ゴールデンウィーク予定表

2015 inStyle Yoga
ゴールデンウィーク予定表
4 月29 日（水）
TOPICS! MAI先生
疲れ気味の時や体調の回復時におす
すめのクラスを行ないます。
自分のイ
メージ一つで身体全体にマッサージ
効果を与え、気持ちや頭まですっきり
させていきます。
自然治癒力や回復力
の向上を目指し、心と身体のバランス
を整えていきましょう。
ご自分の身体
の声を聞きながら、
自由な気持ちでヨ
ガを楽しんでみませんか？
5 月4 日（月）
TOPICS! KACO先生
春は、眠気が続いたり、だるさや重さ
を感じやすい季節。それに流されずに
アクティブに動くのが、
この時期おす
すめの過ごし方です。
呼吸と動きを連動させたヴィンヤサ
で軽快に動くとともに、冬にたまった
老廃物の排出にフル活動中の肝臓を
刺激し、春という季節に起こりやすい
不調を緩和していきます。
5 月5 日（火）
TOPICS! Emi先生
バレエとヨガは共通点がたくさんあり
ます。
ヨガの安定した呼吸とバレエの
しなやかさをコラボさせた優雅な世
界をお楽しみ下さい。バレエと聞くと
敷居が高いと耳にしますが、踊ること
もないので気軽な気持ちでご参加頂
けます。バレエ未経験の方でもご参加
いただける内容になっています！
5 月6 日（水）
TOPICS! NATSUKO先生
リラックスヨガでは、
自然な呼吸に気
づいていき、
その呼吸に合わせてやさ
しく動いていきます。内側からほぐし
ていき、癒しのエネルギーを全身へと
巡らせていきます。パワーヨガでは、
太陽礼拝と戦士のポーズを中心に太
陽のエネルギーを感じ、内なるパワー
を呼び起こし、明日へのパワーをチャ
ージしていきます。
豊洲
津田沼
千葉パルコ
10:00-11:15
10:30-11:45
マインドフルネス∼静∼
エアリアルヨガ（ベーシック）
リバタライズヨガゆったり
yukko
YUMI＜予約制＞
MOCO＜予約優先＞
10:00-11:15
10:00-11:15
マインドフルネス∼動∼
エアリアルヨガ（ベーシック）
リバタライズヨガエナジー
yukko
YUMI＜予約制＞
MOCO＜予約優先＞
11:30-12:45
ホリスティックヨガrelease
13:00-14:15
11:30-12:45
11:30-12:45
リフレッシュヨガ
ハタフローLv.2
KUNIE
YOSHIMI＜予約優先＞
セルフヒーリングヨガ
12:00-13:15
リラックスヨガ
KUNIE＜予約優先＞
MAI（Watanabe）
13:30-14:45
TOPICS!
ホリスティックヨガcoordination
14:30-15:45
JIN
エアリアルヨガ（ベーシック）
りらっくすヨガ
Meme
KAZUMI＜予約制＞
KAZUYO＜予約優先＞
10:00-11:15
10:00-11:15
初めての瞑想&サイレントフロー
11:30-12:45
10:00-11:15
10:30-11:45
GW特別レッスン！
「ホリスティックヨガ」
JIN（豊洲）
「全体」
「つながり」の意味を持つ
ホリスティックヨガ。心と身体の
不思議なつながりを体験！
春のハタヨガLv.2
意識のヨガ
癒しのヨーガ
10:00-11:15
MAI（Watanabe）TOPICS! YOSHIMI＜予約優先＞
リフレッシュヨガ
13:00-14:15
JIN
能見台
10:00-11:15
NAOYUKI
KACO＜予約優先＞TOPICS!
パワーヨガ
エアリアルヨガ（アクティブ）
ナチュラルマインドヨガ
アシュタンガヨガ
春のハタヨガLv.1
Meme
KAZUMI＜予約制＞
YOKO＜予約優先＞
NAOYUKI
KACO＜予約優先＞
11:30-12:45
呼吸とハタヨガ
13:00-14:15
YUMA
じっくりフロー
14:30-15:45
YUMA
11:30-12:45
GW特別レッスン！
「癒しのヨーガ」
11:30-12:45
12:00-13:15
アロマリラクゼーション
りらっくすヨガ
YOKO＜予約優先＞
KAZUYO
13:00-14:15
11:30-12:45
TOPICS!
13:30-14:45
Meme（豊洲）
豊洲スタジオ初登場！癒しのエネル
ギーに満ちれたMeme先生の
レッスン！是非堪能してみて
アロマ&フェイシャルヨガ
エアリアルヨガ（ベーシック）
りらっくすヨガ
癒しのヨーガ
骨盤調整ヨガ
JUN
CHIKA＜予約制＞
KAORI＜予約優先＞
Meme
YUKO＜予約優先＞
11:30-12:45
11:30-12:45
10:00-11:15
10:00-11:15
アナトミック骨盤ヨガLv.1
エアリアルヨガ（アクティブ）
JUN
CHIKA＜予約制＞
11:30-12:45
ジョイフルフロー&エアリアルヨガ
13:00-14:30
TOMI＜予約制＞※A,Bスタジオを行き来して実施します
チャレンジ！アームバランス
キッズエアリアルヨガ
YUMA
YUMA＜予約制＞※小学3年以上のみ
14:30-15:45
MITSUYO＜予約優先＞
10:00-11:15
SHU＜予約制＞
ヴィンヤサフロー&リストラティブエアリアルヨガ（アクティブ）
11:45-13:00
MITSUYO＜予約優先＞
りらっくすヨガ
13:30-14:45
YUMI
パワーヨガ
15:00-16:15
YUMI
バレエヨガ
Emi＜予約優先＞TOPICS!
陰ヨガ
10:00-11:15
アシュタンガヨガ
リラックス&瞑想
Meme
YUKO＜予約優先＞
12:00-13:15
りらっくすヨガ
13:30-14:45
13:00-14:15
Emi＜予約優先＞
10:30-11:45
TOPICS!
KAORI
11:30-12:45
SHU＜予約制＞
GW特別レッスン！
「ゆる∼り&リストラティブ」
11:30-12:45
GW特別レッスン！
「キッズエアリアルヨガ」
YUMA（豊洲）
運動が苦手な子でも楽しめる！
布に乗って自由に飛び回ろう！
16:00-17:00
ゆる∼り&リストラティブヨガエアリアルヨガ（ベーシック）
10:00-11:30
10:00-11:15
（5名限定：小学3年以上のみ）
リラックス&瞑想
りらっくすヨガ
YUKO＜予約優先＞
NATSUKO
10:00-11:15
エナジーフロー
TOPICS!
10:30-11:45
パワーヨガ
CHIKA＜予約優先＞
TOPICS!
11:30-12:45
12:00-13:15
デトックスフロー
リラックス&瞑想
TOKI＜予約優先＞
YUKO
TOKI＜予約優先＞
13:00-14:15
MITSUYO（豊洲）
1レッスンで２度楽しめる！
極上のリラクゼーションを
お楽しみください！
和らぐヨガ
10:00-11:15
NATSUKO
和らぐヨガスローメディテーション
11:30-12:45
CHIKA＜予約優先＞
13:30-14:45
初心者の方やリラックスしたい方向けのレッスン
経験者や、少し動きたい方向けのレッスン
経験者や、多めに動きたい方向けのレッスン
エアヨガレッスンは別途チケットと予約が必要
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