4 月のメンテナンス日は 7 日（月）です。 月 火 水 木 金 土 日 ベーシックLV.1 陰ヨガ ハタフローヨガ オダカヨガ アライメントヨガ ヴィンヤサ初級 りらっくすヨガ 10:00 -11:15 10:00 -11:15 YUMA ベーシックLV.2 11:30 -12:45 YUMA 予約優先 ハタヨガ 11:30 -12:45 REIKO レッスン名が 変更になりました！ ハタヨガ 18:30 -19:45 AIKO ご予約は前日の 13時までにご連絡下さい 16日、30日のみの レッスンとなります オダカヨガ AIKO YOSHIMI りらっくすヨガ 11:30 -12:45 予約優先 YOSHIMI SATOKO セラピーヨガ 11:30 -12:45 SATOKO ハイハイまでの産後ヨガ マタニティヨガ 13:15 -14:30 13:15 -14:30 予約制 YUI イシュタヨガLv.1&2 SATOKO セラピーヨガ 20:00 -21:15 SATOKO SHINOBU リストラティブヨガ 20:15 -21:30 予約制（7名限定）SHINOBU クラス内容 予約制 YUI ヨガビギナーズ 10:00 -11:15 CHIHIRO スローフローヨガ 11:30 -12:45 CHIHIRO 10:00 -11:15 HIRO ヴィンヤサ中・上級 11:30 -12:45 HIRO 10:00 -11:15 予約優先 junko ヨガの呼吸（プラーナヤマ）から入ります。呼吸に合わ せて、安定したポーズから始め、流れながら動いていき ます。型にこだわらず、体や心を動かしていきましょう。 ヨガが初めての方も、深め始めた方も気軽に楽しめるク ラスです！ やさしいパワーヨガ 11:30 -12:45 予約優先 junko ベーシックLV.1 ご予約は前日の 13時までにご連絡下さい ハタヨガ [ りらっくす ] 13:15 -14:30 YUMA レッスン名が 変更になりました！ ベーシックLV.2 発汗量：中 初心者∼経験者向け ハイハイまでの産後ヨガ ハイハイ前のお子様と参加できます 20:00 -21:15 YOSHIMI YUMA ヴィンヤサフロー 20:15 -21:30 HIROMI 4月5日 （土） 13:15∼ 【ベーシックLv.1】YUMA 【りらっくすヨガ】junko 14:45∼ 【ベーシックLv.2】YUMA 【やさしいパワーヨガ】junko 4月12日 （土） 10:00∼ 【ヴィンヤサ初級】HIRO 【リラックスヨガ】NATSUKI 11:30∼ 【ヴィンヤサ中・上級】HIRO NATSUKI ▲ レッスン予約・お問い合わせは りらっくすヨガ HIROMI ▲ マタニティヨガ 妊娠16週以降の方 発汗量：大 経験者・上級者向け YOSHIMI インストラクター代行情報 発汗量：小 初心者向けレッスン inStyle 10:00 -11:15 【ハタヨガ】 火曜日11:30∼ 講師：REIKO 18:30 -19:45 18:45 -20:00 18:30 -19:45 18:45 -20:00 14:45 -16:00 りらっくすヨガ 20:00 -21:15 REIKO 10:00 -11:15 REIKO先生のレッスンが リニューアル！ ☎ Tel.045-349-3751 [email protected] 神奈川県横浜市金沢区能見台通3-9サンパレス谷津坂102 〒236-0053 タイヨガマッサージ ※単日ごとの参加が可能になりました！ タイヨガマッサージは仏教のマインドフルネス（Vipassa na）と慈愛（Metta）の心をシンクロさせたスピリチュア ルなプラクティスです。また、ゆっくりと深い指圧のテク ニックと伴に、ヨガの力強いストレッチの要素が組み込 まれているのも特徴です。筋肉だけでなく、繊細なエネ ルギーレベルにまで働きかけ、最終的にはカラダ全体に たくさんの空間が生み出されたような感覚になります。 日程：3/25（火）、3/28（金）、4/3（木）、4/4（金）、4/8（火） 時間：10:30 ∼ 15:30 開催場所：千葉パルコスタジオ 価格：￥495,00 単日参 加 の 方 は 1日 ¥10,000 になります。 （一般の方は¥10,500） （一般・ドロップインの 方は ¥51,500）
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