10 月 分 小 学 校 給 食 予 定 表 三郷市教育委員会学務課学校給食室 三郷市立鷹野学校給食センター 東館 平成26年度 しょくひんめい 日 ・ 曜 1 水 2 木 3 金 6 月 7 火 8 水 9 木 10 金 14 火 15 牛 乳 ○ ○ ごはん ほっけのしおやき にくじゃが ○ ごはん おろしハンバ－グ とんじる♢ ○ ごはん かつおフライ なまあげのにもの ○ ごはん あじのしおこうじやき ちぐさいため こんさいのみそしる ○ ○ ごはん いわしのしょうがに かぼちゃのみそしる ○ 木 17 金 18 土 21 火 22 水 23 木 24 金 27 月 28 火 29 水 30 木 31 金 コバトンパン チキンのレモンソテー アルファベットスープ ごはん あつやきたまご じゃがいものきんぴら つみれじる♢ ○ つめ 冷たい コンテナ ごはん かぼちゃひきにくフライ いりどうふ すいとん♢ こえどカレー 水 16 献立名 ○ ごもくよせ ○ 食 こんだてめい ねつ ちから 品 ち にく 熱や力になるもの 血や肉になるもの （きいろ） （あか） ごはん、あぶら、こむぎこ さとう、でんぷん、パンこ れんこん、にんじん、キャベツ、かぼちゃ とうもろこし、たまねぎ、しょうが ほうれんそう、にんにく、いんげん ごはん、じゃがいも、あぶら さとう ぎゅうにゅう、くきわかめ ぶたにく、さつまあげ、ほっけ きゅうり、もやし、にんじん たまねぎ、こんにゃく コロコロサラダ （こうみわふう） ごはん、さといも パンこ、さとう ぎゅうにゅう、ぶたにく とうふ、みそ とりにく きゅうり、たまねぎ、だいこん あさつき、にんじん、ながねぎ おひたし （だししょうゆ） ごはん、こむぎこ、、パンこ さといも、さとう、でんぷん あぶら ごはん、あぶら、さとう でんぷん、さつまいも （たまねぎ） くきわかめの サラダ （うめかつお） こまつなのサラダ♢ （イタリアン） パン、マカロニ、あぶら ごはん、じゃがいも、さとう ごま、あぶら、ごまあぶら でんぷん もやしのサラダ （あおじそ） ぎゅうにゅう、とりにく、ベーコン こまつな、もやし、にんじん キャベツ、たまねぎ、とうもろこし レモン、ピーマン チンゲンサイ、とうもろこし えだまめ、もやし、ながねぎ にんじん、しいたけ、にんにく ごはん、さとう、あぶら ぎゅうにゅう、とうふ、ぶたにく ゆば、はんぺん きりぼしだいこん、しめじ、りんご えのきたけ、にんじん、しょうが ながねぎ、こまつな、たまねぎ ぎゅうにゅう、たまご、たら とうふ、とりにく チーズ、とうにゅう たまねぎ、とうもろこし、バジル キャベツ、きゅうり、トマト セロリー,パセリ、にんにく ぎゅうにゅう、たまご、とりにく ほたて キャベツ、きゅうり、ながねぎ しょうが、にんじん、たけのこ しいたけ、とうもろこし、にんにく ○ こどもパン スラッピージョー コーンチャウダー ○ ごはん さけのもろみやき うのはなのいりに みそけんちんじる ♢ ○ ハヤシライス バターコーンかまぼこ かいそうサラダ （わふう） ○ ごはん さばのみそに のっぺいじる♢ ごぼうサラダ ごはん、さとう、さといも、ごま ぎゅうにゅう、さば、みそ、とうふ （わふうあわせ） でんぷん ○ ごはん さんまのかばやき きんぴらごぼう こまつなのみそしる♢ ○ タンメン ぎょうざ（２こ） チンゲンサイのいためもの ○ 〔28.1〕 645 だいこん、にんじん、ごぼう ほうれんそう、かぶ、かぶのは ぎゅうにゅう ぶたにく、えび、なると たまご、いか パン、じゃがいも、あぶら りんご（１／４こ） さとう、オリーブあぶら パンこ、なまクリーム 635 ぎゅうにゅう、たまご、かまぼこ みそ、あじ ごはん、あぶら、さとう でんぷん、ごまあぶら ムース ○ 〔24.8〕 701 ぎゅうにゅう、あぶらあげ みそ、いわし ごはん、はるさめ、あぶら はるさめサラダ でんぷん、ごまあぶら （バンバンジー） こむぎこ 678 ぎゅうにゅう、あつあげ かつお、ぶたにく ごはん、さとう ごはん とりにくのからあげ（２こ） ちゅうかコーンスープ 〔24.6〕 〔26.6〕 かぼちゃ、しょうが、もやし ながねぎ、キャベツ、きゅうり えのきたけ、にんじん ○ 720 ほうれんそう、もやし、にんじん キャベツ、たまねぎ、しいたけ こんにゃく、さやいんげん だいこん、しらたき、にんじん ながねぎ、ごぼう、こまつな パン、こむぎこ、あぶら コーンサラダ さとう、でんぷん、パンこ （フレンチクリーミー） マカロニ、オリーブあぶら （蛋白質） しめじ、ごぼう、こんにゃく、こまつな ぎゅうにゅう、たまご、つみれ とうふ、ぶたにく