栄養の3色グループを ★バランスよく食べよう★国立曽爾青少年自然の家 平成26年11月献立表 区分 → 日付 → 主食 サクラ 6 12 18 24 30 コスモス ユリ 3 9 15 21 27 4 10 16 22 28 バラ 5 11 17 23 29 黄 ご飯 黄 ご飯 黄 ご飯 黄 ご飯 黄 ご飯 黄 パン 黄 パン 黄 パン 黄 パン 黄 パン 黄 パン 赤 かき玉汁 赤 サバの塩焼き 赤 味噌汁 赤 高野豆腐のカニカマ卵とじ 赤 かき玉汁 赤 ウィンナーナポリ風 赤 味噌汁 赤 オムレツ 赤 かき玉汁 赤 焼き魚 鮭（しゃけ） 赤 肉団子のポトフ 緑 ひじきと青菜のサラダ 赤 ソーセージカツ 黄 ツナスパサラダ 赤 アジフライ 黄 マカロニサラダ 赤 ソーセージカツ 緑 ひじきと青菜のサラダ 赤 肉団子のポトフ 緑 スパゲッティサラダ 赤 納豆 赤 納豆 赤 納豆 赤 納豆 赤 納豆 赤 納豆 緑 日替りサラダ野菜 緑 日替りサラダ野菜 緑 日替りサラダ野菜 緑 日替りサラダ野菜 緑 日替りサラダ野菜 緑 日替りサラダ野菜 緑 キャベツ 緑 キャベツ 緑 キャベツ 緑 キャベツ 緑 キャベツ 緑 キャベツ 緑 漬物 梅干し 緑 漬物 梅干し 緑 漬物 梅干し 緑 漬物 梅干し 緑 漬物 梅干し 赤 ふりかけ 赤 ふりかけ 緑 味付け海苔 赤 ふりかけ 赤 ふりかけ 黄 コーンフレーク 黄 コーンフレーク 黄 コーンフレーク 黄 コーンフレーク 黄 コーンフレーク 赤 スクランブルエッグ 主菜 赤 焼き魚 ししゃも 副菜 黄 マカロニサラダ サラダ ヒマワリ 2 8 14 20 26 黄 ご飯 汁物 赤 味噌汁 朝 食 チュ-リップ 1 7 13 19 25 漬物 緑 漬物 梅干し 赤 味付け海苔 その他 黄 コーンフレーク 赤 マーガリン ジャム 赤 マーガリン ジャム 赤 マーガリン ジャム 赤 マーガリン ジャム 赤 マーガリン ジャム 赤 マーガリン ジャム 赤 牛乳 赤 牛乳 赤 牛乳 赤 牛乳 赤 牛乳 赤 牛乳 緑 お茶 緑 お茶 緑 お茶 緑 お茶 緑 お茶 緑 オレンジジュース 緑 オレンジジュース 緑 オレンジジュース 緑 オレンジジュース 緑 オレンジジュース 黄 ご飯（白米・炒飯） 黄 ご飯（白米） 黄 ご飯（白米） 黄 ご飯（白米・炒飯） 黄 ご飯（白米） 黄 麻婆中華まぜそば 赤 上海風豚丼 赤 チキンカレー 黄 あんかけ焼きそば 黄 ハヤシライス 緑 わかめスープ 黄 カレーラーメン 黄 三輪素麺とんこつスープ 緑 わかめスープ 黄 甘だれうどん 赤 揚げしゅうまい 赤 ちくわの磯辺揚げ 赤 コロッケ 赤 揚げ餃子の南蛮風 赤 ちくわの磯辺揚げ 赤 てっちゃんピリ辛味噌煮 赤 酢鶏 赤 肉団子のトマトソース 赤 てっちゃんピリ辛味噌煮 赤 鶏肉の照り煮 緑 大根ポトフ 緑 レンコンのキンピラ 緑 こんにゃくの土佐煮 緑 切り干し大根炒め煮 緑 レンコンペペロンチーノ 緑 ゴマダレサラダ 緑 ひじきともやしのナムル 緑 切干大根のハリハリサラダ 緑 ゴマだれサラダ 緑 ひじきともやしのナムル 