コナミスポーツクラブ北上尾月曜日スタジオ１スタジオ２スタジオ３スタジオ＆プール　プログラムタイムスケジュール火曜日プールスタジオ１スタジオ２スタジオ３木曜日水曜日プールスタジオ１スタジオ２スタジオ３金曜日プールスタジオ１スタジオ２スタジオ３２０１５年1月～３月土曜日プールスタジオ１スタジオ２スタジオ３日曜日プールスタジオ１スタジオ２スタジオ３プール 9:00 9:00 子供スイミングスクール 30 10:00 30 11:00 シェイプエアロステップアップ 10：00-10：25 宮島　靖枝ロコモフィット 10：30-10：55 宮島　靖枝クロール３０（初・中）ボディパンプ【定員２５】 10：15-11：15 【定員５０】桧森桂 12:00 30 テクニカルエアロ (ロー＆ハイ) 11：30-12：30 ボディバイブ【定員５０】 OｙZ (オイズ) 【スクール制】 11：00-12：00 OｙZ インストラクター 9：45-10：30 9：45-10：30 川崎　美輪子篠原　美貴 9：45-10：30 大木　文江バタフライ３０（初・中） 10：00-10：30 （初・中） 10：30-11：00 10：30‐11：00 アクアビクス４５ヨガテクニカルエアロ (ロー＆ハイ) 10：40-11：40 10：40-11：40 小暮　典子川崎　美輪子 11：00-11：45 木下裕美ステップアップ 10：45-11：10 三輪　由美子ロコモコア 11：15-11：40 三輪　由美子オリジナルダンス (ミックス) ベビースイミング清水・江末スクール背泳ぎ３０スイミング３０菊池　香奈子安孫子　靖人踏み台シェイプ 30 11：05-11：45 10：00-10：30 ベビースイミング江末・菊池スクールフィンボディコンバット 10：00-10：45 45 10：15-11：00 三村　奈央阿部　暁都清水・江末クロール３０（中級）骨盤＆肩甲骨ストレッチ 11：00-11：30 子供江末　健太スイミングスイミングスクールフォーム３０マスターズスイミング60 仁平　智恵我田　明代 12：10-13：１0 川崎　美輪子オリジナルケアシンプリーエアロ 12：15‐13：00 12：15-13：00 30 14:00 骨盤ストレッチ 13：25-14：25 酒井　順子ボディアタック３０【３Ｄ/ＨＥ】脂肪バイバイ３０ 13：15-13：45 13：15-13：45 大倉　佳純シーエクスワークス【定員２５】 13：55-14：25 安孫子　靖人ステップアップ 13：30-13：55 三輪　由美子大人スイミングスクール背泳ぎ30 （初・中）ロコモコア 14：00-14：25 三輪　由美子平泳ぎ30 （初・中）福澤　純平シンプリーエアロ 16:00 30 下村　こゆき三輪　由美子三浦　郁子平泳ぎ３０（初・中）シンプリーエアロ 14：10-14：50 14：00‐14：30 シェイプステップ【定員２５】大沢　英里 14：15-15：00 14：40-15：20 若生・松村アクアビクス４５ 14：30-15：15 井上　恵骨盤ストレッチワークアウトエアロ 30 太極拳 (太極剣) 13：15-14：00 下村　こゆき酒井　順子ボディバランスアクアビクス４５三上・江末 14：15-14：45 14：40-15：25 13：00-14：00 13：00-14：00 渡辺　富美子三上・清水 15:00 ボディバイブ【定員２５】 13：45-14：15 30 ボディバランス４５【FX】篠原　美貴若生・江末テクニカルエアロ (ロー＆ハイ) 15：05-16：05 ボディコンバット酒井　順子 15：15-16：00 吉村　千里 15：35-16：35 15：35-16：35 三田　明子安孫子　靖人 17:00 子供スイミングスクール 30 ロコモフィット 10：30-10：55 酒井　順子子供スイミングスクール 18:00 30 メンテナンス日の為終日ご利用頂けません 12：15-12：55 酒井　順子 10：00-11：00 砂川　紀子 OｙZ (オイズ) 【スクール制】背泳ぎ３０（初・中）三上・菊池バタフライ３０（初・中） 11：30‐12：00 三上・菊池江末　