5月のよていこんだてひょう

家庭数配布
５月のよていこんだてひょう
目標後片付けをきちんとしよう
平成２６年度
エネルギー
日　付
こ　ん　だ　て　め　い
(kcal)
たんぱく質(g)
佐倉市立間野台小学校
お　も　な　ざ　い　り　ょ　う
あかいろのしょくひんみどりいろのしょくひん
きいろのしょくひん
血・肉・骨をつくる
体の調子をととのえる
熱・力のもとになる
たんすいかぶつ
たんぱく質カルシウム・ミネラルカロテン
しぼう
給食一口メモ
ビタミンCその他のビタミン　ごはん　牛乳　ホッケのいちやぼし
1 (木)
しおにくじゃが　はるやさいのすのもの
端午の節句　５月５日こどもの日の行事食
2 (金) たけのこごはん　牛乳　おかかあえ　みそしる
カツオのごまたつたあげ　かしわもち
からあげごはん　牛乳　しらすあえ
7 (水)
さつまじる　かわちばんかん（かんきつるい）
ガーリックトースト牛乳　とりのトマトに
8 (木)
ひじきのマリネ　はちみつレモンゼリー
ごはん　牛乳　さばのぶんかぼし　マヨネーズあえ
9 (金)
ぶたにくとじゃがいものなんばんに
かみなりごはん　牛乳　さけのさいきょうやき
12 (月)
みいろあえ　みそしる
620
29.5
669
30.3
576
28.7
皆さんの健やかな成長と
健康を祈って柏餅と鰹を
出します。行事食を楽し
みましょう。
こめ
わかめ
きゅうり
さとう
いんげん
とりにく
ぎゅうにゅうにんじん
しいたけ
こめ　さとうあぶら
あぶらあげ
わかめ
キャベツ
おおむぎ
たけのご
じゃがいも
たまねぎ
かしわもち
えだまめ
こめ　さとうあぶら
かつおぶし
とりにく
ぎゅうにゅうにんじん
ぶたにく
ちりめんじゃこほうれんそうだいこん
でんぷん
ごま
ごぼう
ねぎ　ごぼうおおむぎ
キャベツ
キャベツ
さつまいも
とりにく
ぎゅうにゅうにんじん
たまねぎ
パン
あぶら
無添加ハム
ひじき
ピーマン
セロリ
じゃがいも
バタ－
トマト
にんにく
さとう
マーガリン
パセリ
きゅうり
24.4
671
じゃがいも
たまねぎ
ぶたにく
28.6
658
キャベツ
今日の肉じゃがは塩味で
す。春野菜の酢の物も残
さず食べましょう。
ぎゅうにゅうにんじん
28.1
680
あぶら
ほっけ
さば
ぎゅうにゅうにんじん
ごぼう
こめ
あぶら
こまつな
コーン
じゃがいも
マヨネーズ
ごぼう　こめ
あぶら
ぶたにく
ツナ
とりにく
ぎゅうにゅうにんじん
あぶらあげ
さけ
ほうれんそうキャベツ
あつあげ　なまあげ
きゅうり
さけ
ねぎ
みそ
さとう
とりのから揚げをご飯に
まぜると，また違ったお
いしさです。
にんにくには抗菌作用が
あり冷え性・疲労回復に
も役立つので，毎日少し
ずつ食べると効果的で
す。
豚肉とじゃがいもの南蛮
煮は豆板醤と味噌がポイ
ントです。ご飯によく合
う味付けです。
群馬県はかみなりとこん
にゃくが有名。今日の混
ぜご飯はこんにゃくが
入っています。群馬の給
食で人気のご飯です。
給食費の引き落とし日です。今月は２か月分が引き落とされます。前日までに通帳の残高を確認してください。
みそにこみうどん　牛乳　あじフライ
13 (火)
キャベツサラダ　パインヨーグルト
ビビンバ　牛乳　わかめスープ
14 (水)
オレンジ
ごはん　牛乳　さわらのみそマヨネーズやき
15 (木) きりぼしだいこんのにもの　すましじる
グレープフルーツ
ごはん　牛乳　まつかぜやき　きんぴらごぼう
16 (金)
みそしる　バナナ
ツナサンド　牛乳ポークビーンズ
19 (月)
ヨーグルト　ミルメーク（コーヒー）
むぎごはん　牛乳　マーボーじゃが
20 (火)
ちゅうかくらげ　かわちばんかん（かんきつるい）
612
ぶたにく
ぎゅうにゅうにんじん
たまねぎしょうが
あじ
ヨーグルト
にんにく　ねぎ
あぶら
しいたけ
ラーゆ
こまつな
28.3
575
27.9
607
26.7
580
ぶたにく
ぎゅうにゅうにんじん
きりぼしだいこん
とうふ
わかめ
ねぎ　しょうがおおむぎ
こまつな
ヨーグルト
ごま
さとう
てんぷん
こめ
あぶら
たまねぎ
とりにく
わかめ
だいこん
あぶらあげ
あぶら
にんにく
ぎゅうにゅうにんじん
パセリ
こめ
もやし
さわら
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ
みそラーメンのスープに
うどんを入れて煮込んだ
うどん。アジフライもカ
ラッと揚っておいしいで
す。
ビビンバの具は肉と野菜
を別々の食缶に入れて出
します。両方盛り付けて
ください。
切り干し大根は，太陽の
光にたくさん当たること
で，カルシウムたっぷり