緑 日替りサラダ野菜 緑 日替りサラダ野菜 緑 日替りサラダ野菜 緑 日替りサラダ野菜 緑 日替りサラダ野菜 緑 キャベツ 緑 キャベツ 緑 キャベツ 緑 キャベツ 緑 キャベツ 緑 漬物 緑 漬物 緑 漬物 緑 漬物 緑 漬物 緑 フルーツ 緑 フルーツ 緑 フルーツ 緑 フルーツ 緑 フルーツ 緑 フルーツ 赤 牛乳 赤 牛乳 赤 牛乳 赤 牛乳 赤 牛乳 赤 牛乳 緑 お茶 緑 お茶 緑 お茶 緑 お茶 緑 お茶 緑 お茶 黄 ご飯 黄 ご飯 黄 ご飯 黄 ご飯 黄 ご飯 黄 ご飯 黄 キノコピラフ 黄 ゆかりごはん 黄 さんまのまぶしめし 黄 キノコピラフ 黄 わかめごはん 黄 炊きこんぶめし 緑 大根スープオイスター風味 緑 すまし汁 黄 コーンスープ 緑 キャベツのコンソメスープ 緑 すまし汁 飲み物 緑 緑 主食 黄 赤 汁物 黄 主菜 昼 食 赤 赤 副菜 緑 サラダ 緑 緑 緑 お茶 オレンジジュース ご飯（白米） 野菜ミートカレー 三輪素麺とんこつスープ メンチカツ 肉団子のキムチ煮 こんにゃくの土佐煮 切干大根のハリハリサラダ 日替りサラダ野菜 キャベツ 漬物 緑 漬物 デザート 飲み物 主食 汁物 黄 コーンスープ 主菜 夕 食 黄 上海やきそば 黄 きのこのトマトソーススパゲッティ 黄 関西風ペンネ 黄 甘辛やきそば 黄 ジャコの和風スパゲッティ 黄 ツナのナポリ風 赤 ハンバーグトマトソース 赤 カリカリ豚のネギポン 赤 ハンバーグデミソース 赤 カリカリ豚の回鍋肉ソース 赤 ハンバーグガーリックソース 赤 カリカリ豚のおろしあんかけ 赤 秋刀魚のおろし煮 赤 イカともやしの中華あんかけ 赤 鶏肉のレモンバター 赤 秋刀魚のピリ辛ネギソース 赤 イカと筍のオイスターソース 赤 チキンクリーム 赤 ししゃもの唐揚げ 赤 鯖のしょうが煮 赤 サーモンフライ 赤 イカカツ 赤 秋刀魚の唐揚げ 赤 鮭のステーキソース 黄 コンソメポテト 緑 レンコンチップス 緑 ゴーヤチップス 黄 海苔ポテト 緑 レンコンチップス 日替りサラダ野菜 緑 キャベツ 緑 漬物 緑 日替りサラダ野菜 緑 日替りサラダ野菜 緑 日替りサラダ野菜 緑 日替りサラダ野菜 緑 日替りサラダ野菜 緑 キャベツ 緑 キャベツ 緑 キャベツ 緑 キャベツ 緑 キャベツ 緑 漬物 緑 漬物 緑 漬物 緑 漬物 緑 漬物 緑 フルーツゼリー 赤 牛乳 緑 フルーツゼリー 赤 牛乳 緑 フルーツゼリー 赤 牛乳 緑 フルーツゼリー 赤 牛乳 緑 フルーツゼリー 赤 牛乳 緑 フルーツゼリー 赤 牛乳 緑 お茶 緑 お茶 緑 お茶 緑 お茶 緑 お茶 緑 お茶 副菜 緑 ゴーヤチップス サラダ 緑 デザート 飲み物 きいろグループ ちから （力）の もと あかグループ みどりグループ からだを つくる もと からだの ちょうしを ととのえる もと 食物アレルギーをお持ちの方は、事前に食堂まで ご連絡して頂きますようにお願いいたします。 