18：00閉館

1月2日（月）
営業時間
11：00～18：00
インフォメーション
11:30
12:00
12:30
13:00
マークについて
上記のマークの
プログラムは
ＨＯＴスタジオでの
実施となります。
参加する方は
・水分500ｍｌ以上
・バスタオル
を必ずお持ち下さい。
13:30
ヨガマットはレンタル
もございますが、ご自
身でお持ちいただくこ
とをおすすめします。
14:00
※定員40名
スタジオ
1
15:00
15:30
16:00
2017年初回のスイム
トレーニングは
スペシャルバージョン！
25ｍ泳げる方向け。
四泳法を交えながら、合計
400ｍ前後泳ぎこみます！
メイン
13:50
15:00
シェイプ
パンプ５０
佐野
ラグジュアリー
11:30
12:40
コンビネーション
ステップ５０
鈴木
MIYUKI
14：00～
泳ぎ初め!!!
スイトレ入門　四泳法ver.
坂本
2
11:30
シンプル
エアロ５０
小田
ＺＵＭＢＡ５０
14:30
プール
11:45
アクアテック
碓永
12:00
12:15
ミットシェイプ
碓永
12:30
13:00
13:30
13:50
ＨＯＴ
パワーヨガ５０
鈴木
14:00
泳ぎ初め!!!
スイトレ入門　四泳法ver.
15:00
ＨＯＴ
ヨガ４０
碓永
坂本
14:40
息継ぎクロール
坂本
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
16:30
17:00
17:00
17:30
17:30
運動エリアのご利用は17：30までとなっております。
18：00閉館

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