居宅コーナー１１月１５日（木）に「第２０回家族介護者教室」を口田公民館で開催いたしました。今回は静かなブームとなっている「笑いヨガ」を日本笑いヨガ協会認定リーダーの柿辰丸様を講師に迎え、参加者の方々と楽しいひと時を過ごすことができました。柿様は「ひろしまイベント参加隊」代表で、カープ侍や俳優をご職業にしていらっしゃるなど多才な方で楽しいお話も伺う事ができました。「笑いヨガ」は開始１０分ほどで上着１枚脱がれる参加者の方もいらっしゃるくらい体がポカポカ温まってきました。最初は戸惑いながら笑っていた皆様も、どんどん引き込まれていき、最後はとてもいい心からの笑顔に変わっていきました。笑いの体操とヨガの腹式呼吸を組み合わせていることから「笑いヨガ」と名付けられており、１分間の笑いヨガは１０分間のジョギングと同じ有酸素運動になるそうです。ストレスの発散効果、体の免疫機能の向上などに効果があるともいわれています。在宅介護を継続するには、なによりも介護をされるご家族の健康が第一の事です。ストレスを解消して心の底からの笑いと共に心身ともにリフレッシュすることが大切です。自宅で一人でもできるそうなので、「笑いヨガ」やってみませんか？そして、皆様が笑顔で毎日を過ごせますように・・・。なごみの郷居宅介護支援事業所若山明美訪問介護コーナーもみじや銀杏も綺麗に色づいて、すっかり秋が深まってきました。秋といえばよく、スポーツ、読書等があげられますね。ある利用者様なのですが、最近毎朝テキスト片手にフランス語の勉強（文章を綴られています）に勤しんでおられます。「なぜフランス語なのですか？」と聞いてみると、昔パリに住んでおられたとのこと。どおりで！朝は必ずパン（エキストラバージンオイルをつけてカマンベールチーズがのっています）ですし、カフェオレ・紅茶をよく飲まれているわけだ∼と妙に納得。「もう必要ないのだけれど…」と話されながらもコツコツ毎日勉強されています。年を重ねるにつれて益々覚えが悪くなって「もう勉強したくな∼い！」と思っていましたが、一生懸命に取り組まれている姿を見て、いくつになっても始めるのに遅いということはないのだな∼と感じずにはいられませんでした。私は、よく三日坊主になってしまうので、続ける秘訣を尋ねてみたところ、「一度にたくさんしないこと、少しずつやることよ。」と笑顔でお答えになりました。今流行の『朝活（仕事前の朝時間を自分磨きに有効活用すること）』ですね。私も勉学の秋にかけて久々にフランス語（ちょっぴりかじったことあり。忘却の彼方ですが…）に取り組んでみようかな∼。チャンチャン。ヘルパーステーション寺地織恵平成 24 年 11 月 11 日（日）、広島県主催の「介護の日フェスタ in 広島」がシャレオ中央広場などで開催され、私はそのプログラムのパネルディスカッションに参加しました。パネルディスカッションでは、中村英寛氏（T＆T WAM サポート・社会福祉士）を座長とし、中津広康氏（日本基準寝具エコールデイ宇品・作業療法士）、熊田健司氏（医療法人恵正会デイケアセンターなごみ・理学療法士）と「自分らしく生きる」題して活動報告を行いました。私は、なごみの郷において多職種で連携しながらケアの現場に関わっている実践を報告し、施設（特別養護老人ホームなど）での作業療法士の役割を提言しました。介護現場で働くセラピスト（理学療法士・作業療法士・言語聴覚士）は少ないため、一般の方などは興味を持って聴講した様子でした。今回の貴重な経験から得られることも多く、今後の実践に生かしていきたいと考えています。作業療法士吉岡孝二