ダウンロード - 大分のヨガ・ピラティススタジオ TeePee

TeePee牧店レッスンプログラム【2月】
完全予約制
月
火
水
木
金
定員1２名
土
日
9:00
9：00-9：45
朝ヨガ
AYU
10:00
11:00
10:00-11:00
10:00-11:00
10:00-11:00
ヨガ
ピラティス
ピラティス
10：30-11：30
園田美由紀
吉野綾美
KAORI
骨盤ヨガ
11：00-12：00
11：00-12：00
11：00-12：00
ヤムナボディローリング
フロービンヤサヨガ
アロマヨガ
12:00
11:30-12:30
EIKO
骨盤ヨガ
首藤真奈美
11:30-12:30
YU
スリングヨガ（+500円）
KAZUMI
吉野綾美
EIKO
11：30-12：30
スリングヨガ（+500円）
吉野綾美
12:30-13:30
13:00
14:00
13：00-14：00
13：00-14：00
13：00-14:00
リセット＆コアトレ
ヨガ
ピラティス
工藤美和
YASUKO
小川　一真
14：30-15：30
15:00
14:00-15:00
アロマヨガ
14:00-15:00
ヨガ
KAZUMI
古森佳子
キレイになるヨガ
ヤムナボディローリング
EIKO
13：30-14：30
アロマヨガ
吉野綾美
AYU
14：30-15：30
14：30-15：30
スリングヨガ（+500円）
マタニティヨガ
YU
（第1＆3週）AYU
18:00
18：30-19：30
18：30-19：30
18：30-19：30
18：30-19：30
ピラティス
キレイになるヨガ
ヨガ
ピラティス+ヨガ
YU
AYU
首藤真奈美
吉野綾美
20:00-2１:００
スリングヨガ（+500円）
20：00-21：00
骨盤ヨガ
20：00-21：00
ピラティス
20：00-21：00
アロマヨガ
20：00-21：00
バレトン
21:00
YU
EIKO
YU
KAZUMI
KAORI
22:00
21：30-22：30
アロマヨガ
21：30-22：30
21：30-22：30
21：30-22：30
21：30-22：30
リセット＆コアトレ
スリングヨガ（+500円）
ピラティス
ピラティス
YU
工藤美和
YU
小川　一真
吉野綾美
19:00
20:00
ＣＬＯＳＥ
TeePeeでは、さまざまなプログラムから、なりたい自分・効果別に３つのカテゴリーからレッスンをお選びいただけます。
立ちポーズやパワフルなポーズが多めでしっかりと動いて引き締め、心身のデトックスを味わいたい方は、「TeePee美」のメニューから。
座位のポーズが多めでゆったりとした動きでほぐし、癒しの時間を手に入れたい方は、「TeePee癒」のメニューから。
程よく動き、心地よくゆるめ、バランスよく心身を整えたい方は、「TeePee結」のメニューからレッスンをお選びください。
カテゴリー
アクティブクラス　≪美≫
しっかり動いて引き締めたい
レッスン強度
★★★★
レッスン名
内容
朝ヨガ、フロービンヤサヨガ、キレイになるヨガは、呼吸を使いポーズ
とポーズをダイナミックに繋げて動き身体を温め発汗を促します。バ
キレイになるヨガ・バレトン・朝ヨガボディレトンは足裏の意識を強化しながら楽しく身体を動かし、ボディメイク
は筋トレと有酸素運動を織り込んだ新しいタイプの
メイク・フロービンヤサヨガ
エクササイズです。しっかりと動いて全身を引き締めたい方
におすすめです。
ベーシッククラス　≪結≫
程よく動いて整えたい
★★★
ヨガ・ピラティス・スリングヨガ
ヨガ＋ピラティス骨盤ヨガ・
リセット＆コアトレ
リラックスクラス≪癒≫
ゆったりほぐして癒されたい
★★
ヤムナボディ―ローリング
アロマヨガ・マタニティヨガ
様々なポーズと呼吸を組み合わせて心身を整える「ヨガ」、体幹を意
識しながら全身を使う「ピラティス」、ピラティスで整えた身体でヨガ
のポーズに挑戦する「ピラティス＋ヨガ」、ハンモックに
身を任せ楽しみながら全身を使う「スリングヨガ」等、骨盤の
ゆがみを除き、循環を促す「骨盤ヨガ」、ストレッチポールや
エクササイズで楽しく身体を調整する「リセット＆コアトレ」
など、程よく動いて整えたい方にお勧めのレッスンです。
体験レッスンにもおすすめです。
ボールを使い全身に心地よい刺激を送り、骨格を元の位置へと
戻していく「ヤムナボディーローリング」、アロマを焚いて
ゆったりと行うアロマヨガ、また妊娠前、妊娠後の身体を整える
マタニティヨガ等、ゆったりとした内容のレッスンです。
体力に自信がない方にもおすすめです。
（マタニティヨガは産前・産後が隔週開催となります）
【2月の休館日】
月に一日、メンテナンス休館日をいただきます。
2月の休館日は2月27（金）となります。よろしくお願いいたします。
【2月の代講・休講レッスン】
2月７日（土）11：30～アロマヨガ　13：30～スリングヨガ（吉野綾美）→（YU）
2月26日（木）14：00～ヨガ（古森）→（園田）
2月11日（水）11：00～フロービンヤサヨガ（首藤真奈美）　14：00～ヨガ（YU）祝日のため特別スケジュールとなります。
●レッスン開始時間後のご入室はお断りさせていただいております。正面フロントのドアもクローズになりますのでよろしくお願い致します。　● ご予約後にキャンセルされる際は、NETによるキャンセル又は、フロントへご連絡をお願い致します。無断キャンセルはご遠慮ください。　● お一人様のご予約件数の上限は2件までとさせて頂きます。　● プログラムは変更の可能性もございますので、予めご了承下さい。次月のプログラムは毎月２１日に発行致します

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