平成２７年度市民センター定期講座紹介シート会場（センター名）大平市民センター番号 9 部屋回数２階体育集会室講座名定員 10 28 講師名笑いヨガと認知症予防ゲーム学習目標山森みさこ開講日時第２・４金曜日午後心身の健康と認知症予防をめざしましょう１３時３０分～１５時３０分講座初日教材費講座運営協力金 4月24日 0 円 500 円講師からのＰＲ ☆ご用意いただくもの・飲料水・筆記用具・リラクゼーション時に横になるための敷物（バスタオルやヨガマットなど） ※初回に詳しく説明します。 ※動きやすくて、身体を締め付けない服装でご参加下さい。 ☆講師プロフィール・インドに渡り、笑いヨガの創始者に師事・Dr.カタリア認定笑いヨガティーチャー・マンツーマンで指導できるワン・オン・ワン・コーチ・認知症予防ネット岡崎代表・認知症予防増田方式「スリーＡ」ゲームリーダー・リーダー養成講座講師として、多くの人材を育成・暮らしの学校講師・健康セミナーや各種イベント等経験多数・生涯学習1級インストラクター・心理カウンセラー ☆講座内容笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせた笑いヨガ。認知症の知識と対策。認知症予防のための各種ゲーム明るく、頭を使って、大笑い ☆ ひとことＰＲ一人暮らしの方、家にこもりがちな方、気分が沈みがちな方、物忘れがひどくて気になっている方みんなで笑って、歌って、踊って、遊んで、心も体も脳も元気にしていきましょう。注）笑いヨガは、笑いながらヨガをするものではありません。ヨガの呼吸法を取り入れ、体操として理由なく笑うユニークな健康法です。ストレッチやヨガのポーズなどは行いません。