ふるさとＴＩＭＥふるさとのぬくもりを求めて倉吉市立久米中学校１年高齢者の割合    北谷地区は倉吉市の中でももっとも高齢者の割合が多いです。高城地区も倉吉市の中では３番目の高齢者の割合です。社地区は平均より高齢者率が低いのはなぜでしょう。倉吉市の高齢者(65才以上) の割合 35 30 25 20 15 10 5 0 29.9 24.3 地北 20.3 18.2 谷区区高地城区地均社平市吉倉食事について期待感、季節感を入れる。  郷土食を入れる。  高血圧、糖尿病予防のため塩分、糖分は控えめ。  食べやすい切り方、柔らかさ、適温を守る  たんぱく質、カルシウム、食物繊維を入れるなどの工夫をする。  給食事業（社会福祉協議会事業）   久米地区の独居老人の方へ年に月２回（年２４回）の給食サービスがおこなわれています。各公民館ごとにボランティアが集まり、活動をしています。長寿のひけつ  食生活〇好き嫌いなく、何でも食べる。〇固くかみごたえのあるものを食べる。〇水分をとる。〇塩分を控えめにする。〇規則正しく、あまり食べ過ぎない。  心の持ち方〇不安やストレスをためず、のんびりすること。〇よく笑う。  運動〇毎日歩く。〇無理のない程度に働いたり、体を動かす。  生活全般〇明るい生活を送る。〇あまり豪華な生活はしない。〇たっぷり睡眠をとる。各地区公民館の高齢者活動高城地区なごもう会グランドゴルフ大会ペタンク大会高齢者だけの運動会３世代で作ろう交通安全教室書道教室ちぎり絵教室歌、踊りの集まり講演会北谷地区老人クラブなごもう会社地区グランドゴルフ大会保育園、小学生との交流会保育園、小学生との交流会高齢者だけの運動会踊り、歌の集まり料理教室旅行友の会生け花教室ビデオ講習会手芸教室高齢者健康教室書道教室料理教室ボランティア活動ふれあい教室 (手芸、生け花、コーラス ) 地域交流  運動会や男性料理教室、ふれあいの集いなど、老人の方々の交流の機会があります。老人クラブの運動会男性料理教室小学生とのふれあいの集い高齢者の活動  作品（俳句、墨絵、版画など）仕事（シルバー人材センター）      主に６０歳代の人が仕事をしている。センター数は全国で約１６００ヶ所、鳥取では２０ヶ所、会員は全国で５９万人、倉吉市では約４００人である。男女の割合は５０／５０である。ニューシルバーでは会員でなくても仕事ができる。（６０歳代）簡単にできるものから、専門技術を必要とする仕事など、様々である。年金  年金制度には３種類あり、国民年金、厚生年金、共済年金がある。  国民年金…会社などに勤め、給料をもらう人以外が加入する。１ヶ月に１３，３００円を２５年間の支払い義務がある。  厚生年金…工場、商店で働く人が加入する。月給の１０００分の８５を事業主、被保険者で半分ずつ支払う。  共済年金…国の機関、県市町村の職員、学校、農協、漁協に勤めている人が加入する。介護保険加入者は６５歳以上全員、４０歳以上６５歳未満の医療保険加入者。  倉吉市での保険料、１か月・・２９８０円。  訪問調査、１次審査、２次審査がなされ、認定される。  サービスを受けるときは、業者に頼んでアセスメントなどをもらう。  介護費用の１０分の１を自己負担。  バリアフリー  家庭・地域高齢者、障害がある人にとって住み良い家、環境 ◆段差をなくす ↓ バリアフリーバリアフリー ◆手すりをつける行動を助け、安全性を考えるトイレ、階段、ふろバリアフリー  地域の環境高齢者・障害のある人にやさしい配慮があるか駅、役所、道路あなたは気づいていますかマナーの悪さが目立つ：路線やホームのゴミ（酔っぱらい、若者が捨てる）。  迷惑な無断駐輪。ガイドブロックにかかる→視覚障害者に危険  介護身の回りのことが出来なくなったとき、助けてあげること。  気をつけること：“言葉” “優しく接する“ “叱ったり、否定はあまりしない”、自分も大切にすること。  コミュニケーションをとること。  ホームヘルパー  ホームヘルパーとは歳が高くなり、体や心の障害や病気などのために、ふだんの生活にこまっておられるおよそ６５才以上の老人のいる家庭にうかがい、介護サービスをおこなう人のこと  仕事の内容 ◆身体の介護に関するもの ◆家事に関するもの ◆相談・助言に関するものホームヘルパーの体験  ホームヘルパーの下吉さんと沢山さんのお宅にうかがいました。 •ゴミ捨て、買い物、ふろ掃除、料理をしました。 •みなさんがやさしくて、楽しい体験でした。施設  老人ホームの種類 ◆特別養護老人ホーム ◆養護老人ホーム ◆軽費老人ホーム ◆ケアハウス ◆倉吉スターガーデン◆倉吉スターロイヤル ○ケアハウス ○デイサービスセンター ○配食サービス ○訪問入浴施設の体験（ｽﾀｰﾛｲﾔﾙ）  １階では、レクリエーションとお風呂から上がられた方の髪をドライヤーとタオルとくしでセットする仕事をしました。２階では、窓拭きと、レクリエーションをしました。レクリエーションでお年寄りの方と、お話をして、とってもたのしかったです。そのお話でＡさんとも仲良くなり、絵や歌を披露していただきました。敬老会  地域の老人の方々を招待し、歌や踊り、太鼓などで楽しんでいただきます。低床バス（車椅子が利用できる路線バス交通） ◆ステップが低い ◆段がない ◆車椅子の乗車可 ◆ボタン低い位置  福祉タクシーふるさとＴＩＭＥふるさとのぬくもりを求めて倉吉市立久米中学校１年