレー ツナとやさいのサラダ フルーツゼリー ぎゅうにゅう だいず ぶたにく ツナ こめ あぶら じゃがいも たまねぎ にんじん ピーマン こまつな コーン もやし ６６０ｋｃａｌ ２４．６ｇ セレクトデザート 19 金 パプリカライス ○ フライドチキン ひじきともやしのサラダ ＡＢＣスープ いちご ぎゅうにゅう ひじき とりにく ベーコン こめ あぶら さとう マカロニ でんぷん ごま たまねぎ にんじん はくさい きゅうり も や し コ ー ン い ち ご ６７５ｋｃａｌ ２７．３ｇ ク リ ス マ ス 献 立 給食終了 ○ ○ ○ ○ 牛乳は毎日つきます。 栄養価は３年生（エネルギー６４０ｋｃａｌ たんぱく質 ２４．０ｇ)を基準としています。 学校ホームページで食材の産地を公開しています。 食材の関係で献立内容が変わることがあります。あらかじめ御了承ください。 保護者の皆様へ 12月は19日(金)で給食を終了します。 最後の給食当番に当たられたご家庭は、 白衣・帽子の洗濯、修繕、アイロンがけをお願いします 1月は7日(金)より給食を開始いたします。 ず 体 を つ く る 食 品 熱や力の元になる食品 体の調子を整える食品 日 さば みそ たまご あぶら さとう エネルギー たんぱく質 行事など 6 年 生 校 外 学 習 船橋産学校給食の日 マラソン大会 今月の船橋産旬の食材 日本には明治の初めに観賞用の西洋野菜として入ってきました 野菜の中で数少ない花(つぼみ)を食べる野菜です。 ブロッコリーには､ビタミン・ミネラル・食物繊維など健康の ために摂りたい栄養素が豊富にバランスよく含まれています。 冬至とは、１年で一番夜が長い日のことです。 冬至の日にかぼちゃを食べ、ゆず湯に入ると病気にならず、健康に過ごせると考えられていました かぼちゃにはカロテンが豊富に含まれており、のどなどの粘膜をまもり、病気を予防します。 給食では、かぼちゃのみそしるを作ります。 今年の冬至は２２日(月)です。
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