2015年1月＜スポーツ＆ビューティービーフラット＞レッスンプログラム月火 10:00∼11:20 10:10∼11:20 ﾋﾞｭｰﾃｨ・ﾍﾟﾙｳﾞｨｽ（骨盤調整） YogaRhythm 水 10:00∼11：20 YogaRhythm ―Dance and Workout Mix― Chisato ―Dance and Workout Mix― 迎Ｂｽﾀｼﾞｵ茂貫Ａｽﾀｼﾞｵ要シューズ Bｽﾀｼﾞｵ 11:40∼12:50 ｱｼｭﾀﾝｶﾞﾖｶﾞﾍﾞｰｼｯｸ迎 11:30∼12:40女性限定ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽﾍﾞｰｼｯｸｸﾗｽ Bｽﾀｼﾞｵデイナ要500円初回要予約 13:00∼14:10女性限定お食事をされる場合はレッスンﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽｲﾝﾀｰﾐﾃﾞｨｴｲﾄ開始2時間前までに軽めにお済ヨガクラスにご参加の方へ Aｽﾀｼﾞｵませ下さい（胃の中に食べ物がデイナ残っていますと気分が悪くなる Aｽﾀｼﾞｵ要500円初回要予約場合があります）ホットヨガにご参加の方は 11:40∼12:50 Beauty Yoga ビューティヨガ三好 7・21∼For美腰・美尻木 1日休館金 2日休館 9：10∼10：40 22日休講 10:10∼11:20 Yang∼Yinリラクゼーションヨガアシュタンガヨガレッド迎実施日8・15・29 迎実施日16・30 Bｽﾀｼﾞｵ Bｽﾀｼﾞｵ要500円 11:00∼12:10 Yang∼Yinリラクゼーションヨガ 10:30∼11:30 隔週三好 Burning Body 要シューズ Bｽﾀｼﾞｵ ∼燃焼danceｴｸｻｻｲｽﾞ∼ SAYO 実施日9・23 14・28∼For美胸 Aｽﾀｼﾞｵ Bｽﾀｼﾞｵ 11:40∼12:40 ピラティス＆ストレッチ《お願い》レッスンスケジュールが変則的となっておりますので、ごｔｏｍｏｋｏ参加いただくレッスンの実施日・時間等ご確認くださいま Bｽﾀｼﾞｵすようお願いします。 ∼燃焼danceｴｸｻｻｲｽﾞ∼ 19:00∼20:00 SAYO 要シューズ AスタジオＡｽﾀｼﾞｵ要シューズ Yang∼Yinリラクゼーションヨガ土 3日休館 9:10∼10：40 アシュタンガヨガレッド迎実施日24 Bｽﾀｼﾞｵ要500円 9：30∼10：40 アシュタンガヨガビギナー迎実施日10・17・31 Bスタジオ 11:00∼12:10 Vinyasa Flow Yoga ∼ヴィンヤサフローヨガ∼ バスタオル・汗拭きタオル・着替え・お水とスポーツドリンクを合わせて1リットル以上をご持参ください。デトックス効果を高める 20：10∼21：20 ためにもレッスン開始前から水 YogaRhythm 分補給をされることをオススメします。汗をかいた後は塩分の補 ―Dance and Workout Mix― 給も忘れずに☆ 迎実施日13・27 Vinyasa Flow Yoga 休館日1（木）・2（金）・3（土）・4・11・18・25（日）年末年始のお休み12/28（日）∼1/4（日） 10・17・31 YUKI/24 代行三好 Bｽﾀｼﾞｵ 13：00∼14：10 YogaRhythm ―Dance and Workout Mix― 19:10∼20:10 19:45∼21：10 15日休講 YogaRhythm 迎 Bｽﾀｼﾞｵ Burning Body 要シューズ ―Dance and Workout Mix― 茂貫 14:40∼15:50 実施日8・22・29 ∼ヴィンヤサフローヨガ∼ 20：00∼21：00 隔週 Hotリンパストレッチ 19:10∼20:20 ｱｼｭﾀﾝｶﾞﾖｶﾞﾍﾞｰｼｯｸ HAL HAL 実施日6・20 Hotリンパストレッチ迎 Bｽﾀｼﾞｵ Bｽﾀｼﾞｵ YUKI 実施日7・21 Bｽﾀｼﾞｵ 