１月１９日（月）プログラムタイムスケジュール第１スタジオ 10:00 11:00 12:00 第２スタジオプールモーニングストレッチ１５１０:０５～１０:２０エアロマニア５０平野健一１０:２０～１１:１０フリースタイルダンス５０森田喜美香１１:２０～１２:１０クロール３０/背泳ぎ３０水口若奈カラダうごく１５１１:１５～１２:３０１１:００～１１:３０はじめてマスターズ３０藤原龍也１１:３０～１２:００ KOBA☆トレ初心者１１:４５～１２:０５腰痛予防ストレッチ３０辻あづさ１２:２０～１２:５０ 13:00 バランスボール４５辻あづさ１３:００～１３:４５ 14:00 これからステップをはじめたい方必見！気軽にご参加ください♪ adidasGYM&RUN １３:５５～１４:１０ Flowピラティス６０辻あづさ１４:００～１５:００はじめてステップ３０廣岡魅速輝１４:２５～１４:５５動きを繋げながらのピラティス☆ 経験者の方も初心者の方も楽しめるレッスンです！汗をかきたい方、バランスを整えたい方にオススメです♪ ■定員：２０名 15:00 ヨガ５０池田幸子１５:１０～１６:００祝日に初登場☆ ヨガはじめての方でも安心してご参加いただけます！ 50分バージョンでいつもと違ったヨガを楽しみましょう♪ 16:00 お腹シェイプ２０１６:１０～１６:３０ストレッチポール２０１６:４０～１７:００ 17:00 18:00 ミラクルアクア３０藤原龍也１８:３０～１９:００ 19:00 20:00 エアロLO４０井下恵子１９:００～１９:４０エアロHI５０井下恵子１９:５５～２０:４５ 21:00 ステップマニア６０小寺裕之２１:００～２２:００Ａrkeサーキット１５２０:００～２０:１５お腹シェイプ２０２０:３０～２０:５０ストレッチポール２０２１:００～２１:２０大人気の小寺インストラクター！！！皆さんでステップを楽しみましょう♪ 22:00 ※担当インストラクターは変更になる場合がございます。予めご了承ください。・・・枠内に色がついているプログラムは初心者の方でも安心してご参加いただけます。・・・定員制プログラム・・・ビヨンドプログラム・・・有料プログラムスポーツクラブルネサンスアルザ・泉大津利用可能時間のご案内火曜日の利用可能時間に準じます ※別途、時間外利用料（1,620円）で時間外の方もご利用いただけます。ＴＥＬ.０７２５-３１-３０００営業時間／９：５０～２３：００（スポーツエリアのご利用は２２：３０までとなります）