PDF版 - スポーツクラブNAS

4月29日（水）祝日プログラムタイムスケジュール
スタジオ
プール
１F スペース
10:00
１０：１０～１１：１０
フィットネス太極拳
中村眞二
11:00
１１：１５～１１：５５
ジャイロキネシス
～骨盤・背骨エクササイズ～
中村眞二(定員３０名）
12:00
１２：０５～１３：０５
レギュラーエアロ６０
藤川和美
13:00
１３：１５～１４：０５
ＺＵＭＢＡ５０
竹内千晴
１０：３０～１１：１５
アクアビクス４５
熊谷尚美
１１：３０～１２：３０
NASオープンカレッジ
平泳ぎ
木村和子
腹筋塾
１２：００～１２：１５
１２：４５～１３：３５
インターバル５０
木村和子
14:00
１３：４５～１４：１５
１４：１５～１５：１５
やさしいパワーヨガ６０
榎本安由未
ウォーキング３０田中沙織
１４：３０～１５：００
チャレンジクロール３０田中沙織
15:00
16:00
１５：２５～１６：２５
フラダンス
大脇はるみ
【やさしいパワーヨガ６０】
立位のポーズを多めに行いますが、どなたに
でもご参加頂けます。
お気軽にご参加下さい！
17:00
18:00
１８：２０～１８：５０
入門ステップ３０
本間英人（定員27名）
19:00
20:00
１９：００～１９：５０
オリジナルステップ５０
本間英人（定員27名）
※プールプログラム・スクール実施時には、練習・歩行コースのご利用を制限させていただきます。
※担当インストラクターは・レッスン内容は変更になる場合がございます。予めご了承ください。
利用可能時間のご案内
・・・初心者の方でも安心してご参加いただけるプログラムです
・・・定員制のプログラムです。チケットは30分前より配布致します。（2Ｆジムカウンター）
フィットネス＆スパNASリバーシティ２１
●正会員・ファミリー･
ホリデー会員／10:00～21:00
●平日会員／10:00～17:00
ＴＥＬ.０３-５５４８-５５０１
営業時間／１０：００～２１：００（スポーツエリアのご利用は２０：３０までとなります）

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