20:30∼21:30 Hotリンパストレッチ Bｽﾀｼﾞｵ要500円要予約 Yang∼Yinリラクゼーションヨガ 20:00∼21:10 Hot Yoga ホットヨガ 20:40∼21:50 経絡ヨガ HAL YUKI 実施日14・28 HAL Kumiko Bｽﾀｼﾞｵ要500円要予約 Bｽﾀｼﾞｵ Bｽﾀｼﾞｵ要500円要予約 Bｽﾀｼﾞｵ Chisato Bｽﾀｼﾞｵ要500円要予約 16:20∼17:30 Yang∼Yinリラクゼーションヨガ 10・17 YUKI/ 24 代行Kumiko Bｽﾀｼﾞｵ 31 HAL ※ホットヨガ系・アシュタンガヨガレッド・ベリーダンスクラスは別途500円をインストラクターにお渡し下さい。 ※休館日・休講・代行によって変動する可能性があります。ホームページやスタジオ掲示板にてご確認ください。ホームページ：http://www.beflat.co.jp/ TEL：090-5726-8867 E-Mail：[email protected] ビーフラットのFacebookページもよろしくお願いします☆ モバイル版QRコードアシュタンガヨガマイソールクラスのご案内アシュタンガを一から学びたい方、ポーズを深めたい方などおすすめのクラスです。終了後はOhana Cafeの朝食でほっこり会話をして楽しみましょう。 1月11日（日）8時∼10時（7時45分ドアオープン）参加費￥2300（ビーフラット会員は￥1800） ※ご予約 [email protected] ※当日は空腹でお越しください。＜フラダンス教室初級クラス体験会＞ 1/8 15（木）１２：４０∼１３：５５ 1/17 24（土）１８：００∼１９：１５最初は誰もが初心者です。和気あいあいと練習していますので、よかったら見学か体験してみませんか☆ 見学無料体験１回５００円ご希望の方は [email protected] までご連絡下さい☆ 五番街イベント ※安全を考慮し、レッスン開始後の入室は出来ませんのでお時間に余裕をもってお越しください。 ※体調の悪い方、飲酒されている方のご参加はご遠慮ください。 ※レッスン中のスタジオ内への携帯電話の持ち込みはご遠慮下さい。インフォメーション ∼月に一度の∼ 1月はEVOLUTION、JAZZFUNK、内川スクール日時：1月10日（土）１1時30分∼ 14時∼ 場所：させぼ五番街大屋根階段下 JAZZ FUNK volume.10 お酒落にカッコよく、魅せるＤａｎｃｅを発表会で一緒に踊りませんか？講師 REINA 日程 1/19 2/2・16 3/2・16・30 4/6・20 （※月曜になります）時間 19時50分∼21時20分（90分）参加費￥14400（ビーフラット会員は￥12000） 2015年1月＜スポーツ＆ビューティービーフラット＞ビギナープログラム月 29日休館火水木金休館日1（木）・2（金）・3（土）・4・11・18・25（日）年末年始のお休み12/28（日）∼1/4（日）土インフォメーション ∼月に一度の∼ アシュタンガヨガマイソールクラスのご案内ヨガクラスにご参加の方へレッスン前にお食事をされる場合はレッスン開始2時間前までにお食事を軽めにお済ませ下さい（胃の中に食べ物が残っていますと気分が悪くなる場合があります） 10:30∼11:30 隔週 Burning Body ∼燃焼danceｴｸｻｻｲｽﾞ∼ SAYO 実施日9・23 Aｽﾀｼﾞｵ要シューズ 11:30∼12:40女性限定ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽﾍﾞｰｼｯｸｸﾗｽデイナ Aｽﾀｼﾞｵ要500円初回要予約 13:00∼14:10女性限定ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽｲﾝﾀｰﾐﾃﾞｨｴｲﾄデイナ Aｽﾀｼﾞｵ要500円初回要予約《お願い》レッスンスケジュールが変則的となっておりますので、ご参加いただくレッスンの実施日・時間等ご確認くださいますようお願いします。