3 月 献 立 表 武雄市立 じ っ し び しゅしょく こんだてめい 実施日 主食 献立名 麻婆豆腐 2日 ごはん イカリングフライ３こ （月） 小松菜のアーモンドあえ 牛乳 ひな ごはん ちらしずし １食きざみのり まつり ３日 （ちらし 魚のキャロットソースやき すましじる ひなあられ 牛乳 行事食 （火） ずし） ち きんにく ねつ ほね とりにく うすあげ たまご のり あぶら さとう ごはん ごぼう しいたけ マヨネーズ にんじん パセリ ふ ひなあられ えのき たけのこ ミルクココア コッペパン ビーフン コーンスターチ さとう さといも まーがりん そつぎょう おいわい １８日 ごはん メニュー （水） こがた １９日 ミルク （木） パン ごはん にんじん あぶら さとう バター ２３日 ごはん （月） たまご さくらえび ベーコン ぎゅうにく ぶたにく とりにく ベーコン たら ワカメ じゃがいも せきはん にんにく トマト キャベツ にんじん だいこん きゅうり たまねぎ キャベツ にんじん にんじん こむぎこ ごぼう しいたけ さやいんげん にんじん こまつな 828 35.0 787 34.4 949 オイスターソース 塩 カレーこ しょうゆ さけ しょうゆ さけ ホワイトソース ドレッシング コンソメ しお カレールー ソース 31.6 901 31.8 874 34.3 998 しょうゆ しょうゆ 30.8 918 いりこ しょうゆ 30.5 983 す す あぶら うどん マヨネーズ しょくパン じゃがいも でんぷん キャベツ （ｋ たんぱく質（ｇ） パインかん 塩 いちご にんじん しめじ エネルギー ｃａｌ） ねぎ むぎごはん たまねぎ にんじん グリンピース りんご トマト たまねぎ トマト ごぼう キャベツ いちご コンソメ しお さけ しょうゆ しお こねぎ しょうゆ こんぶ グレートノーザン しょうが にんにく マヨネーズ きゅうり たまねぎ しいたけ たけのこ あぶら たまご 38.2 879 28.7 ご卒業おめでとうございます！ あおのり こむぎこ あぶら やまいも マヨネーズ あぶら 牛乳 ミルクパン ごまあぶら さとう たまご でんぷん ごまあぶら 牛乳 ごはん 一日一日、春が近づいています。ときには冬に逆もど り、ふるえあがる日もありますが、草や木は確実に春の準 備を進めています。子ども達はこの１年でずいぶん大きく 成長しました。これからもしっかりと給食を食べ、すくす くと元気に育ってほしいものです。３年生は、給食も卒業 することになります。これからは、自分の健康は自分で管 理をしていかなくてはなりません。朝ごはんをしっかり食 べて、お昼ご飯も給食を思い出しながら、栄養のバランス のとれた食事をするように心がけましょう。 キウイ れんこん きゅうり たまねぎ こむぎこ ぱんこ 油 ごまあぶら さとう さとう ごはん さとう こんにゃく たまねぎ スパゲッテイ 牛乳 バター ごはん じゃがいも さば 牛乳 さとう ごま ちりめんじゃこ ワカメ さとう ごまあぶら ぶたにく さつまあげ さとう ごはん ちくわ たまご ひじき こむぎこ あぶら うすあげ 牛乳 じゃがいも ごま さとう あつあげ ごはん ぶたにく みかんかん あぶら こがたコッペパン さとう でんぷん たけのこ さけ コーンフレーク ごはん チキンライス とりにく １６日 （チキン 白菜サラダ （月） ライス） 卵スープ アセロラゼリー 牛乳 たまご ワカメ １７日 ごはん （火） たまねぎ キャベツ 調味料 あぶら さとう あぶら じゃがいも ちょうみりょう しょうゆ しお