ユーレストジャパン㈱ 曽爾店 ＴＥＬ 0745-96-2105 ＦＡＸ 0745-96-2605 栄養の3色グループを ★バランスよく食べよう★国立曽爾青少年自然の家 平成26年10月献立表 区分 → 日付 → 主食 サクラ チュ-リップ ヒマワリ コスモス ユリ 1 7 13 19 25 31 2 8 14 20 26 3 9 15 21 27 4 10 16 22 28 5 11 17 23 29 黄 ご飯 黄 ご飯 黄 ご飯 黄 ご飯 黄 ご飯 黄 ご飯 黄 パン 黄 パン 黄 パン 黄 パン 黄 パン 黄 パン 赤 かき玉汁 赤 サバの塩焼き 赤 味噌汁 赤 高野豆腐のカニカマ卵とじ 赤 かき玉汁 赤 ウィンナーナポリ風 赤 味噌汁 赤 オムレツ 赤 かき玉汁 赤 焼き魚 鮭（しゃけ） 赤 肉団子のポトフ 緑 ひじきと青菜のサラダ 赤 ソーセージカツ 黄 ツナスパサラダ 赤 アジフライ 黄 マカロニサラダ 赤 ソーセージカツ 緑 ひじきと青菜のサラダ 赤 肉団子のポトフ 緑 スパゲッティサラダ 赤 納豆 赤 納豆 赤 納豆 赤 納豆 赤 納豆 赤 納豆 緑 日替りサラダ野菜 緑 日替りサラダ野菜 緑 日替りサラダ野菜 緑 日替りサラダ野菜 緑 日替りサラダ野菜 緑 日替りサラダ野菜 緑 キャベツ 緑 キャベツ 緑 キャベツ 緑 キャベツ 緑 キャベツ 緑 キャベツ 緑 漬物 梅干し 緑 漬物 梅干し 緑 漬物 梅干し 緑 漬物 梅干し 緑 漬物 梅干し 赤 ふりかけ 赤 ふりかけ 緑 味付け海苔 赤 ふりかけ 赤 ふりかけ 黄 コーンフレーク 黄 コーンフレーク 黄 コーンフレーク 黄 コーンフレーク 黄 コーンフレーク 汁物 赤 味噌汁 赤 スクランブルエッグ 主菜 赤 焼き魚 ししゃも 副菜 黄 マカロニサラダ 朝 食 サラダ バラ 6 12 18 24 30 漬物 緑 漬物 梅干し 赤 味付け海苔 その他 黄 コーンフレーク 赤 マーガリン ジャム 赤 マーガリン ジャム 赤 マーガリン ジャム 赤 マーガリン ジャム 赤 マーガリン ジャム 赤 マーガリン ジャム 赤 牛乳 赤 牛乳 赤 牛乳 赤 牛乳 赤 牛乳 赤 牛乳 緑 お茶 緑 お茶 緑 お茶 緑 お茶 緑 お茶 緑 オレンジジュース 緑 オレンジジュース 緑 オレンジジュース 緑 オレンジジュース 緑 オレンジジュース 黄 ご飯（白米・炒飯） 黄 ご飯（白米） 黄 ご飯（白米） 黄 ご飯（白米・炒飯） 黄 ご飯（白米） 黄 麻婆中華まぜそば 赤 上海風豚丼 赤 チキンカレー 黄 あんかけ焼きそば 黄 ハヤシライス 緑 わかめスープ 黄 カレーラーメン 黄 三輪素麺とんこつスープ 緑 わかめスープ 黄 甘だれうどん 赤 揚げしゅうまい 赤 ちくわの磯辺揚げ 赤 コロッケ 赤 揚げ餃子の南蛮風 赤 ちくわの磯辺揚げ 赤 てっちゃんピリ辛味噌煮 赤 酢鶏 赤 肉団子のトマトソース 赤 てっちゃんピリ辛味噌煮 赤 鶏肉の照り煮 緑 大根ポトフ 緑 レンコンのキンピラ 緑 こんにゃくの土佐煮 緑 切り干し大根炒め煮 緑 レンコンペペロンチーノ 緑 ゴマダレサラダ 緑 ひじきともやしのナムル 緑 切干大根のハリハリサラダ 緑 ゴマだれサラダ 緑 ひじきともやしのナムル 緑 