0.9MB

2016
07▶ 09
火
MONDAY
第１スタジオ第２スタジオファンクショナルエリア
プール
10:15∼10:30
水木
TUESDAY
第１スタジオ第２スタジオファンクショナルエリア
10:15∼10:30
モーニングストレッチ15
モーニングストレッチ15
エアロ40
erina
10:45∼11:30
フラダンス45
midori
TRXアッパーボディ20 10:40∼11:20
天満栞
11:00∼11:20
TRXロワーボディ20
天満栞
アクア40
10:30∼11:20
中井美由紀
親子ベビー
スイミングスクール
※2コース使用
10:40∼11:25
ZUMBA（45min）
林田みき
11:00∼11:30
青竹ビクス30
三好由紀子
【定員30 名】
11:45∼12:30
RPBエッセンス45
川本美鈴
水中ウォーキング30
スイミングコーチ
腰痛予防ストレッチ30
天満栞
12:10∼12:40
11:40∼12:25
バレトン45
林田みき
11:45∼12:00
11:45∼12:25
カラダ・つくる15
三好由紀子
TRXアッパーボディ20
エアロ40
平泳ぎ30
12:00∼12:20
12:50∼13:35
バレトン45
松尾純枝
13:00∼13:45
田島悠可
【定員30 名】
エンジョイマスターズ45
スイミングコーチ
※登録制
Group Blast45 エアロ50
髙橋美咲
【定員40 名】
松尾純枝
藤中俊子
ZUMBA GOLD(45min)
13:45∼14:30
14:00∼15:00
成人スイミングスクール
成人スイミングスクール
中上級
初中級
14:50∼15:20
14:50∼15:50
Group Power 60
小松直樹
【定員45 名】
KOBAトレ２０
∼超初心者編∼
寺岡良
13:15∼13:35
KOBAトレ20
∼初心者編∼
13:00∼13:30
クロール30/背泳ぎ30
14:20∼14:35
林千恵
Group Fight 45
佐藤智仁
12:00∼12:50
エアロ50
13
エアロ30
岡野真子
15:05∼15:25
リトモス45
友兼理花
おなかシェイプ20
中林沙文
増野友美
15
KOBAトレ20
∼美・体幹編∼
15:00∼19:00
15:00∼19:00
16:00∼18:00
ジュニアスイミングスクール
※最大4コース使用
カワイ体育教室
17
16
15:00∼19:00
16:00∼18:00
ジュニアスイミングスクール
※最大4コース使用
カワイ体育教室
12:30∼13:00
國吉翼
10:55∼11:15
10:50∼11:40
ボディシェイプ50
中林沙文
13:10∼13:50
アクア４０
13:25∼13:45
KOBAトレ20
∼美・体幹編∼
11:20∼11:40
KOBAトレ20
∼腰痛・ロコモ編∼
林千恵
Group Power 45 adidasGYM&RUN30
小松直樹
12:35∼13:20
Group Fight 45
小松直樹
adidasGYM&RUN15
14:00∼15:00
成人スイミングスクール
成人スイミングスクール
初級初中級
/中上級
村田一基
漆谷亮輔
/村田一基
14:25∼14:55
腰痛予防ストレッチ30
寺岡良
12:50∼13:35
リトモス45
友兼理花
13:00∼13:20
TRXアッパーボディ20 10:00 ∼16:30
田中竜斗
【定員10 名】
13:20∼13:40
TRXロワーボディ20
ジュニアスイミングスクール
※最大4コース使用
12:05∼12:25
TRXロワーボディ20
佐藤智仁
林千恵
12:45∼13:15
15:50∼16:35
田中竜斗
【定員10 名】
13:55∼14:40
バレトン45
友兼理花
Group Power 60
13:35∼14:35
ヨガ60
小松直樹
灰田奈穂子
【定員45 名】
13:55∼14:55
パワーヨガ６０
羽原節子
Group Power 45
髙橋美咲
【定員45 名】
14:50∼15:50
Group Fight 60
田島悠可
15:15∼16:05
國吉翼
【定員45 名】エアロ50
羽原節子
アロマリラックス40
TRXアッパーボディ20
戸野川真純
16:05∼16:35
16:15∼17:00
Group Blast45
15:00∼19:00
髙橋美咲
【定員40 名】
カラダ・うごく30
16:20∼16:40
田中竜斗
KOBAトレ20
∼美・体幹編∼
田中竜斗
スイミングコーチ
15
TRX コア20
戸野川真純
おなかシェイプ20
戸野川真純
16
16:30∼16:45
カラダ・ほぐす15
16:45∼17:05
KOBAトレ20
∼腰痛・ロコモ編∼
16:50∼17:35
田中竜斗
バレトン45