コーン しょうゆ にんじん しょうゆ みりん さけ しお みつば しょうゆ しお もやし にんじん ねぎ さけ しお しいたけ たまねぎ ごま さとう ごまあぶら もやし こねぎ でんぷん 武雄北中学校 ととの ぶたにく ぎゅうにく みそ ごまあぶら でんぷん にんじん たまねぎ しょうが いか たまご パンこ こむぎこ あぶら 牛乳 アーモンド さとう ごはん こまつな にんじん 卒 業 式 さばのごま衣やき きゅうりとワカメの酢の物 切り干し大根の煮物 牛乳 ちくわのにしょくあげ じゃがいものごまあえ 根菜みそし汁 牛乳 お好み焼き １食マヨネーズ 小松菜と白菜のスープ りんご 牛乳 ビビンバ 牛乳 れんこんシューマイ２こ ワカメスープ デザート ちょうし 体の調子を整えるもの 血・筋肉・骨になるもの 熱や力になるもの しろみざかな はまぐり ワカメ 牛乳 １年２組の 豚肉 いか えび ４日 パン リクエストメニュー 牛乳 おたのしみに！ （水） 牛乳 たまご 魚ロッケ さかなすりみ（しろみ） ５日 ごはん もやしの香味あえ うすあげ 牛乳 （木） 筑前煮 牛乳 とりにく こんぶ こがた ツナと小松菜のクリームスパゲッテイ ツナ ハム 生クリーム ６日 コッペ 春色サラダ たまご 牛乳 （金） パン コンソメスープ 牛乳 とりにく ワカメ 麦 受験にカツカレー ぎゅうにく 牛乳 ９日 ごはん ぶたにく たまご （月） だいこんの和風サラダ ワカメ ちりめんじゃこ ごはん いなりずし いなりかわ 牛乳 １０日 (いなりずし) たまごやき 牛乳 たまご （火） ワカメうどん さがほのかいちご２こ とりにく かまぼこ ワカメ ６年生は ツナセルフサンド ツナ たまご バイキング １１日 食パン スライスチーズ チーズ （水） ミネストローネスープ 牛乳 ハム 牛乳 給食 鶏のからあげ とりにく たまご えび １２日 せきはん ポテトサラダ ハム （木） すましじる 牛乳 こうはくはんぺん 牛乳 １３日 （金） からだ ちから たまねぎ にんじん グリンピース はくさい きゅうり たまねぎ にんじん トマト ケチャップ みかんかん ごまドレッシング コンソメ しお さけ きゅうり みりん しょうゆ す しょうゆ しょうゆ みりん カレーこ にんじん しょうゆ れんこん にんじん だいこん ごぼう ねぎ みそ いりこ ねぎ もやし キャベツ ソース こんにゃく はくさい にんじん たけのこ たまねぎ たまねぎ 22.3 745 にんじん きりぼしだいこん にんじん さやいんげん たまねぎ しめじ こまつな チキンがら にんじん もやし しょうが にんじん ほうれんそう にんにく しょうが チンゲンサイ トウバンジャン しょうゆ ほたてエキス しょうゆ しょうゆ コンソメ 食生活と健康のチェック 作ってみませんか？ 30.8 807 27.1 887 しょうゆ りんご まいたけ 784 「手作りふりかけ」 ～２月のこんだてより～ 子どもたちにとても好評でしたので、おうちでもぜひチャレンジ 切り張りしていますので、メールでの してみてください。カルシウムたっぷりのふりかけです お知らせはできません。 【材 料】 ・ちりめんじゃこ３０ｇ けずりぶし５ｇ ・青のり、ごま 少々 ・三温糖・しょうゆ・みりん・しお 【作り方】 ① ちりめんじゃことけずりぶしをからいりする。 ② ごまを①に加えさらによく炒り、三温糖としょうゆ、 みりんで調味し、青のりをふりいれて、塩で味をととのえ る。 29.1 782 24.7
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