2016 04▶ 06 火 水 MONDAY 第1スタジオ 第2スタジオ プール 10:25∼10:35 10:15∼10:45 シナプソロジー10 水中ウォーキング30 篠原愛美 10:40∼11:10 10:40∼11:30 ∼癒し∼足裏リフレッシュ５０ 佐野美喜子 ストレッチポールⓇ30 中野典子 10:50∼11:20 ミラクル アクア30 森谷真奈美 休 館 日 月 10 11 基本タイムスケジュール 木 WEDNESDAY 第1スタジオ 第2スタジオ プール 第1スタジオ 10:15∼10:35 10:50∼11:10 ホット月礼拝20 10:15∼10:45 10:30∼11:30 成人スクール 10:30∼11:30 太極拳60 中村眞二 前田真由美 11:45∼12:45 11:50∼12:35 福家伏見子 前田真由美 ヨガ60 バレトン45 親子ベビー スクール 11:30∼12:10 12 12:30∼13:15 12:55∼13:10 13:00∼13:45 ZUMBA（45min） 前田真由美 カラダ・つくる15 13:20∼13:50 ストレッチポールⓇ30 新藤寛之 14:00∼14:45 スイミングセミパーソナル 小山真規子 13 エアロ40 青柳ひろみ 12:30∼13:20 ベリーダンスエクササイズ50 11:35∼12:15 はじめてホットヨガ40 島川千尋 12:30∼13:00 ホット癒しのヨガ30 長谷川真弓 山口達 13:25∼14:25 13:25∼14:25 14 RPBコントロール60 松永智美 14:05∼14:45 13:45∼14:45 ホットヨガ60 15:55∼16:35 エアロ40 山口達 KOBA☆トレ 腰痛ロコモ予防 中野典子 14:30∼18:00 ジュニア スクール 16 藤井直子 クロール30 田島裕子 ゼロポジション スクール 武菜穂子 佐々木美恵子 10:55∼11:45 13 15:10∼15:40 10:50∼11:50 ホットヨガ60 長濱良重 14 12:55∼13:35 骨格リセットエクササイズ40 13:45∼14:00 カラダ・うごく15 Group Power 45 齋藤恵美子 15 成人スクール 益子治 14:30∼18:00 ジュニア スクール カラダ・ほぐす15 ホット癒しのヨガ30 16 12:10∼12:50 ホット美メディテーションヨガ40 15:55∼18:00 13:05∼13:35 ホット癒しのヨガ30 13:50∼14:15 ホットフリーエリア エンジョイマスターズ45 佐々木美恵子 18:40∼19:10 山田龍王 エアロ30 19 井上裕子 18:45∼19:45 ホットヨガ60 19:10∼19:40 19:25∼20:05 エアロ40 Meg はじめてホットヨガ40 19:55∼20:15 20:00∼20:30 20:00∼20:30 (奇数週) 20:20∼21:05 島川千尋 バレトン45 藤波友子 20:40∼21:20 アクア40 Meg 19:45∼20:30 はじめてホットヨガ40 桑原かをる 20:30∼21:15 21 中野典子 20:40∼21:00 masaman 15:30∼15:50 ホットストレッチ20 21:30∼22:15 22 21:35∼22:05 Group Power 45 ホット癒しのヨガ 高橋淳 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE60 masaman ホットヨガ60 大塚友美 12 11:50∼12:50 ステップボディシェイプ60 川口八重子 13:00∼13:30 12:50∼13:50 ホットヨガ60 13:05∼13:50 13:15∼13:35 Group Fight 45 ホット呼吸・瞑想ヨガ20 桑原かをる 青木貴寛 13:00∼13:30 クロール30 背泳ぎ30 (奇数週) (偶数週) 14 ホットフリーエリア 14:45∼15:05 ホット美脚・美尻ヨガ20 15:25∼15:45 ジュニア スクール 14:05∼15:05 ジュニア スクール Group Power 60 高橋淳 14:05∼15:05 14:15∼14:55 佐藤嘉美 塚田美香 ホットヨガ60 中野典子 アクア40 15 15:20∼16:05 15:30∼15:50 ZUMBA（45min） ホットストレッチ20 石井清美 15:30∼16:30 スペシャルマスターズ60 15:50∼16:35 Group Fight 45 吉成彩紀 16:10∼16:40 ホット癒しのヨガ30 エアロ60 はじめてホットヨガ40 井上裕子 17 石井清美 17:05∼18:05 17:15∼18:15 Group Power 60 青木貴寛 ホットヨガ60 島村一美 18:30∼19:15 ホット癒しのヨガ30 バランスコーディネーション45 18:25∼18:55 ホット癒しのヨガ30 16 16:15∼16:55 16:20∼17:20 17:10∼17:30 ホット呼吸・瞑想ヨガ20 13 安丸真梨奈 安丸真梨奈 14:05∼14:30 ホット呼吸・瞑想ヨガ20 ホット美肌・美胸ヨガ20 17:30∼17:50 KOBA☆トレアスリート 高橋淳 17:30∼18:00 ホット癒しのヨガ30 18:05∼19:05 18 18:15∼18:45 Group Fight 60 ホット癒しのヨガ30 山田龍王 19 井上英樹 19:10∼19:30 21:10∼22:10 ホットヨガ60 守屋郁子 19:40∼20:25 19:25∼20:10 Group Power 45 ZUMBA（45min） ホットヨガ60 井上英樹 山田紫保 ラン＆ジョグ60 益子治 エンジョイ スペシャル マスターズ６０ マスターズ６０ 20:00∼21:00 成人スクール 安丸真梨奈 安丸真梨奈 21 21:00∼21:20 21:15∼22:15 ホットパワーヨガ60 20:35∼20:55 