3月スケジュール【改訂版】 休館日 3/2・9・16・23・30 営業時間 火~金

3月スケジュール【改訂版】
休館日 3/2・9・16・23・30
営業時間 火~金⇒8:30~21:00 土・日・祝⇒8:30~20:00
火
スタジオ
水
都度
料金
スタジオ
都度
料金
木
スタジオ
都度
料金
金
スタジオ
都度
料金
土
スタジオ
日
都度
料金
都度
料金
スタジオ
8:30
月1回プログラム
1日
9:00
メディカルヨガ
SAYA
9:00~10:00
310
骨盤調整ほぐしYOGA
NAOKO
9:00~9:45
310
ベーシックYOGA
NAOKO
10:00~11:00
10:00
11:00
12:00
ヨガストレッチ
SAYA
10:15~11:15
ベーシックステップ
MINA
11:35~12:35
310
13:00
ダイナミックストレッチング
荒川
13:00~14:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
ソフトエアロ
YOSHI
14:15~15:15
(教室)リトルヒップホップ
(年小~年長) 土佐谷
16:00~16:45
(教室)キッズヒップホップ
(小1~小3) 土佐谷
16:50~17:35
(教室)ジュニアヒップホップ
(小4~中学生)
土佐谷
17:45~18:45
ZUMBA
310
310
イベント教室
10日
310
ウォーキングエアロビクス
中曽根
10:15~11:15
310
310
ベーシックエアロビクス
SACHI
10:15~11:15
YOGA
中曽根
11:50~12:35
310
310
410
経絡ケアYOGA
ジュンコ
11:30~12:45
310
シェイプボクシング
MINA
13:00~14:00
入門 フラ&タヒチアン
HITOMI
13:05~14:05
朝YOGA
岡
9:00~10:00
310
はじめてのステップ&ストレッチ
鶴見
10:15~11:15
(教室)キッズダンス
(小1~中学生) 島田
11:30~12:30
肩甲骨YOGA R
NAOKO
12:45~13:45
310
13:50~14:50
ストレッチ&筋トレ スタッフ
14:30~15:00 第2・第4開講
14:20~15:20
マシンジム利用者
(フリー定期・ジム定期・ジム
都度利用者)
無 料
和YOGA
長岡
16:00~17:00
イベント教室
26日
310
キッズダンス
MINORI (6才~小学生)
16:30~17:15
リラクゼーションヨガ
YOKO
14:20~15:20
ピラティス
YOKO
15:30~16:15
410
陰 ヨガ
中村
16:00~17:15
月謝制
月4回
キッズチアダンス
(6才~小学生)ベリタス
17:15~18:00
月謝制
月4回
月謝制
月4回
かんたんエアロビクス
RISA
16:30~17:30
大きめのバスタオル
月謝制
月4回
ダンスエアロビクス
藤原
19:30~20:30
310
楽しいランニング
加藤
9:00~10:30
310
ストレッチ&体操
長谷川
10:00~11:00
310
燃焼エアロ
YOSHI
19:30~20:30
310
ヘウイ・フラ
ヘウイ・オカラ二・ミユキナオベ
18:40~19:40
310
花粉症対策
( 大きめの
フィールド
510
310
310
ボディデザイン
渡部
11:15~12:15
月謝制
月4回
310
イベント教室
28日 タオル
310
310
月謝制
月4回
310
体験ヨガ15 中曽根 11:30~11:45
19:00
20:00
ピラティス
荒川
9:00~10:00
310
樋口
11:20~12:20
コンディショニングストレッチ
樋口
12:40~13:40
ベーシックYOGA
岡田
9:00~10:00
ヨガ療法
SAYA
12:30~13:30
310
予約
15日
大人
310
楽しく踊ろうフラ&タヒチアン
HITOMI
13:45~15:00
410
子ども
はじめてのZUMBA
樋口
14:10~15:10
310
サーキットエアロ
YOSHI
15:30~16:30
310
和YOGA 第1週・第3週
長岡
16:45~17:45
バスタオル)
イベント教室
15日
310
310
310
310
イベント教室
22日
21:00
ガーデニング教室
※インストラクターは変更になる場合があります。
※内容については、お気軽にスタッフにお尋ねください。
22日(日)12:30~13:30 多肉植物(予約 ¥2,000-材料費含)