2015年12月スケジュール

１２月スタジオレッスンスケジュール
火
木
月
Aスタジオ
ヨ　ガ
榊原　朋子
10:30－11:30
Bスタジオ
ベーシックストレッチ
10:50－11:10
ボール & アブド
11:20－11:40
初級エアロ
榊原　朋子
11:45－12:30
中級エアロ
長友　理恵
13:00－14:00
ヨ　ガ
飯嶋　亜希子
14:15－15:15
金
水
かんたんボクシング
13:10－13:30
Aスタジオ
ヨ　ガ
長友　理恵
10:15－11:15
はじめてDANCE
長友　理恵
11:30－12:15
Bスタジオ
ポール de リセット
11:00－11:20
骨盤フリフリ体操
11:40－12:00
ラテンエアロ
鈴木　訓子
12:30－13:30
ステップ20
15:05－15:25
ピラティス
NAOKO
14:30－15:15
Bスタジオ
Aスタジオ
Bスタジオ
初めてのジャズダンス
ポール de リセット
10:30－10:50
ヨ　ガ
鈴木　絵津子
10:30－11:30
かんたんエアロ３０
半澤　美香
14:20－14:50
ステップ20
15:00－15:20
♪ベーシックストレッチ
10:50－11:10
♪ボール & アブド
11:20－11:40
中級エアロ
榊原　朋子
14:15－15:15
石丸　峻
10:15－11:00
脂肪燃焼リズム
11:10－11:30
ルーシーダットン
Hiromi
11:40－12:40
初級エアロ
半澤　美香
11:45－12:30
ピラティス
NAOKO
13:00－14:00
ボディチューニング
小林　ひろみ
13:40－14:10
ポール de リセット
14:30－14:50
Aスタジオ
ダンベル体操
13:40－14:00
ひめ＆ポール
(定員10名)
14:10－14:40
MEGADANZ
伊藤　好美
13:00－13:45
エンジョイエアロ
伊藤　好美
14:00－15:00
はじめての
パワーヨガ
松尾　美和
ピラティス
土谷　恵
10:30－11:30
ダンベル体操
11:40－12:00
ステップ２０
12:50－13:10
初心者エアロ
半澤美香
13:20－13:50
ポール de リセット30
（お昼寝付き）
14:00－14:30
12/18・25
今年もありがとう！
'2015'
15:15－16:00
初級エアロ
半澤　美香
19:00－19:45
ステップ20
20:00－20:20
MEGADANZ
長友　理恵
20:00－20:45
パワーヨガ
長友　理恵
21:00－22:00
ピラティス
NAOKO
19:00－20:00
ボディメンテナンス
二見　百合恵
20:30－21:00
ヨ　ガ
※二見　百合恵
21:10－22:10
初級エアロ
伊藤　好美
19:15－20:00
初級エアロ
伊藤　好美
20:15－21:00
ステップ２０
20:05－20:25
ボディバランス
NAOKO
20:30－21:00
MEGADANZ
伊藤　好美
21:15－22:00
12/17・24
今年もありがとう！
'2015'
ヨ　ガ
Hiromi
20:10-21:10
♪かんたんボクシング
20:10－20:30
第１週目
12/5
第２週目
12/12
土
第３週目
12/19
１２月スタジオレッスンスケジュール
第４週目
12/26
ヨ　ガ
ヨ　ガ
ヨ　ガ
ヨ　ガ
小森　和加世小森　和加世小森　和加世小森　和加世
10:30－11:30 10:30－11:30 10:30－11:30 10:30－11:30
ポール de リセット
11:00－11:20
ポール de リセット
11:00－11:20
ポール de リセット
11:00－11:20
ポール de リセット
11:00－11:20
初級エアロ
初級エアロ
初級エアロ
コア・クラブ
金沢　とも子
小森　和加世
伊藤　好美
田中　奈都代
12:00－12:45 12:00－12:45 12:00－12:45 12:00－12:45
ルーシーダットン
Hiromi
13:00－14:00
ウェーブリング
（限定25名）
伊藤　好美
初級エアロ
田中　奈都代
13:00－13:45 13:00－13:45
第５週目
第１週目
12/6
ヨ　ガ
榊原　朋子
10:30－11:30
第２週目
12/13
日
第３週目
12/20
第４週目
12/27
ルーシーダットン
ヨ　ガ
ピラティス
Hiromi
中川　美津子
Hiromi
10:20－11:20 10:20－11:20 10:20－11:20
初級エアロ
ベリーダンス
ZUMBA
中川　美津子
初級エアロ
ARIANE
MASA
11:30－12:15
榊原　朋子
11:30－12:30
11:45－12:30 11:30－12:30
中級エアロ
中川　美津子
13:00－14:00
初級エアロ30
浜本育子
15:15－15:45
初級エアロ30
浜本育子
15:15－15:45
初級エアロ30
浜本　育子
15:15－15:45
初級エアロ30
浜本育子
15:15－15:45
ソフトパワーヨガ
ソフトパワーヨガ
ソフトパワーヨガ
ソフトパワーヨガ
浜本　育子
浜本　育子
浜本　育子
浜本　育子
16:00－17:00 16:00－17:00 16:00－17:00 16:00－17:00
第５週目

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