健太スタート＆ターン３０ 11：00-12：00 11：20-12：05 大倉　佳純ステップアップ 11：00-11：25 渡辺　奈央子ロコモコア 11：30-11：55 渡辺　奈央子スイミング上級４５子供スイミングスクール 14：15-15：00 11：00‐11：45 ボディコンバットアクアヌードル３０シェイプエアロ 13：15-13：45 大人三上　康枝スイミングスクール 13：15-14：15 13：15-14：00 本橋　香織我田　明代 14：20-15：05 14：30-15：15 大沢　英里宮島　靖枝ボディアタック３０【3D】大倉　佳純アロマリラックス 15：30-16：15 太極拳(扇) 酒井　順子ボディパンプ【定員５０】 13：05-14：05 ステップアップ 14：30-14：55 長谷川　裕子 11：55-12：55 ベビースイミングスクール吉田　真貴スイミングフォーム４５シバム 12：00‐12：45 12：00-12：45 若生　大誠阿部　暁都アクアグローブ４５ボディコンバット 15：05-16：05 15：25-16：10 安孫子　靖人福澤　純平阿部　暁都 13：30-14：10 19：15-20：00 20:00 阿部　暁都ボディジャム 20：15-21：15 21:00 秋山　朋美シーエクスワークス【定員２５】ﾊﾞﾀﾌﾗｲ３０（中級） 20：30-21：00 20：30-21：00 大倉　佳純勅使瓦　尚子阿部　暁都ボディアタック大倉　佳純ボディパンプ【定員５０】シェイプステップ【定員２５】阿部　暁都吉田　真貴ボディバランス 20：10-21：10 20：10-21：10 長谷川　裕子神谷　侑磨マスターズ４５ 22:00 21：30-22：30 21：25-22：10 23:00 長谷川　裕子ボディジャム４５ボディアタック 16：25-17：10 16：20-17：20 14：20-15：20 大木　文江ボディジャム子供スイミングスクール 15：35-16：35 長谷川　裕子松村　一幸ボディコンバットボディステップ【ＡＴ】【定員２５】 21：25-22：25 21：25-22：25 大倉　佳純安孫子　靖人 16:00 15：30-16：30 吉田　真貴 30 17:00 30 森田　秀明ボディバランス 18:00 30 19：10-19：55 国峰　薫平泳ぎ３０（初級） 20：00-20：30 20：00-20：30 ボディコンバット背泳ぎ３０（中級）若生　大誠福澤　純平内村　誠シバム 20：15-21：15 20：20-21：05 国峰　薫マスターズスイミング６０アクアビクス４５クロール３０（初級）ボディステップ【７０/３０】【定員５０】テクニカルエアロ (ロー＆ハイ) 20：10-21：10 20：10-21：10 長谷川　裕子鈴木　理恵 20：30-21：15 スイミングフォーム３０ボディジャムボディステップ【ＡＴ・７０/３０】【定員２５】 21：30-22：30 21：30-22：30 国峰　薫吉田　真貴 19:00 曜　日営　業　時　間 21：15‐21：45 若生　大誠ボディコンバット４５ 30 月・火・木・金９：３０～２３：００土９：３０～２１：００ 20:00 日９：３０～１９：００ 30 松村　一幸井上　恵内村　誠 ■ 営業時間のご案内 ■ 19：00‐20：00 酒井順子 30 16：50-17：50 ボディバランス４５【FX】骨盤ストレッチ 15:00 シンプリーヨガボディパンプ【定員５０】星野　景子 30 14：45‐15：30 スタート＆ターン３０アクアベーシック３０クロール３０（中級）アクアグローブ４５長谷川　裕子ボディバイブ【定員２５】 14:00 秋山　朋美星野　景子吉田　真貴 20：30-21：00 14：00‐14：45 17：35-18：35 19：15-20：00 19：15-20：00 井上　恵クロールトレーニング４５ボディステップ【７０/３０】【定員５０】子供スイミングスクール国峰　薫 21：00-21：30 21：00‐21：45 30 30 19：25-19：55 背泳ぎ３０（初級） 20：00-20：30 30 19：10-19：55 颯太・内村松岡　