基本タイムスケジュール

2015
04▶ 06
10
火
MONDAY
第１スタジオ第２スタジオ第３スタジオファンクショナルエリア
10:15∼10:30
プール
第１スタジオ第２スタジオ第３スタジオファンクショナルエリア
ARKE15
10:45∼11:25
10:40∼11:40
エアロLO40
11:00∼11:30
ジャズダンス
60
カラダ
・うごく30
庭野章子
11:00∼12:00 トレーナー
ホットヨガ60
12
エアロHI50
KOBA☆トレ
TRXアッパーボディ20
KOBA☆トレ
12:20∼13:00
10:30∼11:30 10:30∼11:30 ※会員の方はご参加頂けません。
太極拳60 ホットヨガ60
斉藤昭子
大塚友美
腰痛・ロコモ予防30
11:30∼12:30
11:45∼12:35 11:50∼12:30
ラテンエアロ50 はじめてホットヨガ40
村岡好子
Meg
12:40∼13:20
アクア40
12:50∼13:35
Group Power 45
小川倫子
リトモス45
MaYu
木栖舞子
13:30∼13:50
14
13:40∼14:00
13:55∼14:35
13:55∼14:40
ボディメイクヨガ40
MaYu
ZUMBA（45min）
成岡はるみ
はじめてエアロ30
14:00∼14:15
ARKE15
14:55∼15:40 14:45∼15:45
14:00∼14:30
水中ウォーキング30
KOBA☆トレ
初心者
13:25∼13:45
14:15∼14:35
ホットストレッチ20
ZUMBA（45min）
江川洋子
14:55∼15:55
皆川直子
超初心者
はじめてホットヨガ40
長浜良重
ARKE15
18
19
バレトン45
19:25∼19:55
ホット癒しのヨガ30
山口広美
ジュニア
チアスクール
倉橋照美ホットヨガ60
大塚友美
エアロLO40
Group Power 45
超初心者
カラダ・うごく30
14:40∼15:00
TRXアッパーボディ20
21:40∼22:00
21:55∼22:15
村田考謙ホットストレッチ20
TRXコア20
10:30∼11:20
親子ベビー
スイミングスクール
道端恵美
11:30∼12:30
成人
スイミングスクール
（初級・中上級）
11:45∼12:15
カラダ・うごく30
12:35∼12:55 12:30∼13:15
12:35∼13:05
エアロマニア50 ホットヨガ60 ストレッチポールⓇ30 TRXエントリー20 エンジョイマスターズ45
道端恵美守屋郁子
13:00∼13:20
超初心者
初心者
マーシャル30 ホットストレッチ20 バレトン45
中川瞬
13:55∼14:45
バランスコーディネーション50
山口広美
山本ぽち
14:25∼15:25
ホットヨガ60
木栖舞子
21:40∼22:10
ホット癒しのヨガ30
11:50∼12:30
ボディメイクヨガ40
初心者
12:45∼13:30
マーシャル45
12:55∼13:25
ホット癒しのヨガ30
12:45∼13:45
近藤瑠璃ホットヨガ60
島村一美
13:10∼13:50
骨格リセット
エクササイズ40
横尾麻里
13:50∼14:35
マーシャル45
ホットストレッチ20
中川瞬
安藤朋子
島村一美
大溝道子
KOBA☆トレ 13:00∼19:00
超初心者
※全ての時間で
全面ご利用頂けません
16:20∼16:50
15:40∼16:10
17:25∼17:55
ストレッチポールⓇ30
15:35∼15:55
16
ヨガ60
16:30∼16:50
ホットストレッチ20
16:40∼17:10
KOBA☆トレ
17
アスリート30
17:00∼17:20
17:10∼17:40
15:20∼16:20
15:55∼16:55
ＲＥＩ
KOBA☆トレ
TRXエントリー20
17:15∼17:30
ARKE15
17:25∼17:45
KOBA☆トレ
17:15∼18:15 17:15∼18:15
初心者
ホット癒しのヨガ30
シナプソロジー10
初心者
ヒップホップ60 TRXコア20
ホット癒しのヨガ30 KEITA
ジュニア
スイミングスクール
15
KOBA☆トレ
安藤朋子
アスリート30
ZUMBA（45min）
