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１月９日（金）振替営業プログラムタイムスケジュール
緑スタジオ
青スタジオ
プール
１１:００～１１:３０
腰痛予防ストレッチ３０
北垣内勇樹
１０:３０～１１:００
背泳ぎ３０
志賀友紀
１１:００～１１:３０
平泳ぎ３０
志賀友紀
１１:４５～１２:１５
バランスボール３０
北垣内勇樹
１１:４５～１２:１５
ミラクルアクア３０
志賀友紀
ゴルフ
10:00
１０:１０～１０:２５モーニングストレッチ１５
11:00
１０:４０～１１:２０
ステップ４０
岩下宏之
12:00
１１:４０～１２:３０
エアロマニア５０
岩下宏之
13:00
１２:４５～１３:３０
ＧｒｏｕｐＰｏｗｅｒ４５
高野恵子
14:00
１３:４５～１４:２５
マーシャル４０
清水佳代
15:00
１４:４０～１５:２０
骨格リセットエクササイズ４０
雑賀千陽
１２:４０～１３:４０
adidasPerformanceTraining
【料金：2,160円（税込）定員：10名】
知念望
16:00
１４:３０～１８:４０
１５:３０～１８:４０
17:00
キッズ体操スクール
エスキューブ
ミラクルアクアデビュー！！
どしどしご参加を！！
ゴルフ、野球等の体幹を大きく捻じる
スポーツの動きに特化した
体幹トレーニングと、股関節、肩、
肩甲骨周辺の可動性UPを
目指した内容で展開致します！！
１４:３０～２０:３０
ジュニアスイミングスクール
チアリーディングスクール
※１５分前より準備開始
18:00
※１６:３０～１８:４０全コース使用
フィットネス会員の方は
ご利用いただけません。
１８:５０～２０:２０
キッズダンススクール
エイベックス・ダンスマスター
※２０：３０までは選手が
４コース使用します。
19:00
１９:３０～１９:４５カラダ・うごく１５
20:00
21:00
２０:３５～２１:０５
ａｄｉｄａｓＧＹＭ＆ＲＵＮ３０
青木翔
２１:２０～２１:５０
マーシャルラウンドファイブ３０
青木翔
22:00
２０:００～２０:４５
ＺＵＭＢＡ(４５ｍｉｎ.)
SACHI
ゴ
ル
フ
レ
ン
ジ
終
日
ご
利
用
い
た
だ
け
ま
す
。
２０:４０～２２:３０
２１:１０～２１:５０
アロマリラックス４０
出原悠貴子
すべてのコースがご利用いただけます。
コース表示をご確認の上ご利用ください。
わくわくチケットでお知り合いの方とお越しください！
※ファンクショナルエリアでのレッスンはございませんのでご了承ください。
23:00
※プールプログラム・スクール実施時には、自由遊泳・歩行コースを制限させて頂く時間がございます。予めご了承ください。
※担当インストラクターは変更になる場合がございます。予めご了承ください。
・・・枠内に色がついているプログラムは初心者の方でも安心してご参加いただけます。
・・・定員制プログラム
・・・ビヨンドプログラム
利用可能時間のご案内
・会員種別に関係なくご利用していただけます。
・月４会員の方は１回のカウントとさせていただきます。
・中学生会員の方は１６:００～２１:００までのご利用です。
・・・有料プログラム
スポーツクラブ＆スパルネサンス登美ヶ丘
ＴＥＬ.０７４２-４０-２２００
営業時間／９：３０～２３：００（スポーツエリアのご利用は２２：３０までとなります）

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