日替りサラダ野菜 緑 日替りサラダ野菜 緑 日替りサラダ野菜 緑 日替りサラダ野菜 緑 日替りサラダ野菜 緑 キャベツ 緑 キャベツ 緑 キャベツ 緑 キャベツ 緑 キャベツ 緑 漬物 緑 漬物 緑 漬物 緑 漬物 緑 漬物 緑 フルーツ 緑 フルーツ 緑 フルーツ 緑 フルーツ 緑 フルーツ 緑 フルーツ 赤 牛乳 赤 牛乳 赤 牛乳 赤 牛乳 赤 牛乳 赤 牛乳 緑 お茶 緑 お茶 緑 お茶 緑 お茶 緑 お茶 緑 お茶 黄 ご飯 黄 ご飯 黄 ご飯 黄 ご飯 黄 ご飯 黄 ご飯 黄 キノコピラフ 黄 ゆかりごはん 黄 さんまのまぶしめし 黄 キノコピラフ 黄 わかめごはん 黄 炊きこんぶめし 緑 大根スープオイスター風味 緑 すまし汁 黄 コーンスープ 緑 キャベツのコンソメスープ 緑 すまし汁 飲み物 緑 緑 主食 黄 赤 汁物 黄 主菜 昼 食 赤 赤 副菜 緑 サラダ 緑 緑 緑 お茶 オレンジジュース ご飯（白米） 野菜ミートカレー 三輪素麺とんこつスープ メンチカツ 肉団子のキムチ煮 こんにゃくの土佐煮 切干大根のハリハリサラダ 日替りサラダ野菜 キャベツ 漬物 緑 漬物 デザート 飲み物 主食 汁物 黄 コーンスープ 主菜 夕 食 黄 上海やきそば 黄 きのこのトマトソーススパゲッティ 黄 関西風ペンネ 黄 甘辛やきそば 黄 ジャコの和風スパゲッティ 黄 ツナのナポリ風 赤 ハンバーグトマトソース 赤 カリカリ豚のネギポン 赤 ハンバーグデミソース 赤 カリカリ豚の回鍋肉ソース 赤 ハンバーグガーリックソース 赤 カリカリ豚のおろしあんかけ 赤 秋刀魚のおろし煮 赤 イカともやしの中華あんかけ 赤 鶏肉のレモンバター 赤 秋刀魚のピリ辛ネギソース 赤 イカと筍のオイスターソース 赤 チキンクリーム 赤 ししゃもの唐揚げ 赤 鯖のしょうが煮 赤 サーモンフライ 赤 イカカツ 赤 秋刀魚の唐揚げ 赤 鮭のステーキソース 黄 コンソメポテト 緑 レンコンチップス 緑 ゴーヤチップス 黄 海苔ポテト 緑 レンコンチップス 日替りサラダ野菜 緑 キャベツ 緑 漬物 緑 日替りサラダ野菜 緑 日替りサラダ野菜 緑 日替りサラダ野菜 緑 日替りサラダ野菜 緑 日替りサラダ野菜 緑 キャベツ 緑 キャベツ 緑 キャベツ 緑 キャベツ 緑 キャベツ 緑 漬物 緑 漬物 緑 漬物 緑 漬物 緑 漬物 緑 フルーツゼリー 赤 牛乳 緑 フルーツゼリー 赤 牛乳 緑 フルーツゼリー 赤 牛乳 緑 フルーツゼリー 赤 牛乳 緑 フルーツゼリー 赤 牛乳 緑 フルーツゼリー 赤 牛乳 緑 お茶 緑 お茶 緑 お茶 緑 お茶 緑 お茶 緑 お茶 副菜 緑 ゴーヤチップス サラダ 緑 デザート 飲み物 きいろグループ ちから （力）の もと あかグループ みどりグループ からだを つくる もと からだの ちょうしを ととのえる もと 食物アレルギーをお持ちの方は、事前に食堂まで ご連絡して頂きますようにお願いいたします。 