夏の疲れをケアして美人度アップ！残暑厳しい日々が続きます。夏の疲れを取り去り、秋を楽しみたいですね（＾＾）保湿する汗で潤ってる・・訳はなく、肌は大量の汗でうるおい膜を流され無防備な上に、紫外線や冷房でからからに乾いています。化粧水や乳液をコットンに含ませ、薄くさいてお顔にマスクしましょう。ぷるぷる肌、復活です！コラーゲンのケア紫外線は肌の奥まで侵入しハリ・弾力のもとのコラーゲンにダメージを与えます。よってシワ・たるみの原因に。食事やサプリメント、コラーゲンドリンクで補給し若々しさをキープ！美白する知らず知らず、浴びた紫外線のせいかしら。シミがなんだか濃くなったような・・・美白タイプの化粧水・乳液や美白美容液はこの季節の肌状態をいち早く改善しますよ。紫外線から肌を守ることもお忘れなく。よい眠りで癒される睡眠ホルモン「メラトニン」を味方につけましょう。もともと体内でつくられるホルモンですが、年齢とともに減少し、生活が不規則な方は分泌が乱れ、眠りが浅くなることも。老化防止や体内のリズム調整の効果もあるそう（別名若返りホルモン・だそうです）乳製品やバナナにはメラトニンの原料が含まれています。寝つきの悪い方は、取り入れてみては。