田島朝一
15:10∼15:30
15:30∼15:50
ARKE15
15:50∼16:50
17:00∼17:45
14:30∼15:00
エアロHI50
15:00∼16:00
14
ストレッチポールⓇ30
14:50∼15:40
横尾麻里
ジャズダンス60
13
12:50∼13:20
ESGフリー30
14:15∼14:55
はじめてホットヨガ40
15:55∼16:10
※16:00∼20:00は
全面ご利用頂けません
12
ARKE15
美体幹30
ZUMBA（45min）
KOBA☆トレ
腰痛・ロコモ予防30
井上英樹
ジュニア
スイミングスクール
12:10∼12:25
KOBA☆トレ
13:50∼14:35
14:10∼14:40
バランスコーディネーション50
15:00∼20:30
超初心者
13:40∼14:10
13:50∼14:10
16:50∼17:20
Group Power 60 ホットヨガ60
安藤貴弘
ＲＥＩ
17:40∼18:00
TRXアッパーボディ20
18:00∼18:20
おなかシェイプ20
18
18:20∼19:00
19
藤井直子
18:35∼19:20
マーシャル45
18:45∼19:30
安藤貴弘
ZUMBA（45min）
安藤朋子
20
20:30∼21:30
20:55∼21:35
成人
スイミングスクール
(初級・中上級)
19:45∼20:15
マーシャル30
近藤瑠璃ホット癒しのヨガ30
20:30∼21:15
21
リトモス45
中村達也
成人
スイミングスクール
(初級)
19:45∼20:05
19:50∼20:20
おなかシェイプ20
ウォーキング30 / ラン＆ジョグ60 20:30∼21:00
20:40∼21:20
はじめてホットヨガ40
KOBA☆トレ
アスリート30
牧本みか
20:30∼21:30
20:50∼21:10
60
TRXアッパーボディ20 スペシャルマスターズ
※登録制
21:20∼21:35
濱純子
筒井美花
11:40∼12:00
木栖舞子
ステップ40
KOBA☆トレ
大塚友美
マーシャル45 ホットストレッチ20
中川瞬
ホットヨガ60
エアロHI40 桑原かをる
18
20:15∼21:15
21:45∼22:05
Group Power 60
16:05∼16:45
ジュニア
チアスクール
おなかシェイプ20
はじめてＥＳＧ30
16:00∼16:20
16:00∼19:00
11
尚、イベント実施時には
別途案内をさせて頂きます
KOBA☆トレ
筒井美花
12:30∼13:30
15:40∼15:55
19:40∼20:00
骨格リセット
エクササイズ40
21:40∼22:25
10
19
19:15∼20:15
ホットヨガ60
（4・6月）背泳ぎ30
（5月）バタフライ30
11:10∼11:30
11:35∼12:20
はじめてホットヨガ40
ホット癒しのヨガ30
※10:00∼11:00は
全面ご利用頂けません
田島朝一
KOBA☆トレ
14:55∼15:45
ホットストレッチ20
ジュニア
スイミングスクール
エアロLO50 ホット癒しのヨガ30
14:40∼15:20
17:00∼20:30
濱純子
21:15∼21:45
21:05∼22:05
プール
10:00∼12:00
10:30∼11:00
Group Power 45
12:05∼12:25
ARKE15
ジュニア
スイミングスクール
20:15∼20:35
20:20∼21:20
濱純子
はじめてＥＳＧ30
太極拳60
鈴木咲子
10:25∼11:15
ホット癒しのヨガ30
11:30∼12:00
14:30∼15:00
15:10∼15:30
15:00∼20:30
TRXロワーボディ20
Group Power 60
SUNDAY
第１スタジオ第２スタジオ第３スタジオファンクショナルエリア
※10:00∼11:00は
全面ご利用頂けません
Ⓡ
11:40∼12:00
エアロHI40 11:35∼12:15 ストレッチポール 30 TRXロワーボディ20
はじめてホットヨガ40
Meg
大塚友美
17
超初心者
TRXエントリー20
RPBコントロール60
ジュニア
スイミングスクール
カラダ・うごく30