20:00∼21:00 20:00∼21:00 井上裕子 21:10∼22:10 井上裕子 20:00∼21:00 KOBA☆トレアスリート ホット美肌・美胸ヨガ20 Group Fight 45 20 19:50∼20:20 山田龍王 成人スクール 川口八重子 ホットストレッチ20 Group Fight 45 ホット癒しのヨガ30 20:00∼20:40 安丸真梨奈 安丸真梨奈 石神咲希 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE60 19:20∼20:20 鈴木しげこ (偶数週) 20:30∼20:50 RPBコントロール45 ホット呼吸・瞑想ヨガ20 21:20∼22:05 20 11:20∼11:40 11 11:00∼12:00 13:50∼14:30 ボディメイク ヨガ40 14:40∼15:40 17:50∼18:10 19:30∼20:15 ホット美脚・美尻ヨガ20 クロール30 平泳ぎ30 鈴木京香 川口八重子 ZUMBA（45min） 川口八重子 12:40∼13:40 RPBコントロール60 ファンダメンタルピラティス20 桑原かをる ホット癒しのヨガ30 親子ベビー スクール エアロ30 ホットストレッチ20 19 19:10∼19:30 10:30∼11:20 10:40∼11:10 ファンダメンタルピラティス20 13:00∼16:30 18:30∼19:00 川口八重子 ジュニア スクール 12:00∼12:30 adidasGYM&RUN15 18:30∼19:00 KOBA☆トレ 美体幹 10:00∼12:00 ホット癒しのヨガ30 16:45∼17:00 18 ジュニア avexスクール 10 10:15∼10:35 ホット美肌・美胸ヨガ20 14:30∼15:10 ホット美脚・美尻ヨガ20 ジュニア avexスクール 17:00∼19:05 ホット美肌・美胸ヨガ20 プール 13:45∼14:15 ミラクル アクア30 14:30∼18:00 17 ジュニアチアスクール 10:15∼10:30 第2スタジオ 12:35∼12:55 12:45∼13:30 16:10∼16:30 15:55∼19:05 18 11:55∼12:25 Group Power 30 青木貴寛 16:30∼17:00 17 リトモス60 MAYU 10:50∼11:10 SUNDAY 第1スタジオ モーニングストレッチ15 ホットストレッチ20 ホット月礼拝20 15:15∼15:45 エアロ30 16:10∼16:25 プール 11:25∼11:45 寺北恵子 腰痛予防ストレッチ30 15:25∼15:55 ジュニア スクール 10:40∼11:40 14:15∼15:00 小澤登 第2スタジオ 10:30∼11:20 11:55∼12:40 寺北恵子 山中一樹 おなかシェイプ１５ 14:30∼18:00 第1スタジオ ……ビジュアルナビプログラム ……ビヨンドプログラム 長濱良重 ストレッチポールⓇ30 14:50∼15:05 日 SATURDAY 10:15∼10:35 11:30∼12:30 ZUMBA（45min） ……定員制プログラム ……有料プログラム ホットストレッチ20 14:10∼14:40 ホット癒しのヨガ30 カラダ・ほぐす15 プール 親子ベビー スクール 加藤美恵 13:10∼14:10 15:05∼15:20 ホットストレッチ20 12 高澤清夏 下半身シェイプ１５ 15:55∼16:15 10:15∼10:35 井上英樹 フラダンス60 エンジョイ スペシャル マスターズ60 マスターズ60 15:45∼16:00 16:10∼16:25 青竹ビクス30 藤井直子 14:50∼15:35 おなかシェイプ１５ 12:05∼12:35 12:00∼12:30 鹿又陽子 小澤登 青木貴寛 寺北恵子 10:15∼10:45 エアロ50 アクア40 12:50∼13:50 ヨガ60 Group Fight 45 11 11:10∼11:50 背泳ぎ30 14:10∼15:10 15 第2スタジオ 12:35∼13:05 長谷川真弓 美メディテーション ヨガ40 16:00∼16:20 リトモス60 MAYU 13:05∼13:55 13:30∼14:30 第1スタジオ 井上英樹 妹尾未央 シナプソロジー10 アクア40 齋藤恵美子 ステップ40 11:40∼12:40 ボディメイクエアロ５０ 妹尾未央 水中ウォーキング30 水中シナプソロジー10 土 FRIDAY バランスコーディネーション30 ホットフリーエリア 10:20∼10:50 11:50∼12:00 青柳ひろみ 平泳ぎ30 15:00∼15:40 バランスボール30 12:35∼13:15 13:20∼13:50 Group Fight 45 骨格リセットエクササイズ40 山中一樹 15:00∼15:40 11:00∼11:30 10 枠内に色がついているプログラムは 初心者の方でも安心してご参加いただけます。 田島裕子 11:30∼12:20 親子ベビー スクール プール 10:50∼11:00 齋藤恵美子 11:20∼11:40 ファンダメンタルピラティス20 11:30∼12:20 第2スタジオ 癒しのヨガ30 10:30∼11:10 吉川美幸 金 THURSDAY ホット美肌・美胸ヨガ20 骨格リセットエクササイズ40 …… 土曜日14：00∼15：00 下井ちはる 20:40∼21:25 ZUMBA（45min） 古川京子 20:45∼21:45 ホットヨガ60 20 21 島村一美 21:15∼21:45 マーシャルアクア30 山田龍王 22 21:35∼22:25 エアロ50 古川京子 ご案内 ※第２スタジオは次の時間帯ホットスタジオになります。月１９ ： １０、 木１９ ： ５０∼、 水・金・土・日 終日 ※プールのスクールの時間帯は最大４コース使用させていただきます。 22
© Copyright 2024 ExpyDoc
