祝日プログラムタイムスケジュール

祝日プログラムタイムスケジュール
7月18日(月)
第１スタジオ
第２スタジオ
プール
10:00
10:10～10:25　モーニングストレッチ15
11:00
12:00
13:00
定
14:00
11:00～11:15　カラダ・うごく15　今井　慎太郎
11:25～12:10
バレトン45
金浦　美喜
11:30～12:15
バランスコーディネーション45
五十嵐　明美
12:30～13:10
エアロ40
金浦　美喜
12:25～13:15
骨盤調整ヨガ50
吉川　美幸
13:25～14:10
Group Power45
須藤　隆介
定
定
定
16:00
17:00
定
腰痛でお悩みの方、股関節
まわりをゆるめたい方にも
おススメです♪
運動強度はやや高めです！
13:10～14:00
アクア50
高瀬　みゆき
13:30～14:10
定
骨格リセットエクササイズ40
宮本　彩可
14:25～15:25
ヨガ60
高瀬　みゆき
15:00
10:30～10:50　ストレッチポール®20
渡辺　実穂
10:30～11:15
ZUMBA(45min)
五十嵐　明美
15:35～16:35
ステップ60
本田　近
定
14:20～15:20
ボディシェイプ60
本田　近
14:10～14:40
水中ウォーキング30
渡辺　実穂
15:40～16:10
疲労回復ストレッチ30
小川　弘之
17:00～18:00
エイベックスダンスマスター
【ジュニアスクール】
18:00
19:00
※通常より変更しているレッスンは「太枠」で表記しております
20:00
・・・枠内に色がついているプログラムは初心者の方でも安心してご参加いただけます。
定・・・定員制プログラム
・・・有料プログラム
【利用可能な会員種別のご案内】
正・ファミリー・アンダー28・アンダー35・学生・平日・アフタ
ヌーン・夕方・ホリデー・ナイト＆ホリデー・月４・中学生・高校
生会員となります。（契約時間内でのご利用可）
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