ユーレストジャパン㈱ 曽爾店 ＴＥＬ 0745-96-2105 ＦＡＸ 0745-96-2605 栄養の3色グループを ★バランスよく食べよう★国立曽爾青少年自然の家 平成26年9月献立表 区分 → サクラ 日付 → 5 11 17 23 29 ヒマワリ 1 7 13 19 25 コスモス ユリ バラ 2 8 14 20 26 3 9 15 21 27 4 10 16 22 28 黄 ご飯 黄 ご飯 黄 ご飯 黄 ご飯 黄 ご飯 黄 ご飯 黄 黄 緑 パン 味噌汁 オムレツ 白身魚フライ テリマヨマカロニサラダ 納豆 日替りサラダ野菜 黄 緑 パン かき玉中華スープ ソーセージカツ 焼き魚 (鮭) フレンチサラダ 納豆 日替りサラダ野菜 黄 緑 パン 味噌汁 スクランブルエッグ 焼き魚 （ししゃも） 梅おかかパスタサラダ 納豆 日替りサラダ野菜 黄 緑 パン かき玉中華スープ ウィンナーナポリ風 アジフライ マカロニサラダ 納豆 日替りサラダ野菜 黄 緑 パン 味噌汁 肉団子とキクラゲの卵とじ 焼き魚 （さわら） 中華サラダ 納豆 日替りサラダ野菜 緑 パン かき玉中華スープ ソーセージカツ 焼き魚 （ししゃも） スパゲッティサラダ 納豆 日替りサラダ野菜 緑 コールスローサラダ 緑 コールスローサラダ 緑 コールスローサラダ 緑 コールスローサラダ 緑 コールスローサラダ 緑 コールスローサラダ 漬物 赤 漬物 梅干し 緑 漬物 梅干し 緑 漬物 梅干し 緑 漬物 梅干し 緑 漬物 梅干し 緑 漬物 梅干し 味付け海苔 赤 ふりかけ 赤 ふりかけ 緑 味付け海苔 赤 ふりかけ 赤 ふりかけ コーンフレーク 黄 コーンフレーク 黄 コーンフレーク 黄 コーンフレーク 黄 コーンフレーク 黄 コーンフレーク 主食 汁物 赤 主菜 赤 赤 副菜 黄 赤 朝 食 チュ-リップ 6 12 18 24 30 サラダ 赤 その他 黄 赤 赤 赤 黄 赤 赤 赤 赤 黄 赤 赤 赤 赤 黄 赤 赤 赤 赤 黄 赤 赤 赤 赤 黄 赤 赤 マーガリン ジャム 黄 マーガリン ジャム 黄 マーガリン ジャム 黄 マーガリン ジャム 黄 マーガリン ジャム 黄 マーガリン ジャム 飲み物 緑 緑 主食 黄 赤 汁物 黄 主菜 昼 食 赤 赤 副菜 緑 緑 サラダ 緑 緑 牛乳 赤 牛乳 赤 牛乳 赤 牛乳 赤 牛乳 赤 牛乳 お茶 オレンジジュース ご飯（白米） ハヤシライス 甘だれうどん ちくわの磯辺揚げ 鶏のゴマ照り煮 レンコンペペロンチーノ ひじきともやしのナムル 日替りサラダ野菜 コールスローサラダ 緑 緑 緑 お茶 オレンジジュース ご飯（白米・炒飯） あんかけ焼きそば わかめスープ 梅おろし餃子 てっちゃんピリ辛味噌煮 切り干し大根炒め煮 ゴマだれサラダ 日替りサラダ野菜 コールスローサラダ 緑 緑 お茶 オレンジジュース ご飯（白米） 上海風豚丼 ゴマだれうどん ちくわの磯辺揚げ 鶏の黒酢ソース レンコンのキンピラ ひじきと青菜のサラダ 日替りサラダ野菜 コールスローサラダ 緑 緑 お茶 オレンジジュース ご飯（白米） チキンカレー 三輪素麺 コロッケ サンラータン風肉団子 こんにゃくの炒め煮 切干大根のおかかサラダ 日替りサラダ野菜 コールスローサラダ 