コッペパン とうふナゲット(２こ) にくだんごとペンネのトマトに ごはん やきししゃも（２ほん） こうやどうふのふくめに だまこじる たんぱくしつ （みどり） ぎゅうにゅう、とりにく、チーズ たら、とうふ キャベツのサラダ ゆばのすいもの♢ ○ 体の調子を整えるもの むぎごはん、さつまいも あぶら、さとう れんこんと きりぼしだいこんのカレーふうみいため ★チキンピラフ ツナオムレツ はくさいとベーコンのスープ グレープゼリー 栄養量 ｴﾈﾙｷﾞｰ ぎゅうにゅう、とうふ、とりにく ぶたにく、あさり ごはん ぶたにくのたまねぎソースがけ ごはん まつかぜやき さといものおかかに あすかじる♢ からだ ちょうし ととの かぼちゃ、たまねぎ、しょうが にんじん、しいたけ、ながねぎ しめじ、こまつな、さやいんげん ★チャーハン いかのちゅうかふうみやき チンゲンサイのスープ くりのムース ○ えいようりょう 名 〔28.4〕 596 〔27.1〕 571 〔27.0〕 623 〔25.0〕 619 〔26.9〕 568 〔29.1〕 589 〔28.2〕 653 〔24.6〕 697 〔27.8〕 621 とうもろこし、りんご、たまねぎ にんじん、にんにく、トマト マッシュルーム 〔22.0〕 ごはん、さといも、あぶら さとう だいこん、にんじん、しいたけ ぎゅうにゅう、さけ、ちくわ、とうふ ごぼう、ながねぎ、こんにゃく みそ、おから こまつな 〔27.8〕 むぎごはん、でんぷん じゃがいも、あぶら、さとう こむぎこ、バター ぎゅうにゅう、たら、ぶたにく チーズ、かいそう ぎゅうにゅう、だいず、ぶたにく とうもろこし、きゅうり、たまねぎ キャベツ、にんじん、しょうが グリーンピース、にんにく ごぼう、にんじん、だいこん きゅうり、ながねぎ、こまつな ごはん、あぶら、さとう ごまあぶら、ごま、でんぷん ぎゅうにゅう、さんま、なまあげ みそ ごぼう、ながねぎ、にんじん こんにゃく、だいこん、しいたけ しめじ、こまつな、しょうが ちゅうかめん、あぶら こむぎこ、あぶら、さとう ごまあぶら、でんぷん ぎゅうにゅう、ぶたにく、えび なると、とりにく チンゲンサイ、にんじん、キャベツ、にら たまねぎ、えのきたけ、もやし、にんにく たけのこ、きくらげ、しょうが、ながねぎ ごはん、あぶら、ごま さといも、パンこ、さとう ぎゅうにゅう、かつおぶし とりにく、みそ、たまご ぶたにく、とうふ たまねぎ、にんじん、だいこん ごぼう、こまつな、ながねぎ しめじ ごはん、ゼリー、さとう オリーブあぶら、あぶら ごはん、だまこもち、さとう ぎゅうにゅう、とりにく、ベーコン まぐろ、たまご ぎゅうにゅう、こうやどうふ ししゃも、とりにく はくさい、にんじん、たまねぎ とうもろこし、えだまめ、にんにく ほうれんそう、しめじ、マッシュルーム たけのこ、にんじん、ながねぎ れんこん、ごぼう、しいたけ まいたけ、せり *献立は材料の都合により変更する場合があります。 ♢印は三郷市産の小松菜を使用した献立です。 ★印は混ぜご飯です。給食センターから「具」を配送しますのでごはんと混ぜてから配膳してください。 《リクエスト献立》 ６日(月)・・・吹上小学校 ９日(木)・・・戸ヶ崎小学校 18日（土）・・・桜小学校 ２７日（金）・・・丹後小学校 574 666 〔21.4〕 641 〔23.1〕 734 〔27.3〕 603 〔24.7〕 663 〔29.6〕 610 〔21.7〕 618 〔25.8〕 へいきん 平 均 638 〔26.0〕 給食 センター から お知らせ 三郷でと れた小松 菜です。 さつまいも とほうれん草 の入ったカ レーです。 よくかんで 食べましょ う。 吹上小学校 のリクエスト 給食です。 なまあげは カルシウム がたっぷり です。 根菜の味噌 汁には旬のさ つまいもが 入ってます。 戸ヶ崎小学 校のリクエス ト給食です。 小松菜はカル シウムたっぷ りです。 いわしは 旬の魚で す。 チャーハン は具とごは んをまぜま す。 切干大根は 鉄分が豊富 です。 朝ごはんを 食べましょ う。 桜小学校の リクエスト給 食です。 スラッピー ジョーはアメ リカの食べ 物です。 おからは、 食物繊維が たっぷりで す。 よくかんで 食べましょ う。 ごぼうは食 物繊維が たっぷりで す。 丹後小学校 のリクエスト 給食です。 タンメンの中 には10種類 の食材が入っ てます。 さといもは 旬の食べ 物です。 きのこは旬 の食べ物で す だまこ汁は 秋田県の郷 土料理で す。
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