ＭＩＺＯＮＯＫＵＣＨＩ　ＫＡＮＡＧＡＷＡ５月２５日（月）～５月２７日（水）まで体験会を実施！！　是非ご参加下さい！ 10:00 11:00 ５月２５日（月）１１：００～１２：００骨盤ストレッチ【楜澤美香】身体の中心である骨盤まわりをほぐし、身体のゆがみ改善、筋力強化などにより身体のラインを整えます。リラックスしながら快適な身体を取り戻す調整系クラスです。１２：３０～１３：３０ＺＵＭＢＡ　６０【楜澤美香】ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスエクササイズで、速いリズムと遅いリズムの曲が組み合わされた、ダイナミックでエキサイティングなインターバルトレーニング形式のワークアウトです。５月２６日（火） 20名 12:00 13:00 14:00 ５月２７日（水）１２：３０～１３：３０ヨガ【合歓】ヨガ特有の深い呼吸をともなったゆったりとした動作で、心と体のセルフケアを行ないます。腰痛、肩こりにも有効です。体がかたくても大丈夫！初めての方も安心してご参加ください。１４：００～１５：００ピラティス【増森知子】マットの上で行う腹部や体幹部を中心としたトレーニングクラスです。柔軟性・筋力UPだけでなく体形や姿勢がよくなり、女優やトップモデルなどにたいへん評判がよいプログラムです。コアの安定と強化に効果的な内容です。１８：４０～１９：２０ＤＡＮＣＥ（初級）【ＰＩＣＯ】ＰＩＣＯＩＲによるオリジナルダンスクラスです。リズムに乗りダンスを楽しんでみませんか？初心者の方も是非ご参加下さい。１９：３０～２０：１５ラテンウォーク45 【福山弘剛】ラテンムーブの基本から始めてみましょう！基本のステップを繰り返し練習しながら組み合わせて楽しんでいきます♪ ２０：２５～２１：１５オリジナルエアロ５０（初中級）【福山弘剛】福山IRの魅力溢れるオリジナルのエアロビクスレッスンをお楽しみ下さい。１１：３０～１２：１５ＳＴＥＰ１【島田厚】ステップ台を使い昇降運動を行なう膝や腰への負担が少ないクラスです｡シンプルなステップバリエーションを基本にだんだんと発展させていきます。１２：３０～１３：３０オリジナルエアロ（中級）【島田厚】島田IRの魅力溢れるオリジナルのエアロビクスレッスンをお楽しみ下さい。１８：４０～１９：２５ＲＩＴＭＯＳ【桶屋美千子】アルゼンチンから発信される最新プログラム！ラテン、 HIPHOP、アラビアン、レゲトン…様々なジャンルの曲に合わせドラマティックにダンスを楽しみます。ダンス初心者でも大丈夫、是非御参加ください。１９：３５～２０：３５ＺＵＭＢＡ　６０【柿塚アンドレ】ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスエクササイズで、速いリズムと遅いリズムの曲が組み合わされた、ダイナミックでエキサイティングなインターバルトレーニング形式のワークアウトです。２０：４５～２１：３０ｵﾘｼﾞﾅﾙﾌｧｲﾃｨﾝｸﾞ【柿塚アンドレ】パンチ・キックや防御の動作などを組み合わせたコンビネーションを楽しみながら脂肪燃焼とストレス発散しましょう。男女問わず、経験問わず、是非お気軽にご参加下さい。 15:00 16:00 １５：２０～１４：２０ LA style HIPHOP レベル１【霜田恵】初心者でも回数をかさねるとマスターできるように、基本のリズム取りを行うステップ練習を取り込み、曲に合わせて踊り込んでいきます。 18:00 19:00 １９：００～２０：００ヨガ【ｍｏｔｏｍｉ】ヨガ特有の深い呼吸をともなったゆったりとした動作で、心と体のセルフケアを行ないます。腰痛、肩こりにも有効です。体がかたくても大丈夫！初めての方も安心してご参加ください。２０：１５～２１：１５メガダンス【二宮由真】世界中から集められたダンスレパートリーで、楽しみながら踊れるクラスです。ダンスが初めての方でもチャレンジしてみてください。 20:00 21:00