緑 緑 お茶 オレンジジュース ご飯（白米・炒飯） 麻婆中華まぜそば 白湯スープ 揚げしゅうまい てっちゃんカレー煮 茄子のしょうが和え ゴマダレサラダ 日替りサラダ野菜 コールスローサラダ 緑 お茶 オレンジジュース ご飯（白米） 野菜ミートカレー 三輪素麺（スープ） メンチカツ 肉団子のトマトソース こんにゃくの炒め煮 切干大根のハリハリサラダ 日替りサラダ野菜 コールスローサラダ 緑 漬物 緑 漬物 緑 漬物 緑 漬物 漬物 緑 漬物 デザート 飲み物 緑 緑 赤 緑 緑 緑 黄 赤 赤 緑 緑 緑 黄 黄 黄 赤 赤 緑 緑 緑 黄 黄 黄 赤 赤 緑 緑 緑 緑 漬物 緑 フルーツ 緑 フルーツ 緑 フルーツ 赤 牛乳 お茶 ご飯 ベーコンと豆ピラフ カレースープ 関西風ペンネ 和風ハンバーグ さわらのマリネ イカカツ レンコンチップス 日替りサラダ野菜 コールスローサラダ グリーンサラダ 赤 牛乳 お茶 ご飯 ゆかりごはん コーンスープ ツナとトマトの冷製パスタ 豚肉のネギポン イカと筍のオイスターソース サーモンフライ ゴーヤチップス 日替りサラダ野菜 コールスローサラダ グリーンサラダ 赤 牛乳 お茶 ご飯 いなりごはん すまし汁 塩昆布やきそば ハンバーグレモンバターソース 豆腐と野菜の麻婆ソース イタリアンビーフン 海苔ポテト 日替りサラダ野菜 コールスローサラダ グリーンサラダ 赤 牛乳 お茶 ご飯 ちくわとジャコピラフ カレースープ ツナのナポリ風 豚肉のおろしあん 鮭のステーキソース イカカツ レンコンチップス 日替りサラダ野菜 コールスローサラダ グリーンサラダ 赤 牛乳 お茶 ご飯 わかめごはん コーンスープ 蒸し鶏の和風冷製パスタ ハンバーグガーリックソース イカともやしの中華風 サーモンフライ ゴーヤチップス 日替りサラダ野菜 コールスローサラダ グリーンサラダ 赤 牛乳 お茶 ご飯 ひじきごはん 中華スープ 甘辛やきそば 豚肉の四川風 油淋鶏 シンガポールビーフン コンソメポテト 日替りサラダ野菜 コールスローサラダ グリーンサラダ 黄 黄 赤 赤 サラダ 緑 緑 ちから （力）の もと 緑 赤 黄 フルーツ 緑 きいろグループ 赤 黄 黄 緑 副菜 緑 飲み物 赤 黄 緑 フルーツ 赤 デザート 黄 黄 緑 緑 黄 夕 食 黄 緑 フルーツ 汁物 黄 主菜 黄 緑 緑 緑 主食 緑 野菜ゼリー 赤 牛乳 緑 お茶 緑 緑 黄 黄 黄 黄 赤 赤 赤 緑 緑 緑 緑 フルーツゼリー 赤 牛乳 緑 お茶 緑 緑 黄 黄 緑 黄 赤 赤 赤 黄 緑 緑 緑 野菜ゼリー 赤 牛乳 緑 お茶 緑 緑 黄 黄 緑 赤 赤 赤 赤 黄 緑 緑 緑 フルーツゼリー 赤 牛乳 緑 お茶 緑 あかグループ みどりグループ からだを つくる もと からだの ちょうしを ととのえる もと 緑 黄 黄 緑 黄 赤 赤 赤 緑 緑 緑 緑 野菜ゼリー 赤 牛乳 緑 お茶 緑 緑 黄 黄 緑 黄 赤 赤 赤 黄 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