7月18日（月）祝日クラブレッスンスケジュール

7月18日（月）祝日クラブレッスンスケジュール
スタジオ
プール
１F　スペース
10:00
11:00
１０：２０～１１：１０
レギュラーステップ５０　里見一成　定員２７名
アクアビクス４５　平沼里江子
１１:２０～１１:５０ピラティス３０伊藤　那未　１１:３０～１１:５０はじめてクロール２０　木村和子
12:00
１２:００～１３:００レギュラーエアロ６０
13:00
１０：２０～１１：０５
１２:００～１２:３０
はじめてマスターズ３０　木村和子
伊藤　那未　１３：１０～１４：１０
１２:４０～１３:２０
マスターズ４０　木村和子
ヨガ６０
14:00
岩崎道子
１４：２０～１５：１０
ローインパクトエアロ５０
15:00
16:00
MAORI
１５：２０～１６：２０
骨盤調整ダイエット60　HARU 定員２５名
17:00
18:00
19:00
20:00
１４:００～１４:２０
ウォーキング２０
郷地美緩
１７:００～１７:３０
チャレンジ平泳ぎ30　矢野高峰
7/18 (月・祝)オリジナルレッスン
①レギュラーエアロ60　12:00～13:00 伊藤那未インストラクターエアロビクスに慣れてきた方、必見です。この機会をお見逃しなく！！ ②ウォーキング20　14:00～14:20　定員35名郷地美緩インストラクター郷地美緩の初レッスンです。皆様奮ってご参加ください!! ③骨盤調整ダイエット６０　15:20～16:20 HARUインストラクター
骨盤のバランスを整えて痩せやすい体質を作りましょう!
※プールプログラム・スクール実施時には、練習・歩行コースのご利用を制限させていただきます。
※担当インストラクターは・レッスン内容は変更になる場合がございます。予めご了承ください。
・・・初心者の方でも安心してご参加いただけるプログラムです
・・・定員制のプログラムです。チケットは30分前より配布致します。（2Ｆジムカウンター）
利用可能時間のご案内　●正会員・ファミリー･
ホリデー会員／10:00～21:00
●平日会員／10:00～17:00　フィットネス＆スパNASリバーシティ２１ＴＥＬ.０３-５５４８-５５０１
営業時間／１０：００～２１：００（スポーツエリアのご利用は２０：３０までとなります）

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