コナミスポーツクラブ今里月曜日スタジオ１スタジオ２スタジオ＆プール　プログラムタイムスケジュール火曜日プールスタジオ１スタジオ２水曜日プールスタジオ１木曜日スタジオ２プールスタジオ１土曜日金曜日スタジオ２プール２０１５年2月～３月スタジオ１スタジオ２日曜日プールスタジオ１スタジオ２プール 10:00 30 10:00 ボディパンプ45 １０：２０～１１：０５ 11:00 30 星衛　智子フラダンス１１：２０～１２：２０ 12:00 オリジナルボディコンシャス45 １０：２０～１１：０５森下　直美ボディコンバット背泳ぎ初級１１：１０～１１：４０米田　真弓１１：２０～１２：２０サチコ･ナ･プアラニ公認インストラクターﾅ・ﾚｲ・ｱ・ｱﾘｲ　好井バタフライ初級１０：３０～１１：００米田　真弓ビランクスヨーガ１０：２５～１１：２５二宮　佐代子ロコモ・フィット１０：５０～１１：１５垣添　聡子ボディジャム45 OyZ 【大人：有料スクール】１１：３０～１２：３０１１：４０～１２：２５星衛　智子１１：５０～１２：３５小山　りよ垣添　聡子米田　真弓ボディアタック30　※３D １２：３５～１３：０５星衛　智子 13:00 ボディジャム45 アクアサーキット赤松　多実子１０：４５～１１：３０シェイプエアロクロール初級１１：４０～１２：１０米田　真弓プライベートレッスン (有料) １２：１５～１２：４５米田　真弓テクニカルエアロ 30 14:00 ヨガステップ・アップ１３：２０～１３：４５星衛　智子ロコモ・フィット１３：５０～１４：１５星衛　智子脂肪バイバイ１３：２５～１３：５５杉本　智津佳１４：００～１５：００星本　正子 15:00 30 シェイプエアロ１５：１５～１６：００ 16:00 ＣＸＷＯＲＸ１４：３０～１５：００星衛　智子垣添　聡子アクアビクス45 １３：２０～１４：０５オリジナルケアボディコンバット45 アクアビクス４５棒体操１５：１５～１５：４５米田　真弓１３：４５～１４：４５小山　りよ岩附　理紗近江　滝子特別レッスン(有料)※１１４：５５～１５：２５近江　滝子シェイプエアロ１４：５５～１５：４０岩附　理紗ボディバランス45　※FX ストリートダンス（初・中級）水の中で正しいウォーキングの指導を行います股関節の可動域を広げ、筋力向上を目指します１６：０５～１７：０５ビギナー１４：１５～１４：４５小谷　恵美子バタフライ初級１４：５０～１５：２０小谷　恵美子１５：００～１５：４５中村　宰１１：２５～１２：１０垣添　聡子ヒップホップ (初級) スイミング特別レッスンボディシェイプ１３：２５～１４：１０三上　香織シンプリーステップ１４：２５～１５：０５森　薫シバム45 １５：５５～１６：４０ OyZ 【大人：有料スクール】１１：３５～１２：３５片岡　昭子スイミング初級　※２１１：１０～１１：４０米田　真弓スイミング特別レッスン星衛　智子アクアビクス45 １０：２５～１１：２５１０：４５～１１：３０赤松　多実子ビランクスヨーガＣＸＷＯＲＸ１６：００～１６：３０中村　宰ボディステップ30 １１：３０～１２：００星衛　智子ストレッチ４５１１：３０～１２：１５尾山　静代１１：５０～１２：５０シェイプエアロ米田　真弓１２：１５～１３：００三上　香織岩附　理紗ステップ・アップ１３：１０～１３：３５ KANA ロコモ・コア１３：４０～１４：０５ KANA ボディコンバット45 アクアビクス45 １３：１５～１４：００ＣＸＷＯＲＸ１３：１５～１３：４５中村　宰棒体操１３：２０～１３：５０米田　真弓切石　智得子アクアファイター30 １４：１０～１４：４０諸橋　麻由未１４：２０～１５：０５クロール初級１１：４０～１２：１０杉本　智津佳 ※3 月変わりで実施致します 1月 2月 3月バタフライ平泳ぎクロール子供有料スクールボディアタック45 １５：２０～１６：０５ KANA ヨガ１４：００～１５：００小野　利美ボディジャムクロールトレーニング30 １５：３０～１６：００小谷　恵美子背泳ぎ中級１６：０５～１６：３５小谷　恵美子小谷　恵美子プライベートレッスン (有料) １６：３０～１７：００小谷　恵美子 ※２月変わりで実施致します１５：１５～１６：１５森　郁恵赤松　多実子１０：２５～１１：２５ 11:00 田中　恵子１１：４０～１２：２０ KANA ZUMBA45 ボディステップ45 １１：３５～１２：２０１１：３５～１２：２０片岡　昭子諸橋　麻由未ボディパンプ１５：２０～１６：０５足立　みどりボディバランス30　※FX １６：３０～１７：００中村　宰 30 ボディジャムビランクスヨーガ１２：２０～１３：０５三上　香織１２：３５～１３：３５ KANA プログラム変更になりますシェイプエアロ１２：３５～１３：２０宮本　浩子背泳ぎ初級１３：１５～１３：４５石川　将大ボディアタックバタフライ初級１３：５５～１４：２５石川　将大１３：５０～１４：５０杉本　智津佳クロール初級１３：３０～１４：００杉本　智津佳ボディパンプ大石　健太スイミング初級　※４１５：４０～１６：１０赤松　多実子 1月 2月 3月月変わりで実施致しますバタフライ背泳ぎクロールバタフライ背泳ぎクロールメンテナンス日の為終日ご利用頂けませんボディパンプ１５：０５～１６：０５赤松　多実子 GRIT(有料：定員12名) １６：２０～１６：５０ ※詳細は館内にて掲示子供有料スクールスイミングトレーニング30 １５：１５～１５：４５石川　将大 13:00 30 14:00 １３：４０～１４：２５１３：５０～１４：５０平泳ぎ初級１４：３５～１５：０５石川　将大アクアビクス45 ビギナー１２：５０～１３：２０杉本　智津佳赤松　多実子脂肪バイバイ１４：１０～１４：４０杉本　智津佳宮本　浩子森　郁恵オリジナルボディコンシャス45 12:00 １１：４０～１２：２０宮本　浩子アクアビクス４５１３：５０～１４：３５１４：０５～１５：０５仲本　智治シンプリーエアロシェイプステップ ※4 子供有料スクール子供有料スクール１０：２０～１１：２０中村　友紀シンプリーエアロスイミング中級　※３ 1３：１５～１３：４５森　郁恵子供有料スクール子供有料スクール１０：２０～１１：２０ 30 ボディバランス 30 スイミングトレーニング45 大倉　かな星衛　智子 30 ボディジャム１２：３５～１３：３５ (有料)※詳細は館内にて掲示１５：２５～１６：２５テクニカルエアロ三上　香織 (有料)※詳細は館内にて掲示 1月 2月 3月 18:00 １０：３０～１１：１５ロコモ・コア１０：５０～１１：１５森　薫ビランクスヨーガ１４：４５～１５：３０１５：２０～１６：２０山本　明香 17:00 三上　香織 ※１詳細は館内にて掲示足立　みどり 30 １４：０５～１４：５０小野　利美ボディコンバット４５ステップ・アップ１０：２０～１０：４５森　薫中山　大地１３：５５～１４：４０ 30 １０：２０～１１：２０脂肪バイバイ１０：３０～１１：００高田　穂１２：２５～１３：１０１２：４０～１３：４０ｵﾘｼﾞﾅﾙﾎﾞﾃﾞｨｺﾝｼｬｽ１３：１５～１３：４５近江　滝子１０：２５～１１：１０ヨガ米田　真弓クロールトレーニング45 30 ステップ・アップ１０：２０～１０：４５垣添　聡子赤松　多実子バレエ（９０分）【大人：有料】ボディコンバット参加料：１回７２０円(税込) プライベートレッスン(有料) １４：５０～１５：２０石川　将大１４：４５～１６：１５１５：０５～１６：０５小山　りよプライベートレッスン(有料) １５：５５～１６：２５石川　将大 30 15:00 30 フロントにてお申込みください 16:00 棚田　徹 30 ボディアタック１６：２０～１７：２０ 17:00 小山　りよボディステップ45 30 １７：１０～１７：５５赤松　多実子 18:00 子供有料スクール子供有料スクールヨガ (ストレッチヨガ) 30 30 １８：１５～１９：１５ 19:00 ストリートダンス 30 