田中希恵
17:00∼17:40
髙橋美咲
17
アロマリラックス40
小早川礼奈
Group Fight 60
18
14
15:15∼15:35
15:55∼16:15
増野友美
ジュニアスイミングスクール
※最大4コース使用
スイミングコーチ
14:30∼15:00
Group Power 60
17
13:45∼14:15
水中ウォーキング30
クロール30
15:00∼16:00
15:40∼16:20
13
田島悠可
14:55∼15:15
15:05∼15:35
11
12
11:50∼12:05
11:45∼12:30 カラダ・うごく15
フラダンス45
AKO
ZUMBA（45min） adidasGYM&RUN30
17:15∼18:15
18
10:00∼12:30
ジュニアスイミングスクール
※最大3コース使用
11:20∼12:20
11:55∼12:40 12:00∼12:30
菊竹克彦
【定員45 名】
10:50∼11:30
天満栞
【定員30 名】
小早川礼奈
菊田真里子
∼美・体幹編∼
モーニングストレッチ15
ボディメイクヨガ40
KOBAトレ20
エアロ60
12:55∼13:40
∼腰痛・ロコモ予防編∼
住谷奈緒子
増野友美
ボディメイクヨガ４０
ジュニアスイミングスクール
※最大4コース使用
松尾純枝
エアロ30
15:15∼15:35
羽原節子
【定員50 名】
バランスコーディネーション45
10
10:15∼10:30
13:35∼14:35
友兼理花
16:15∼16:55
Group Fight 45 太極拳60
スイミングコーチ
12:00∼12:45
14:00∼14:15
バレトン45
14:25∼14:45
16
國吉翼
バタフライ30
プール
Group Fight 45
藤中俊子
佐藤智仁
中林沙文
KOBAトレ20
∼初心者編∼
増野友美
Group Fight 45
KOBAトレ20
14:05∼14:50
KOBAトレ20
∼腰痛・ロコモ編∼
11:00∼11:45
13:00∼13:20
13:05∼13:50
SUNDAY
10:20∼11:05
水中ウォーキング３０
14
14:15∼14:45
親子ベビー
スイミングスクール
※2コース使用
……ビジュアルナビプログラム
……ビヨンドプログラム
第１スタジオ第２スタジオファンクショナルエリア
10:15∼10:30
スイミングコーチ
友兼理花
Group Fight 45
三保千鶴子
岡野真子
プール
モーニングストレッチ15
11:50∼12:20
菊田真里子
成人スイミングスクール
初級/中上級
吉川里美 /村田一基
エアロ40
リトモス45
15:45∼16:30
小松直樹
12
13:00∼14:00
14:50∼15:10
15:15∼16:00
カラダ・ほぐす15
16:00∼17:00
中林沙文
14:15∼15:00
小早川礼奈
スイミングコーチ
※登録制
第１スタジオ第２スタジオファンクショナルエリア
小早川礼奈
12:10∼12:55
13:15∼13:55
ヨガ６０
西村満貴代
エンジョイマスターズ45
カラダ・うごく３０
15
アロマリラックス40
スイミングコーチ
瀬尾江美
10:45∼11:45
11:30∼12:00
エアロ30
寺岡良
11
TRXロワーボディ20
11:50∼12:20
13:20∼14:00
プール
日
SATURDAY
10:30∼11:20
11:15∼11:35
ミラクルアクア30
13
15:30∼15:45
16:10∼16:55
北山綾
髙橋美咲
【定員45 名】 12:35∼13:05
成人スイミングスクール
初中級/中上級
鈴木龍二 /荒木豪
ZUMBA（45min） 14:55∼15:35
津田雅文
【定員 20 名】
串間美保
14:00∼15:00
カラダ・ほぐす15
第１スタジオ第２スタジオファンクショナルエリア
10:15∼10:30
Group Power 60
14
菊竹克彦
土
FRIDAY
モーニングストレッチ15
親子ベビー
スイミングスクール
10:40∼11:40 10:50∼11:35
11:00∼11:15
パワーヨガ６０バランスコーディネーション45 カラダ・うごく15 ※2コース使用
美メディテーションヨガ40
14:45∼15:30
ストレッチポールⓇ30
10
……定員制プログラム
……有料プログラム
枠内に色がついているプログラムは
初心者の方でも安心してご参加いただけます。
10:30∼11:20
12:00∼13:00
スイミングコーチ
腰痛予防ストレッチ30
林千恵
村田一基
漆谷亮輔
プール
10:15∼10:30
12
寺岡良
リトモス45
ヨガ60
羽原節子
12:50∼13:10
13:40∼14:10
adidasGYM&RUN15
