玉ハムトースト
材料(１人分)
バター
１０ｇ
卵
１個
チーズ
１枚
ハム
１枚
４枚切り
食パン１枚
塩，こしょう
少々
ピーマン
1/2個
材料を切る
ピーマン：せん切り→みじん切り
ハム：色紙切り
準備
包丁を火で
あぶっておくと切りやすい
パンのミミにそって
中身を四角に切り抜く
溶いた卵に、塩・こしょうして
切った材料を軽く混ぜあわせる
焼く
①バターを溶かす
②パンのミミを焼く
③具を流し込む
④チーズをのせる
⑤切り抜いたパンの
中身をのせる
⑥卵が固まって
きたら
裏返して焼く
包丁を火で
あぶっておくと切りやすい
出来上がり！
簡単な朝食にしても
ＯＫ！

ワークショップ虹 パン注文書

カルボナーラ

まとめ

野菜とチーズのトースト

野菜炒め

スライド 1

セルフケアメニュー

いわしのかば焼き

サラダパン

和讃Bo､翻o若様詑

竹炭パウンドケーキ

切り方（きゅうりを使って）

親子どんぶり

揚げ物の吸油量 - 労災疾病等研究普及サイト

いわしのかば焼き

あさりと昆布の炊き込みごはん

卵焼き

【お詫びと訂正】 『イタリア菓子』に以下の誤りがありました

ネパール料理 じゃがいもとナスのタルカリ

スライド 1

チーズでアクセントを ズッキーニのチーズ焼き

スライド 1