み ん な の ひ ろ ば MIN-NA-NO-HIROBA おがわ こ や 月 日生 しょうこ 日生 月 月のお誕生日コーナー】 日から 出場者募集【 ▼応募期間＝ 日まで ▼対象＝ 月生まれで３歳未満の子 ▼応募方法＝広報課へ電話（☎ ( ８)３５７） 、またはホームページ申 32 としみつ 平成 年 月 日生 はるか 父・敏光さん 母・合香さん 『お母さん大好き』 結婚したいくらいお母さんのことが 大好きなみおちゃん。いつもお母さん と一緒で、抱っこしてもらうとうれし くて笑顔になっちゃうんだって。一人 で着替えができるみおちゃんに 「健康 で元気に、素直で明るい子になってね」 とお父さんとお母さん。 う つ の お誕生日コーナーの応募者の中で希望する人は、お子さんの写真をひまわりネットワーク「みよしＴＯＤＡＹ」 の番組の中で紹介します。 よしのぶ 平成 年 月 こ ってね」とお父さんとお母さん。 日生 も体も健康で、人を思いやれる子にな を 履 け る よ う に な っ た よ し く んに「心 するのが楽しみなんだって。一人で靴 月に１回、お父さんと２人でお出掛け お父さんが仕事から帰ってくると玄 関 ま で お 出 迎 え し て く れ る よ し く ん。 『今日は何して遊ぶ？』 父・将人さん 母・さと子さん まさと 宇津野 義信 くん（福谷） １3 10 ３ 28 し込みフォーム（ Shttp://www.city.aichi-miyoshi.lg.jp ） で ※ 月生まれの応募は、 人でした。（抽選により掲載決定） １ 近藤 澪音 ちゃん（莇生） こんどう み お ね 月 １ １ た 年 月 ３ 24 小川 小弥太 くん（黒笹） 平成 く れ る、 愛 想 の 良 い こ や た く んに 「元 きるんだって。誰にでも笑顔を見せて に一人で登って、上手に滑ることがで 最近、歩けるようになった好奇心旺 盛なこやたくん。お気に入りの滑り台 『こっちには何があるかな』 父・亮さん 母・祥子さん りょう ９ 気良く、心も体もビックな大人になっ 『ご飯おいしいね』 好き嫌いなく何でも食べる健康的な わたちゃん。特にみそ汁に入っている 豆腐が大好きで、何杯もおかわりする んだって。カリヨンハウスの鐘の音に 合 わ せ て 踊 る わ た ち ゃ んに「 自 分 の 夢 28 平成27年１月１日 広報みよし 第1083号 26 25 １ を実現できる、元気でたくましい子に １ １ てね」 とお父さんとお母さん。 や ま だ わたる 平成 年 12 なってね」 とお父さんとお母さん。 24 山田 航 くん（三好丘） たくや １ 父・卓矢さん 母・ゆりさん 25 26 育 食 ｅ ｄ 家 46 が ①フライパンにオリーブ油大さじ1/3を入れ、ミニ トマトを軽く炒めて取り出す。 ②① のフライパンにオリーブ油大さじ1を足して、 ニンニクを炒める。香りがたってきたらタマネギ を加え、さらに炒める。 ③米を入れて透き通るまで炒め、カレー粉を入れる。 香りがたってきたら、スープ、トマトケチャップ を入れて混ぜ、平らにならす。 ④③にシーフードミックス、ミニトマト、パプリカ、 ピーマンを彩りよく並べ、こしょうをふる。 ⑤ふ たをして弱火でおよそ10分間炊く。水分がな くなったら、火を止める。ふたをしたままおよそ 5分間蒸らす。仕上げにパセリを散らし、くし形 に切ったレモンを添える。 米…2合、シーフードミックス…1袋、 ミニトマト…20個、パプリカ…1/2個、 ピーマン…1個、ニンニク （みじん切り） …1かけ、 タマネギ （みじん切り） …1/4個、固形スープの素…1個、 カレー粉…小さじ1/2、トマトケチャップ…大さじ1、 オリーブ油…大さじ1と1/3、こしょう…少々、 パセリ （みじん切り） …適量、レモン…1/2個 準備 ●米は研いでザルにあげて水を切り、30分ほどおく。 ●シーフードミックスは解凍しておく。 ●ミニトマトは横半分に切る。 ●パプリカ、ピーマンは1cm幅にスライスする。 ●固形スープの素は湯で溶き、360mlのスープを作る。 ●カレー粉、トマトケチャップは計量しておく。 （さ 今回は、食生活改善推進協議会 つきグループ）の皆さんに「シーフー リアは、身近な食材とフライパンだ われがちですが、今回紹介するパエ パエリアと聞くと特別な食材や鍋 を使って「大変そう」「難しそう」と思 ドパエリア」 を紹介していただきます。 番号でお答えください。 ① ④ ② さい。正解者の中から抽選で 人に、図書カー クス、または電子メールで広報課へお送りくだ 対する意見、感想を必ず記入し、はがき、ファ 名 （ふりがな） ⑤年齢⑥電話番号 ⑦広報みよしに 【応募方法】 ①答え （例：①） ②郵便番号③住所④氏 ③ まるのは、左下の①から④の内どれでしょう。 り取られています。切り取られた部分にあては 問 左上の写真の 「キューちゃん」は、一部分が切 ？広報クイズ ▲食生活改善推進協議会（さつきグループ）の皆さん ド５００円分をプレゼントします。 【宛先・送信先】 はがき…〒４７０ー０２９５みよし市役所広報 ( ５)０２１ ッピングする食材に、カラフルな野 ファクス… 課（住所の記入不要） 鶏肉や季節の野菜を使ってもおいし 菜 を 使 う こ と で 見 た 目 に も 楽 し め、 けで簡単に作ることができます。ト １0 日（火）必着 [email protected] 通正 通）飯 塚 奈 保 美、 伊 藤 武 志、 稲 垣 静 子、 井 【 月１日号の正解と当選者】 答え：③ （全 【締め切り】 月 電子メール… 76 １3 くいただけます。 N { １ ※ご応 募 い た だ い た 個 人 情 報 は、 抽 選 以 外 の 目 的 で は使用しません。抽選後は破棄します。 田愛、深谷智恵、吉村美優（敬称略） 村千秋、太田洋一、小澤紀久代、近藤雅子、武 解 67 作り方 材料（4人分） み ん な の ひ ろ ば 我 家族や友達など人が集まることの 多いこの時期に、皆さんで一緒に作 って楽しんでみてはいかがですか。 みよし市のホームページでは、 みよしの 「食育」 の情報を皆さん にお届けしています。 11 12 67 シーフードパエリア 1食（1人分）当たり エネルギー396kcal タンパク質17.1g 脂質5.5ｇ 食塩相当量1.1ｇ 今回は、彩り鮮やかで具だくさんのシーフードパエリアを紹介します。 ※裏表紙もご覧ください。 ▼ ▼ ▼ MIN-NA-NO-HIROBA
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