13:40∼14:40
菊田真里子
スイミングコーチ
13:40∼13:55
13:50∼14:35
アクア40
12:20∼12:50
12:45∼13:30 12:40∼13:30
バランスボール30
11
水中ウォーキング30
シナプソロジー20
田島悠可
12:55∼13:25
第１スタジオ第２スタジオファンクショナルエリア
11:30∼12:10
戸野川真純
スイミングコーチ
12:35∼12:55
金
THURSDAY
天満栞
11:30∼12:00
11:45∼12:15
10
……
モーニングストレッチ15
10:40∼11:00
10:50∼11:30
プール
休館日
月
基本タイムスケジュール
17:50∼18:20
エアロ30
田中希恵
18
18:30∼19:10
19
18:50∼19:35
ZUMBA（45min） 18:55∼19:40
RPBエッセンス45
林千恵
髙橋美咲
19:20∼20:10
19:50∼20:20
福田智子
【定員40 名】
ステップ50
エアロ50
20:40∼21:30
エアロ50
福田智子
寺岡良
20:35∼21:20
Group Fight 45
野田彩花
斉木瑞枝
19:45∼20:30
リトモス45 adidasGYM&RUN30 カラダ・ほぐす・うごく・つくる45
中林沙文
【定員15 名】
adidasGYM&RUN30
20:00∼20:30
スイミングコーチ
中林沙文
21:10∼21:30
KOBAトレ20
ミラクルアクア30
20
19:20∼20:20
Group Fight 60
髙橋美咲
20:30∼21:30 Group Power 45 20:35∼21:20
佐藤智仁
成人スイミングスクール
バレトン45
【定員45 名】
寺岡良
初中級／中上級
保田理恵／村田一基
∼腰痛・ロコモ編∼
小早川礼奈
20:55∼21:15
KOBAトレ20
∼美体幹編∼
小早川礼奈
スイミングコーチ
田中竜斗
19:50∼20:10
KOBAトレ20
∼腰痛・ロコモ編∼
19:30∼20:00
バタフライ30
スイミングコーチ
20
19:30∼20:30
Group Power 60
國吉翼
【定員45 名】
スイミングコーチ
※登録制
19:20∼20:20
ヨガ60
20
中井美由紀
20:00∼21:00
20:20∼20:40
TRX コア20 20:15∼21:15
津田雅文
20:35∼21:05
クロール30/背泳ぎ30
KOBAトレ20
∼美体幹編∼
田中竜斗
野田彩花
KOBAトレ20
スペシャルマスターズ60
19:25∼19:45
20:30∼20:50
20:30∼21:15
20:45∼21:05
KOBAトレ20
∼美・体幹編∼
20:00∼20:30
髙橋美咲
平泳ぎ30
19
19:00∼20:00
おなかシェイプ20
19:20∼20:10
福田智子
天満栞
【定員50 名】
19
19:15∼19:35
斉木瑞枝
19:45∼20:30 19:50∼20:20
ボディメイクヨガ40
21
20:30∼21:30
20:40∼21:20
Group Power 60 エアロ40
菊竹克彦
【定員45 名】
塩谷亜紀子
20:40∼21:00
TRXアッパーボディ20
津田雅文
成人スイミングスクール
初級
スイミングコーチ
20:40∼20:55
21
∼腰痛・ロコモ編∼
20:45∼21:30 20:40∼21:25
Group Blast45 ZUMBA（45min）
田島悠可
【定員40 名】
adidasGYM&RUN15
成人スイミングスクール
初中級/中上級
荒木豪 /鈴木龍二
21
小川華奈
中林沙文
21:35∼22:05
21:45∼22:30
Group Blast45
寺岡良
【定員40 名】
ストレッチポールⓇ30
北原誠志郎
【定員 20 名】
21:35∼22:20
Group Fight 45
田島悠可
21:35∼22:15
ボディメイクヨガ40
天満栞
【定員30 名】
21:40∼21:55
22
21:45∼22:30
Group Fight 45
菊竹克彦
adidasGYM&RUN15
22
21:40∼22:25
21:45∼22:25
エアロ40
小川華奈
バレトン45
寺岡良
レッスン定員について
【スタジオ】
KOBAトレ20美・体幹 / KOBAトレ20腰痛・ロコモ編各定員30名
カラダ・ほぐす定員30名 TRXレッスン各定員20名シナプソロジー定員30名
【ファンクショナルエリア】
KOBAトレレッスン各定員15名カラダ・つくる定員15名
TRXレッスン各定員10名 adidasGYM＆RUN 定員15名 22

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