2015年品川健康センター　特別プログラム 3月 30日（月）スタジオ１ 31日（火）スタジオ２ BMスタジオスタジオ１ 9:30 10:00 ④30日～31日スタジオ２ 9:30 脂肪燃焼エアロ60 スタジオ変更 9:45 Ｓボールストレッチ 9:30 10:00 井草（60分）宮本（45分） 10:30 10:30 スタジオ変更 10:45 スタジオ変更はじめて 11:00 エアロ45 山中(45分) 10:45 ダンベル体操 11:15 ピラティス 11:30 11:00 井草（45分） 11:30 ＡＹＵＭＩ（60分） 12:00 12:00 ダンベルシェイプ 12:00 12:30 清水(45分) 12:30 13:00 13:00 13:30 14:00 13:25 ヨーガイベント 13:30 14:00 井口（60分）スタジオ変更 14:30 スタジオ変更ポールストレッチ☆ ジムスタッフ（30分）スタンディングフロー 14:30 15:00 15:30 14:30 バレトン ●15分拡大イベント● 呼吸・ポーズ・瞑想を通じて身体の歪みや内臓の調子を整えていきます。Ｊｉｎ（45分） 14:30 15:00 ↑配布14:00　定員20名スタジオ変更 15:30 かんたんピラティスＡＹＵＭＩ（45分） 16:00 15:30 16:00 イベント 16:30 ❤イベント❤ エアロビクスと、アイテムを使用したエクササイズで、シェイプアップを目指します！ 17:00 16:30 エアロ＆シェイプ 16:30 17:00 石川（60分） 17:30 18:00 17:30 ★コース型体験教室★ 特に骨盤を意識したピラティスです。体幹部の強化、引き締め、姿勢改善に効果があります。 ★コース型体験教室★ バレエの基礎を丁寧に楽しく伝授します！初めての方も安心して参加できます。 18:30 19:00 19:00 ＳＴＥＰ中級イベント 18:50 イベント 19:00 骨盤調整ピラティス☆ 【コース型体験教室】Ｊｉｎ（60分）安大（75分）はじめてクラシックバレエ 19:30 宮本（60分） 20:00 20:30 18:00 18:30 料定金： 1組￥1,000（税込）員：各15組赤ちゃん+お母さん+成人1名申込期間： 3月1日（日）～申込方法：先着順受付窓口もしくはＴＥＬ 19:00 19:30 20:00 ↑配布18:30～　定員25名スタジオ変更 20:15 はじめてエアロ45 20:15 バレトン☆ 20:15 マーシャルワークアウトＸ石川（45分）Ｊｉｎ（45分）ﾌﾞﾗﾌト鍛冶（45分） 21:00 品川健康センター03-5782-8507 20:30 21:00 ↑配布19:45　定員23名 21:15 グループ 21:30 センタジー矢倉（45分） 21:10 ＺＵＭＢＡ 21:30 ｕ－ｃａｒｒｙ（45分）営業時間　【平日：9:00～22:30】　【土曜日：9:00～21:30】　【日曜・祝日：9:00～18:30】　※施設（ジム・スタジオ・ゴルフ・プレイコート）のご利用は、営業終了の30分前までです。品川健康センター：03-5782-8507 2015/2/22 現在