11:30∼12:10
大塚友美
18:20∼18:40
ホットストレッチ20
プール
10:00∼12:00
10:40∼11:10
大塚友美
田島朝一
※16:00∼20:00は
全面ご利用頂けません
※20：00∼20：30は
3コースご利用頂けます
井上英樹
ARKE15
ヨガ60
13:20∼13:50
アクア50
16
KOBA☆トレ
島村一美
エアロHI50 はじめてホットヨガ40
20:45∼21:00
10:15∼11:15
水中ウォーキング30
13:35∼13:55 13:25∼14:10
15:20∼16:20
15:50∼16:10
ホットヨガ60
※登録制
KOBA☆トレ
19:10∼20:00 19:15∼19:55
20:35∼20:55
第１スタジオ第２スタジオ第３スタジオファンクショナルエリア
11:15∼11:45
TRXロワーボディ20
ホット癒しのヨガ30
19:35∼20:05
ヒップホップ60
NISHI−YAN
新谷雪乃
11:30∼12:10 はじめてホットヨガ40
ステップ40 守屋郁子
14:15∼15:05
15
20:05∼20:25
21:00∼21:30
（4・6月）クロール30
KOBA☆トレ（5月）平泳ぎ30
14
バタフライ30
17:00∼17:30
※16:00∼20:00は
全面ご利用頂けません
※20：00∼21：00は
3コースご利用頂けます
【映像レッスン】
月礼拝20
20:30∼21:30
初心者
22
15:30∼16:30
美体幹30
21:15∼21:35
21:40∼22:25
14:25∼14:55
ジュニア
スイミングスクール
マーシャル45
エアロマニア50
平泳ぎ30
16:00∼18:00
20:05∼20:50
21
ARKE15
16:15∼16:35
KOBA☆トレ
20:35∼21:05
13
美体幹30
15:30∼16:10
ステップ40
19:00∼20:00
倉橋照美
20:30∼21:30
初心者
11:00∼11:15
15:15∼15:45
ホット癒しのヨガ30
岩瀬拓丸
10:30∼10:50
KOBA☆トレ
TRXコア20
岩瀬拓丸ホットヨガ60
島村一美
19:30∼20:10
※会員の方はご参加頂けません。
寺門史子
KOBA☆トレ
17:45∼18:15
19:00∼19:45
大塚友美
20:30∼21:20
13:45∼14:15
15:00∼21:00
Group Power 45
20
田口俊美
avex
Dance Master
おなかシェイプ20
12
KOBA☆トレ 14:15∼14:45
18:55∼19:15
19:30∼20:15
12:40∼13:30
アクア50
おなかシェイプ20
狭間絵三子村岡好子
ジュニア
スイミングスクール
※16:00∼20:00は
全面ご利用頂けません
※20：00∼20：30は
3コースご利用頂けます
介護予防教室
12:25∼13:15 12:20∼13:20
13:45∼14:05
宮川雄仁
15:00∼20:30
ホット癒しのヨガ30
10:00∼11:30
14:15∼14:35
初心者
ホットストレッチ20
17:30∼18:00
ホットストレッチ20
ラテンエアロ50
13:30∼14:00
アクア50
16:00∼16:20
16:40∼17:00
ジュニア
空手スクール
11
プール
日
……ビヨンドプログラム
10:15∼10:35
10:20∼11:10
ホットストレッチ20
Group Power 45
KOBA☆トレ
江川洋子
成人
スイミングスクール
（初級・中上級）
カラダ・うごく30
16:30∼16:45
16:00∼18:00
17
13:15∼13:35
13:25∼14:10
15:35∼15:50
エアロHI40
11:30∼12:30
11:40∼12:20
シナプソロジー10
ホットヨガ60 村岡好子
15:50∼16:30
16:00∼16:20
KOBA☆トレ
KOBA☆トレ
12:55∼13:25
※登録制
ARKE15
16:05∼16:45
12:25∼13:10
14:25∼15:10 14:25∼15:05
長浜良重
親子ベビー
スイミングスクール
第１スタジオ第２スタジオ第３スタジオファンクショナルエリア
