SOLARE TOYO スタジオ・プールプログラム （２０１６年１０月～) 月 9:30 10:00 Aスタジオ Bスタジオ 火 プール 青竹ふみ15 南 W-UP・C-DW 20 １０：００～１０：４５ 織 田 バランス ディスク３０ 北 本 30 ビギナー エアロ３０ 北 本 姿勢コンディショニング １０：３０～１０：４５ 30 ストレッチポール15 １０：３０～１１：３０ １１：００～１１：４５ １１：００～１１：３０ １１：００～１２：００ 今 森 パワービート 30 スイミング 南 ベビー １１：４５～１２：１５ １１：４５～１２：３０ ビギナー ステップ３０ 北 本 ラテン エアロ４５ １２：３０～１３：００ トレーニングタイム15 ベーシック アクア３０ 中 西 １３：００～１３：４５ ミドル ステップ４５ １３：１５～１３：４５ 舟 木 ウォーキング30 アクア １４：００～１４：４５ （ビギナーズフロー） 織 田 ミドル アクア３０ 大久保 ミドル ステップ４５ 村 田 45 南 １１：１５～１１：４５ ミドル クロール３０ 木 谷 ボディコンディショニング２０ 南 ワークアウト エアロ６０ バーオソル60 ベーシック 背泳ぎ３０ 木 谷 姿勢コンディショニング スタイルアップ １３：１５～１４：００ ミドル アクア４５ １３：３０～１４：００ １３：３０～１４：３０ バタフライ３０ 前 田 ヨガ60 北 市 （ベーシックフロー） １５：００～１５：３０ フラダンス６０ バランス ボール３０ 織 田 井 南 ジュニア １５：３０～１５：４５ スイミング ストレッチポール15 16:00 パワーステップ 45 １０：１５～１１：００ ヨガ60 山 形 ミドル エアロ４５ （ベーシックフロー） 30 山 形 １１：４５～１２：１５ ベーシック エアロ３０ 山 形 ピラティス45 細 川 30 17:00 30 スイミング 木 下 太極拳②６０ ベビー １１：１５～１２：００ 今 森 スイミング ミドル ステップ４５ 木 下 30 種 村 パワーヨガ60 １２：３０～１２：４５ ビギナー エアロ４５ １３：００～１３：３０ ベーシック アクア３０ 中 西 １３：４５～１４：１５ １３：４５～１４：１５ ファイティング ベーシック クロール３０ 木 谷 21:00 アタック４５ 30 前 田 ２２：００～２２：１５ 22:00 ストレッチポール15 前 田 30 織 田 15:15 ～ ～ ～ 織 田 ～ 18:30 コース制限 にてご利用 頂けます 19:30 コース制限 にてご利用 頂けます 19:30 コース制限 にてご利用 頂けます フリーコース になります になります になります 18:00～18：30 18:00～18：30 全コースご利用 全コースご利用 できません できません パワービート 30 前 田 ２０：３０～２１：３０ ２０：３０～２１：００ ２０：３０～２１：１０ ２０：３０～２１：１５ ミドル クロール３０ ２１：３５～２２：０５ 山 本 パワービート 30 前 田 １９：１０～１９：５５ 全コースご利用 になります できません 18:00～18：30 姿勢コンディショニング 45 前 田 1９：００～１９：１５ ミドル バタフライ30 山 本 １９：４５～２０：１５ ２０：００～２０：３０ ２０：４５～２１：４５ ベーシック 背泳ぎ３０ ピラティス45 山 本 本 多 ２０：４５～２１：１５ ワークアウト ２１：１０～２２：１０ エアロ30 中 西 ファイティング アタック30 前 田 前 田 ベーシック エアロ３０ 中 西 ２０：４５～２１：１５ ミドル パワーステップ 30 平泳ぎ３０ 中 西 山 本 ステップ６０ ヨガ60 ２１：３０～２１：４５ 中 田 （ベーシックフロー） トレーニングタイム 上 口 15 １９：４０～２０：１０ 15 中 西 ２２：００～２２：１５ ２１：００～２２：００ 舟 木 になります 森 本 10:00 １０：００～１０：４５ ミドル エアロ４５ 30 週替わり 11:00 おまかせ レッスン４５ 30 週替わり 12:00 30 １２：４５～１３：１５ ジュニア スイミング スクール 練習コースとして ヨガ60 ミラーレーンは フリーコース になります 姿勢コンディショニング 45 14:00 を利用させて 頂きます 30 15:00 30 下 杉 １６：１５～１７：００ 30 １～3コース コース制限にて ご利用頂けます ミドル エアロ４５ 13:00 13:00 ～ 14:30 ～ 15:15 １５：００～１５：４５ 選手練習 13:00 １４：３０～１５：３０ １６：００～１６：３０ 16:00 ベーシック アクア３０ 舟 木 30 前 田 17:00 コアトレ 30 前 田 １８：００～１８：１５ ストレッチポール15 できません 前 田 30 18:00 30 （ベーシックフロー） 19:00 上 口 30 ベーシック ファイティング アクア３０ アタック４５ 北 市 前 田 20:00 ２０：３０～２１：００ ２０：３０～２１：００ 30 ベーシック ステップ３０ 中 田 ミドル アクア３０ 山 下 21:00 ２１：１０～２１：５５ ワークアウト エアロ６０ フリーコース 全コースご利用 １９：３０～２０：００ １９：３０～２０：１５ 村 田 ファイティング ２０：１０～２０：５５ トレーニングタイム 織 田 ダンス エアロ４５ ２０：００～２０：３０ ２０：１５～２０：４５ ２１：１５～２１：４５ ミラーレーンは フリーコース ヨガ60 多 賀 多 賀 になります 17:30～18：30 ヨガ60 １９：１５～１９：４５ 9:30 １７：１５～１７：４５ ヨガ60 ミドル エアロ４５ ヒップホップ４０ フリーコース １８：３０～１９：３０ １９：３０～２０：１５ ビギナ- ミラーレーンは （ビギナーズフロー） ＺＵＭＢＡ45 スイミング 19:30 コース制限 にてご利用 頂けます １８：３０～１９：３０ 織 田 ベーシック アクア３０ 中 西 17:30 コース制限にて ご利用頂けます １８：３０～１９：３０ ストレッチポール15 （ベーシックフロー） ミラーレーンは ジュニア ～ 森 本 中 田 ジュニア 南 スクール フリーコース １１：１５～１２：００ 上 口 （ストレッチフロー） ストレッチポール15 フリーコース プール コース制限にて ご利用頂けます １１：００～１１：４５ （ビギナーズフロー） ヨガ60 15:15 ミラーレーンは 11:45 山 形 織 田 種 村 ファイティング 織 田 15:15 30 中 西 ２１：００～２１：４５ 60 15:15 ミラーレーンは ～ 森 本 ベーシック エアロ４５ 姿勢コンディショニング １６：００～１６：１５ ミラーレーンは 9:30 １３：３０～１４：１５ スクール バーオソル60 ワークアウト エアロ６０ １３：３０～１４：３０ パワービート 30 森 本 15:15 スクール ビギナー ステップ３０ 山 形 小 林 １４：３０～１５：００ １４：４５～１５：４５ 森 本 Bスタジオ 辻 本 ベーシック クロール３０ 山 本 １２：３０～１３：１５ 細 川 ジュニア Aスタジオ １２：１５～１２：４５ ボディメイク30 １９：３５～２０：０５ コアトレ 30 前 田 ウォーキング30 スクール ２０：２０～２０：５０ 30 15 ストレッチポール15 パワーステップ 20:00 アクア スクール トレーニングタイム 15 シナプソロジー スイミング １８：３０～１９：３０ １９：１０～１９：２５ １１：４５～１２：００ １１：３０～１２：００ 井 南 バランス ボール３０ 織 田 ベーシック アクア３０ 辻 本 １５：４５～１６：１５ １８：４５～１９：００ 19:00 １０：４５～１１：１５ スイミング 谷 口 18:00 30 １０：３０～１１：３０ １１：００～１１：４５ １１：５０～１２：５０ プール スイミング １０：００～１１：００ １５：４５～１６：００ スクール 井 南 ジュニア Bスタジオ 日 ジュニア １４：３０～１５：３０ １５：００～１６：００ Aスタジオ 井 南 アタック30 前 田 織 田 60 南 ボディコンディショニング２０ 30 プール 姿勢コンディショニング フットケア& １５：００～１５：２０ Bスタジオ いきいきラジオ体操15 ピラティス６０ 15:00 Aスタジオ 土 ９：５５～１０：４０ １３：００～１３：３０ ミドル プール 山 形 森 本 １３：１５～１３：３０ １３：４５～１４：４５ Bスタジオ １０：５０～１１：３５ １１：００～１１：３０ １２：００～１３：００ １２：００～１３：００ １２：００～１２：３０ ベーシック ステップ４５ 青竹ふみ15 南 山 形 ベーシック スイミング３０ エアロ３０ 中 西 山 本 井 南 １０：００～１０：４５ １１：１５～１１：４５ １１：１５～１１：３５ ミドル 平泳ぎ３０ 山 本 Aスタジオ 金 ９：４５～１０：００ 姿勢コンディショニング 下 杉 １３：００～１３：４５ ビギナー 45 プール ストレッチポール15 １４：００～１４：３０ １４：００～１４：３０ 姿勢コンディショニング 30 ヨガ60 １０：３０～１１：００ 大久保 １２：３０～１２：４５ 種 村 14:00 織 田 Bスタジオ 木 １０：１５～１１：００ 45 南 太極拳①６０ 織 田 13:00 Aスタジオ ９：４５～１０：００ １１：００～１１：３０ 30 プール ９：４５～１０：０５ 11:00 12:00 Bスタジオ 姿勢コンディショニング １０：１５～１０：４５ 30 Aスタジオ 水 ミドル エアロ４５ 中 田 ２１:１５～２１:４５ ベーシック クロール３０ 山 下 30 22:00 ストレッチポール15 中 西 30 変更プログラム
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