シェイプエアロ１９：２０～２０：０５ 20:00 30 三上　香織ボディバランスストリートダンス (ソウル・ロック)(中級) ２０：１５～２１：１５２０：２０～２１：２０ 21:00 中村　宰 AKA 30 ボディパンプ45 22:00 ２１：３５～２２：２０仲本　智治 30 １９：００～２０：００ＣＸＷＯＲＸ１９：３０～２０：００中村　宰ボディアタック45 脂肪バイバイ２０：００～２０：３０高田　穂クロール初級２０：４０～２１：１０高田　穂プライベートレッスン(有料) ２１：２０～２１：５０高田　穂星衛　智子ボディバランスバタフライ中級１９：３０～２０：００小谷　恵美子ボディコンバット 30 １９：１０～２０：１０星衛　智子クロールトレーニング４５ボディパンプ45 ２０：１５～２１：００吉田　暁ボディコンバット２１：１５～２２：１５シンプリーエアロ２０：０５～２０：５０２０：２０～２１：００西中　良達小谷　恵美子シェイプエアロビランクスヨーガ１９：１５～２０：１５ KANA ２１：３０～２２：１５杉本　智津佳ボディアタック45 １９：１５～２０：００山本　明香 19:00 垣添　聡子ボディステップ30 ２０：３０～２１：００諸橋　麻由未ボディアタック45 ２１：１５～２２：００２１：１５～２２：００西中　良達杉本　智津佳吉田　暁ボディバランス30　※FX ２２：1５～２２：４５中村　宰ＣＸＷＯＲＸ２０：２５～２０：５５星衛　智子ヒップホップ (初・中級) ２１：１０～２２：１０脂肪バイバイ２０：００～２０：３０石川　将大クロール初級２０：４５～２１：１５石川　将大１９：３０～２０：３０ KANA １９：５５～２０：５５仲本　智治ボディジャム２０：４５～２１：４５背泳ぎ初級２１：２５～２１：５５石川　将大中山　大地プライベートレッスン (有料) ２２：０５～２２：３５石川　将大ボディパンプ KANA ボディステップ45 ２１：１０～２１：５５赤松　多実子ＣＸＷＯＲＸ２２：００～２２：３０中村　宰 GRIT(有料：定員制) ２２：１０～２２：４０ ※詳細は館内にて掲示脂肪バイバイ２０：００～２０：３０登野城　諭バタフライ初級２０：４０～２１：１０石川　将大平泳ぎ初級２１：２０～２１：５０石川　将大プライベートレッスン(有料) ２２：００～２２：３０石川　将大 ■　当施設をご利用の会員様へのお願い　■ ◆途中入場・退場は安全管理上ご遠慮ください。 ◆諸事情によりプログラム内容及び担当者が変更する場合がございます。また、祝日のプログラムは特別プログラムとなります。館内掲示板をご確認ください。 ◆体調管理のためにも、水分補給（ふた付きのプラスティックボトル）は早めに、こまめに取りましょう。 ◆当支店ではレッスン入れ替えは完全入替制としております。また、スタジオ前でのお荷物による順番待ち、スタジオ内での場所取りはご遠慮ください。 ◆レッスン途中でのツールの片づけは、インストラクターの指示がない限りご遠慮ください。 ◆プールご利用時はスイムキャップを必ずご使用ください。 ◆プールご利用の際は、必ずシャワーを浴び、お化粧・整髪料を落としましょう。また、アクセサリー・腕時計・眼鏡等は外してご利用ください。 ◆プールプログラムにおきましては、２コース使用する場合もございます。皆様が快適にご利用いただけるよう、ご理解とご協力をお願い申し上げます。 ■　営業時間のご案内　■ 曜日月～木土日時間１０：００～２４：００１０：００～２１：００１０：００～１９：００ ※毎週金曜日はメンテナンス日となります 20:00 30 21:00 ■　スタジオレッスン定員人数　■ 1スタジオ 2スタジオ定員ツール使用クラス定員ツール使用クラス６０名５０名４０名３５名 30 22:00 ※ツール・・・ステップ台・ウエイト・チューブ ■　マーク表記に関して　■ 30 【安心マーク】　ご参加が初めての方・久しぶりの方・低体力者の方も安心してお楽しみ頂けます。 23:00 23:00