……定員制プログラム
……有料プログラム
SATURDAY
12:20∼12:50
マーシャル45
エンジョイマスターズ45
骨格リセット
エクササイズ40
11:05∼11:25
鈴木昌代はじめてホットヨガ40 骨格リセット
エクササイズ40
岩井千恵
横尾麻里
13:00∼13:45
14:50∼15:30
14:50∼15:35
14:55∼15:25
15:55∼16:25
11:40∼12:20
RPBコントロール45 はじめてホットヨガ40 ESGフリー30
Ⓡ
バレトン45 ホットヨガ60 ストレッチポール 30
マーシャル30
エアロHI40
13:55∼14:45
美体幹30
ARKE15
土
FRIDAY
11:20∼12:00
皆川直子
KOBA☆トレ
10:40∼10:55 10:30∼11:20
10
枠内に色がついているプログラムは
初心者の方でも安心してご参加いただけます。
初心者
11:30∼12:10
13:55∼14:25
ヨガ60
長浜良重
岩井千恵
守屋郁子
12:20∼12:50
TRXコア20
ホット癒しのヨガ30
14:25∼14:45
成岡はるみ長浜良重
16
ストレッチポールⓇ30
13:25∼13:55
TRXロワーボディ20
15
13:05∼13:35
13:35∼14:35
背泳ぎ30
ボディメイクヨガ40
鈴木昌代
13:00∼13:20
守屋郁子
13:25∼13:55
10:40∼11:20
皆川直子
12:50∼13:20
KOBA☆トレ水中ウォーキング
30
超初心者
ホットストレッチ20
12:15∼12:45
10:15∼10:35
アクア40
パーソナル30
シナプソロジー10
プール
モーニングストレッチ15 ホットストレッチ20
はじめてエアロ30
11:00∼11:40
11:45∼12:15
カラダ・うごく30
皆川直子
12:50∼13:35
第１スタジオ第２スタジオ第３スタジオファンクショナルエリア
10:45∼11:15
10:55∼11:15
11:25∼11:40
はじめてホットヨガ40
13
超初心者
ARKE15
成人
スイミングスクール
（初級・中上級）
10:20∼10:50
KOBA☆トレクロール30
TRXエントリー20
初心者
12:00∼12:30
横山恵子
介護予防教室
11:30∼11:50
若松由貴子
11:40∼12:30
11:05∼11:25
親子ベビー
スイミングスクール
10:00∼11:30
10:30∼10:50
木金
WEDNESDAY
10:15∼10:30
10:40∼10:55 10:30∼11:20
道端恵美
プール
10:15∼10:35
モーニングストレッチ15 ホットストレッチ20
11
水
TUESDAY
……
休館日
月
基本タイムスケジュール
22
21:30∼22:20
エアロHI50
中村達也
21:40∼22:00
21:25∼22:05
ボディメイクヨガ40
【映像レッスン】近藤瑠璃
月礼拝20
ARKE15
ウォーキング30
（３Fウォーク＆ジョグエリア）
【定員20名】
月：11:40∼12:10 / 火：11:25∼11:55
水：11:30∼12:00 / 金：11:10∼11:40 （クラブ近隣ランニングコース）
ラン＆ジョグ60
日：15:00∼16:00 ※この時間帯、
施設をご利用頂ける会員種別の方に限ります。
定員制プログラムについて
【定員制プログラムについて】下記のレッスンは安全性を考慮して、定員制となります。
●ステップ・
・
・４０名 ●ESG･･･１０名 ●ストレッチポール・
・
・３０名 ●ボディメイクヨガ・
・
・３０名 ●骨盤リセットエクササイズ・
・
・３０名
●ウォーキング・
・
・２０名 ●Group Power・
・
・４０名 ●ホットプログラム・
・
・２５名 ●TRXプログラム･･･９名 ●KOBA☆トレ超初心者/初心者･･･１０名 ●KOBA☆トレ腰痛・ロコモ予防/美体幹/アスリート･･･２０名
●ARKE・
・
・１０名 ●水中ウォーキング･･･６０名 ●アクアビクス･･･６０名
20
21
22

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