de presentatie

Osteopathie bij beginnende
hardlopers
Zorgt een osteopathische interventie
voor vermindering van het aantal “aan
hardloopgerelateerde klachten” bij
beginnende hardlopers?
Flanders International College of
Osteopathy (FICO)
- zesjarige opleiding tot osteopaat
- wetenschappelijk onderzoek in laatste jaar
- verdedigen voor een internationale jury van 5
osteopaten
Wie is de onderzoeker?
Ik ben Martijn Bliek en ben afgestudeerd
osteopaat aan het FICO in Belgie. Om
blijvend erkenning als osteopaat te
behouden moet ik binnen twee jaar een
wetenschappelijk onderzoek afronden en
verdedigen.
Als eigenaar van OsteoMotion en mede
eigenaar van Fysio For You (Goes en
Burgh-Haamstede) ben ik werkzaam als
osteopaat.
Probleemstelling
Hardlopen gebeurt wereldwijd en jaarlijks door
steeds meer mensen.
Reden
- hardlopen als sport
- gezond bezig zijn met het lichaam
Is hardlopen wel gezond?
Voordelen
- goed voor hart en bloedvaten
- verbetering algemene fitheid
- verbetering spier- en gewrichtsfunctie
- sterkere botten
- optimaal lichaamsgewicht
- geestelijke ontspanning
- etc…etc…want veel meer effecten zijn bekend
Nadelen
- 30% van de lopers heeft binnen 3 mnd
klachten; men spreekt over “Running Related
Injuries” (RRI) of “aan hardlopen gerelateerde
klachten”
- binnen 1 jaar oplopend tot >50%
Bron: Marti B. Health effects of recreational running in women. Some epidemiological and preventive aspects. Sports
Med 1991;11(1):20-51.
Bron: van Middelkoop M, Kolkman J, van Ochten J, et al. Course and predicting factors of lower-extremity injuries after
running a marathon. Clin J Sport Med 2007;17(1):25-30.
Meest voorkomende klachten
- mediaal stress syndroom (scheenbeenklachten)
- achillespeesklachten
- fasciitis plantaris (klachten in de voetzool)
Bron: Lopes AD, Hespanhol Júnior LC, Yeung SS, et al. What are the main running-related musculoskeletal injuries? A
Systematic Review. Sports Med 2012;42(10):891-905.
Preventie van RRI
Belangrijke factoren
- goede schoenen
- goede trainingsopbouw
- het nemen van voldoende rustmomenten
- wisselen in de intensiteit van de trainingen
- niet te hoge BMI waarde
- etc…
Curatief vs. Preventief
Literatuur ten aanzien van osteopathie,
fysiotherapie, manuele therapie voornamelijk over
behandeling van RRI (curatief)
Onderwerp van dit onderzoek;
Is preventie van RRI mogelijk?
Bron:Oser SM, Oser TK, Silvis ML. Evaluation and treatment of biking and running injuries. Prim Care 2013;40(4):969-86, ix.
Doel studie?
Kan osteopathie een rol spelen in de preventie
van RRI bij beginnende hardlopers, die een 12
weken durend hardloopprogramma volgen?
(“Samen leren hardlopen” van AV’56)
Onderzoeksmethode (1)
Iedere deelnemer zal vier afspraken bij de
osteopaat krijgen.
1e voor aanvang van de looptraining
2e na 3 weken
3e na 6 weken
4e na afloop van de looptraining
Onderzoeksmethode (2)
Uitgebreide screening bij aanvang
-
intake gesprek
voetonderzoek met Footscan
osteopathisch lichamelijk onderzoek
interventie door osteopaat
I.v.m. wetenschappelijk onderzoek
- goedkeuring door de medisch ethische commissie
van FICO
- alle verzamelde gegevens zullen anoniem en met
zorg worden behandeld
- aan deelname zijn géén kosten verbonden
- deelnemers mogen ten alle tijden uit het
onderzoek stappen
Risico’s van het onderzoek?
- alle technieken in dit onderzoek worden in de
dagelijkse praktijk toegepast in de osteopathie
- er kan een reactie optreden. Deze duurt
doorgaans niet langer dan 1-2 dagen en is toe te
schrijven aan een normale weefselreactie als
begin van weefselherstel.
- mogelijke reacties zijn:
- milde spierpijn
- algemeen vermoeidheidsgevoel
- enige gewrichtsstijfheid
Wat verwacht de onderzoeker?
-
alle 4 de afspraken worden nagekomen
het volledig volgen van het trainingsprogramma
invullen kort evaluatieformulier na iedere training
tussentijds niet wisselen van schoeisel
Meer is er niet!
Wat mag u verwachten?
- professionele begeleiding door onderzoeker
- volledige beschikbaarheid van de
onderzoeksgegevens van de deelnemer welke
aan het eind van de studie zullen worden
overlegd.
- een persoonlijk advies na afloop van de volledige
studie indien men het onderzoek volledig heeft
gevolgd
Pak deze kans om op een zo
gezond mogelijke manier met
hardlopen te beginnen!
Heeft u vragen over het onderzoek?
Onderzoeker:
Tweede
verantwoordelijke:
Martijn Bliek
Paul Leurs
Email: [email protected]
Telefoon: 06- 29511157
Vragen het liefst per mail alstublieft
We hopen dat u mee wilt werken aan dit
onderzoek en wij zullen ons best doen om te
zorgen dat het hardlopen voor u een positieve
ervaring gaat worden.
Martijn Bliek

Download Report