2014年　12月スタジオレッスンスケジュール月スタジオＡヨガ榊原　朋子火スタジオＢスタジオＡベーシックストレッチヨガ長友　理恵ポールdeリセット 10:30-11:30 初級エアロ榊原　朋子 10:50-11:10 ボール＆アブド 10:15-11:15 11：20-11：40 はじめてＤＡＮＣＥ長友　理恵 11：45-12：30 10:30-10:50 ポールdeリセット 11:30-12:15 かんたんボクシング中級エアロ長友　理恵 13：10－13：30 13:00-14:00 11:00-11:20 骨盤フリフリ体操 11：40-12：00 ラテンエアロ鈴木　訓子 12：30-13：30 ボディーチューニング 13：40-14：10 ヨガ小森　和加世 14：15-15：15 ポールｄｅリセット 14：30-14：50 ステップ２０ピラティス４５ＮＡＯＫＯ 14:30-15:15 木水スタジオＢかんたんエアロ３０半澤　美香 14:20-14:50 ステップ２０半澤　美香 15：00-15：20 スタジオＡ休館日ヨガ山本　朱実 10:30-11:30 初級エアロ半澤　美香金スタジオＢベーシックストレッチ 11：10-11:30 ボール＆アブドスタジオＡスタジオＢ初めてのジャズダンスピラティス６０石丸　峻 10：15-11：00 土谷　恵脂肪燃焼リズム 11：10-11：30 11:40-12:00 11:40-12：00 ヨガ山本　朱実 11:45-12:30 変更中級エアロ榊原　朋子 13:05-14:05 ピラティス６０ＮＡＯＫＯひめトレ（定員10名） 13：40-14：00 ダンベル体操 14:10-14:30 14:15-15:15 11:40-12:40 ＭＥＧＡ　ＬＡＴＩＮＯ伊藤　好美 13:00-13：45 エンジョイエアロ伊藤　好美ステップ20 12：50-13：10 初心者エアロ半澤　美香 13：20-13：50 ポールｄｅリセット30 (お昼寝付き) 14：00-14：30 14：00-15：00 はじめてのパワーヨガ 15:05-15:25 *松尾　美和 15：15-16：00 初級エアロ半澤　美香ピラティス６０ＮＡＯＫＯ 19:00-19：45 ステップ20 ＭＥＧＡ　ＤＡＮＺ長友　理恵 10:30-11:30 ダンベル体操 19:00-20:00 ステップ２０ 20：00-20：20 ボディーメンテナンス二見　百合恵 20：30-21：00 20：00-20：20 20:00-20:45 パワーヨガ長友　理恵ヨガ *二見　百合恵 21:00-22:00 21:10-22：10 初級エアロ永谷　栄子 19：45-20：30 ステップ２０初級エアロ伊藤　好美 20:15-21:00 ＭＥＧＡ　ＬＡＴＩＮＯ伊藤　好美 21:15-22:00 20：05-20：25 ボディバランスＮＡＯＫＯ 20：30-21：00 かんたんボクシング優しいコアコンディショニング *永谷　栄子 20：45-21：30 20：00－20：20 土曜日（第1週目） 12/6（土）（第2週目） 12/13（土）（第３週目） 12/20(土) 日曜日（第1週目） 12/7（日）ヨガ小森　和加世ヨガ小森　和加世ヨガ小森　和加世ウェーブリング（限定25名）伊藤　好美 10：30-11：30 Ｂスタジオポールdeリセット 11:35-11:55 コア・クラブ 10：30-11：30 Ｂスタジオポールdeリセット 11:35-11:55 初級エアロ 10：30-11：30 Ｂスタジオポールdeリセット 11:35-11:55 初級エアロ小森　和加世 12：00-12：45 ボディメンテナンス榊原　朋子 12：00-12：45 ズンバ二見　百合恵 13：00-14：00 榊原　朋子 13：00-13：45 伊藤　好美 12：00-12：45 ウェーブリング（限定25名）伊藤　好美 13：00-13：45 Ｂスタジオヨガ日比　慎吾 19：00-20：00 Ｂスタジオヨガ日比　慎吾 19：00-20：00 Ｂスタジオヨガ日比　慎吾 19：00-20：00 （第4週目） 12/27(土) （第5週目） 10：20-11：20 （第2週目） 12/14（日）ヨガ飯嶋　亜希子子供会イベント初級エアロ伊藤　好美 11：30-12：15 初級エアロ30 浜本　育子 15：15-15：45 ソフトパワーヨガ浜本　育子 16：00-17：00 （第4週目） 12/28（日）ヨガ小森　和加世ボディメンテナンス二見　百合恵 10：30-11：30 Ｂスタジオポールdeリセット 11:35-11:55 初級エアロ 10：20-11：20 （第３週目） 12/21（日） 10：20-11：20 ベリーダンスＡＲＡＮＥステップ45 中川　美津子 12：30-13：15 ピラティス中川　美津子 13：30-14：30 初級エアロ30 浜本　育子 15：15-15：45 ソフトパワーヨガ浜本　育子 16：00-17：00 11：30-12：30 初級エアロ30 浜本　育子 15：15-15：45 ソフトパワーヨガ浜本　育子 16：00-17：00 （第5週目）初級エアロ永谷　栄子 11：30-12：15 中川　美津子 12：00-12：45 ステップ45 中川　美津子 13：00-13：45 Ｂスタジオヨガ日比　慎吾 19：00-20：00 初級エアロ30 浜本　育子 15：15-15：45 ソフトパワーヨガ浜本　育子 16：00-17：00 ※「ウェーブリング」：ウェーブリングという道具を使い、ほぐし・ストレッチ・筋トレを取りれた誰にでも出来る簡単なレッスンです。