佐智代アロマリラックス 15：30-16：30 30 13：30‐14：00 井上　恵ボディパンプ４５【定員２５】シバム３０ 17：20-17：50 平泳ぎ３０（初・中級） 13：05-14：05 シンプリーエアロ 14：30-15：15 本橋　香織 13:00 13：00-13：30 秋山　朋美シーエクスワークス【定員50】大倉　佳純国峰　薫ボディパンプ４５【定員５０】シーエクスワークス【定員２５】 30 30 13：10-13：40 岩上　みさ枝 19:00 30 沢頭　都ボディコンバット大木　文江 14：30‐15：15 ロコモフィット 15：00-15：25 長谷川　裕子テクニカルエアロ (ロー＆ハイ) アクアビクス３０若生　大誠ボディアタック４５子供スイミングスクール背泳ぎ３０（初級） 18：30‐19：00 ボディコンバット４５ヒップホップ 12:00 ボディアタック吉田　真貴子供スイミングスクール 30 11:00 11：00-11：45 11：00-11：45 安孫子　靖人 14：20-14：50 15：55-16：40 打田　康子森田　秀明ボディアタック４５ 13：15-14：15 背泳ぎ３０（初級）ワークアウトエアロ 15：15-15：45 子供スイミングスクール 12：45‐13：15 菊地　颯太太極拳 9：45-10：45 森田　秀明岩上　みさ枝松村一幸菊池　香奈子子供スイミングスクール福澤　純平岩上　みさ枝有料プログラム３０菊池　香奈子シェイプエアロ 9：45-10：45 10:00 オリジナルケア 10：35-11：35 10：35-11：35 テクニカルエアロ (ロー＆ハイ) １4：00‐14：30 14：30‐15：00 ビランクスヨーガ阿部　暁都菊池　香奈子浅野　直之フラダンステクニカルエアロ (ロー＆ハイ) 三上・江末 14：00‐14：30 スイミングフォーム３０三輪　由美子打田　康子 10：30‐11：00 渡辺　奈央子 13：00-14：00 シバム宍戸　勇（初・中）マスターズスイミング６０ 14：20-14：50 15：00-15：45 大倉　佳純 12：15-12：55 三浦　郁子星野　景子 10：00-10：30 シンプリーエアロ 12：15-13：00 ボディジャム４５ 9：50-10：20 11：50-12：50 アクアビクス４５長谷川　裕子福澤　純平シェイプエアロビギナーベビースイミング菊地　颯太スクール平泳ぎ３０ 10：10-10：40 ボディコンバット 11：00-11：30 13：10-14：10 13：10-13：55 ボディコンバット３０シーエクスワークス【定員２５】浅野　直之シェイプステップ【定員２５】江末　健太 13:00 三輪　由美子 10：00-10：45 酒井　順子スイミングトレーニング４５テクニカルエアロ (ロー＆ハイ) アクアビクス４５ 11：00-11：45 11：00-12：00 酒井　憲二江末　健太 11：50-12：50 11：55-12：40 12：00-13：00 ラテンステップアップ 10：00-10：25 酒井　順子 11：10-12：00 三村　奈央 11：30‐12：00 フラダンス子供スイミングスクールボディバランス３０【FX/ST】オリジナルケアアロマリラックス 30 20：00-20：30 内村　誠平泳ぎ３０（中級） 20：30-21：00 内村　誠 ※祝祭日は特別プログラムとなります。 ※毎週水曜日はメンテナンス日となりますスイミングトレーニング４５ 21：00-21：45 ボディアタック３０【HE】 21：30-22：00 松村　一幸【　マーク表記に関して　】 21：25-22：10 金井塚　秀仁【安心マーク】　初めての方、低体力者の方も安心です。安孫子　靖人【予約マーク】　事前にご予約が必要となります。【スクールマーク】　スクール会員対象クラスです。 ■　当施設をご利用の会員様へのお願い　■ ● プログラム参加の際は指定された場所にお並び下さい。 21:00 30 22:00 ● レッスン開始後の途中入退場はご遠慮ください。 ● ご予約は当日チェックインされたお客様より、予約台帳にご記入ください。 30 23:00