の食材に変身します。
とうふ
ぎゅうにゅうぎゅうにゅうたまねぎ
ごぼう
こめ
ごま
たまご
にんじん
ねぎ
さとう
ごまあぶら
なめこ
バナナ
わかめ
とうふ
ごま
とりにく
とりにく
ぎゅうにゅうにんじん
たまねぎにんにく
クリームチーズアスパラガスしょうが　きゅうり
26.1
667
ごまあぶら
キャベツ
23.7
646
うどん
こめ
あぶら
おおむぎ
カレールウ
じゃがいも
和風のハンバーグみたい
な松風焼きは，甘辛い味
噌味とごまのプチプチが
ご飯によく合います。
アスパラガスに含まれる
アスパラギン酸は疲労回
復に役立ちます。
りんご
とりにく
ぎゅうにゅうにんじん
たまねぎ
パン
あぶら
無添加ハム
ひじき
ピーマン
セロリ
じゃがいも
バタ－
トマト
にんにく
さとう
マーガリン
パセリ
きゅうり
21.3
河内晩柑は，今が旬の果
物です。『旬』とは，１
年の中で一番美味しい時
期のことです。
給食費の再引き落とし日です。未納のないように通帳の残高を確認してください。
チキンカレーライス　牛乳
21 (水)
きりぼしだいこんのサラダ　みかんゼリー
ごはん　牛乳　チンジャオロースー
22 (木)
やきぎょうざ　ナムル
ひじきごはん　牛乳　シイラのちゃつみあげ
23 (金)
いそあえ　とうふのすましじる
ごはん　牛乳　カレイのにつけ　なっとうあえ
26 (月)
さつまじるフルーツトマト
プルコギどん　牛乳
27 (火)
トックいりキムチスープ　オレンジ
☆お誕生日給食　５月生まれのかたおめでとう☆
28 (水) セルフオムライス　牛乳　ポトフ
レモンソーダゼリー
むぎごはん　牛乳　いかのなんばんづけ
29 (木)
スーミータン　バンサンスー　フルーツあんにん
セサミトースト　牛乳　にんじんサラダ
30 (金)
こめこのコーンシチュー
676
とりにく
ぎゅうにゅうにんじん
たまねぎにんにく
こめ
あぶら
クリームチーズ
しょうが　おおむぎ
カレールウ
きゅうり
じゃがいも
21.5
607
りんご
ぎゅうにゅうぎゅうにゅうピーマン
たけのこ
こめ
あぶら
ぶたにく
にんじん
エリンギ
さとう
ごまあぶら
こまつな
もやし
あぶら
24.9
596
26.7
592
30.1
692
あぶらあげ
ぎゅうにゅうにんじん
えだまめ
こめ
シイラ
ひじき
えのきたけ
おおむぎ
たまご
のり
ねぎ
こむぎこ
こまつな
とうふ
まっちゃ
あぶらあげ
ぎゅうにゅうにんじん
えだまめ
こめ
さわら
ひじき
えのきたけ
おおむぎ
たまご
のり
ねぎ
こむぎこ
こまつな
とうふ
ぎゅうにく
ぎゅうにゅうにんじん
ぶたにく
こまつな
24.9
690
24.4
655
23.0
とりにく
ぎゅうにゅうにんじん
たまご
こめ
キムチ
トック
しめじ
さとう
マッシュルｰムこめ
おおむぎ
ぶたにく
かぶ
じゃがいも
無添加フランク
セロリ
さとう
ぎゅうにゅうにんじん
にんにく　ねぎこめ
とりにく
たまねぎ　コーン
無添加ハム
きゅうりしょうがフルーツあんにん
いか
ぶたにく
ごまあぶら
プルコギは韓国風のすき
焼きです。甘辛いたれで
味付けした肉と野菜をご
飯にのせて食べます。
はるさめ
あぶら
あぶら
ごまあぶら
キャベツ
ぎゅうにゅうたまねぎ
無添加ベーコンチーズ
ツナ
本日は，人気メニューの
ひとつである，納豆和え
です。納豆と和えると，
苦手な野菜も食べられる
お友達が多いです。
にんじん　ねぎおおむぎ
たまねぎ
たまご
いんげん
にんにくはくさい
コーン
なまクリームブロッコリ
きゅうり
本日は，中華メニューで
す。好きなものを最後に
食べるのではなく，一口
ずつ順番に食べてくださ
いね。
５月といえば新茶。お茶
は飲むだけでなく料理や
お菓子などにも使われま
す。抹茶入りの衣で魚を
揚げました。
あぶら
まっちゃ
26.0
665
切り干し大根は，煮物だ
けではなく，サラダにも
できる万能な乾物の一つ
です。
にんじん
パン
マーガリン
コーン
さとう
ごま
セロリ
じゃがいも
あぶら
野菜と肉をよく煮込んだ
ポトフです。スープも飲
んでください。まさに食
べるビタミンです。
南蛮漬けのたれをかけた
イカは，やわらかくてお
いしいです。スーミータ
ンは中華風コーンスープ
です。
今日の献立は黒、白、赤
と色どりがとてもきれい
です。
こめこ
※天候や材料納入の都合で，献立の一部が変更になる場合もありますが，ご了承ください。
運動会の練習も始まります。早寝，早起きを心がけ，朝ごはんをしっかり食べて元気に登校しましょう!!

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