2月祝日プログラムスケジュール品川健康センター 2014年 2月指定管理者:住友不動産エスフォルタ１１日（火祝）スタジオ１ 9:30 スタジオ２ 9:30 9：30 脂肪燃焼エアロ60 10:00 10:00 呼吸・ポーズ・瞑想を通じて体の歪みや内臓の調子を整えます。井草（60分） 10:30 10:30 イベント 10：45 11:00 ヨーガ 11:30 矢倉（60分） 12:00 12:30 14:00 14:30 15:00 11:00 井草（45分） 11:30 イベントイベントイベント 13：30 バレトン簡単な動きの繰り返しで全身をほぐしながら行うリズムエクササイズ。気軽な30分レッスンです♪ 紗織（45分）スタジオ変更 14：30 リズミックウォーク（ラテン） 14：30 ウェーブストレッチ☆ HIROMI（45分）佐々木（45分）スタジオ変更 ↑配布14:00　定員23名 15:30 イベント 15：40 16:00 ジャンベをたたいて踊ろう！☆ 【コース型体験教室】 12:00 膝の痛み予防や改善のためのエクササイズをご案内します☆ 12：00 膝痛改善エクササイズジムスタッフ（20分） 12：45 13:00 動いて元気！体操紗織（30分） 13:30 10：45 ダンベル体操 12:30 グローブをつけ、ミットにパンチを打つ爽快エクササイズ!! 音楽に合わせ、シンプルな動きで初めての方でも楽しく汗がかけます。シェイプアップ・ストレス発散に効果的です☆ 13:00 13:30 14:00 14:30 15:00 15:30 15：30 かんたんピラティス☆ 16:00 HIROMI（45分） ↑配布15:00　定員25名 16:30 ユウ（60分） 16:30 ↑配布15:10　定員20名 17:00 17：00 ストライクボクシング☆ 17:30 【コース型体験教室】ﾌﾞﾗﾌﾄ鍛冶（50分） 18:00 イベント 17:00 17:30 フリープログラム ↑配布16：30　定員40名 18:00 はじめての方でも安心して気軽に参加できるクラス 18:30 スタジオプログラムをご利用時のお願い 19:00 18:30 19:00 19:30 19:30 20:00 ☆印の付いているクラスは定員制の為、参加には整理券が必要です。配布時間は 20:00 プログラム枠外に記載してあります。フロントにて整理券をお受け取り下さい。 20:30 21:00 21:30 プログラム開始10分後の途中入場は危険 20:30 です。お控え下さい。独特な音とリズムで一度たたけばココロも踊る♪ 楽しいジャンベを一緒にたたこう! 営業時間　:　（平日）9:00～22:30 （土曜）9:00～21:30 （日・祝）9:00～18:30 施設（ジム・スタジオ・スカッシュ・ゴルフ）のご利用時間は営業終了の30分前となります。 TEL.03-5782-8507 21:00 コース型教室は有料プログラムです。参加希望の方は、お近くのスタッフまたはフロントにてお問い合わせ下さい。 21:30 レッスン内容や担当インストラクター等の変更がある場合がございます。変更は館内にご案内致します。