アシュタンガを一から学びたい方、ポーズを深めたい方などおすすめのクラスです。終了後はOhana Caf eの朝食でほっこり会話をして楽しみましょう。 1月11日（日）8時∼10時（7時45分ドアオープン）参加費￥2300（ビーフラット会員は￥1800） ※ご予約 [email protected] ※当日は空腹でお越しください。＜フラダンス教室初級クラス体験会＞ 1/8 15（木）１２：４０∼１３：５５ 1/17 24（土）１８：００∼１９：１５最初は誰もが初心者です。和気あいあいと練習していますので、よかったら見学か体験してみませんか☆ 見学無料体験１回５００円ご希望の方は [email protected] までご連絡下さい☆ 五番街イベント 19:10∼20:10 Burning Body 1月はEVOLUTION、JAZZFUNK、内川スクール日時：1月10日（土）１1時30分∼ 14時∼ ∼燃焼danceｴｸｻｻｲｽﾞ∼ SAYO 要シューズ Aスタジオ場所：させぼ五番街大屋根階段下 ※安全を考慮し、レッスン開始後の入室は出来ませんので、お時間に余裕を持ってお越し下さい。 ※サークルクラスのベリーダンスクラスは1200円を別途インストラクターにお渡し下さい。 ※ホットヨガ系クラスはご予約の方優先です。ご予約・キャンセルのご連絡はメールまたはお電話にてお願いします。 ※休館日・休講・代行によって変動する可能性があります。ホームページやスタジオ掲示板にてご確認ください。 ※体調の悪い方、飲酒されている方のご参加はご遠慮ください。 ※レッスン中のスタジオ内への携帯電話の持ち込みはご遠慮下さい。ホームページ：http://www.beflat.co.jp/ TEL：090-5726-8867 E-Mail：[email protected] ビーフラットのFacebookページもよろしくお願いします☆ モバイル版QRコード JAZZ FUNK volume.10 お酒落にカッコよく、魅せるＤａｎｃｅを発表会で一緒に踊りませんか？小学3年生以上の女性限定講師 REINA 日程 1/19 2/2・16 3/2・16・30 4/6・20 （※月曜になります）時間 19時50分∼21時20分（90分）参加費￥14400（ビーフラット会員は￥12000）ジュニア会員スケジュールＳｕｎＭｏｎＴｕｅＷｅｄＴｈｕＦｒｉＳａｔ 9:00∼10:10 HIPHOP BASICクラス（初級） YUKARI 10：15∼11：30 HIPHOP INTERMEDIATEクラス（中級） YUKARI 17:00∼18:10 17:00∼18:00 スマイル(^o^)フレンズプレバレエⅠ AYUMI 11:35∼12:50 HIPHOP INTERMEDIATEクラス（中級） YUKARI 山田 18:20∼19:35 18:00∼19:00 17:00∼18:00 マーメイドエンジェルズプレバレエⅡ Sweet♥Cuties AYUMI 山田ＳＡＹＯ 13:00∼14:00 HIPHOP PRIMERクラス（入門） KAZ 18:00∼19:40 20:30∼21:45 18:10∼19:20 14:10∼15:40 RAINBOW STARS HIPHOP Girls HIPHOP INTERMEDIATEクラス HIPHOP FREESTYLE AYUMI （中級） YUKARI AYUMI ※休館日・休講・振り替えによって変動する可能性があります。ホームページやスタジオ掲示板にてご確認ください。 ※体調を考慮し、無理のないご参加をお願いします。 URL:www.beflat.co.jp スタジオビーフラット TEL：090-5726-8867 E-Mail：[email protected] YUKARI 17:30∼18:30 EVOLUTIONｷｯｽﾞ 18:40∼20:10 EVOLUTION SAYO