コナミスポーツクラブ 今里 月曜日 スタジオ１ スタジオ２ スタジオ＆プール プログラムタイムスケジュール 火曜日 プール スタジオ１ スタジオ２ 水曜日 プール スタジオ１ スタジオ２ 木曜日 プール スタジオ１ スタジオ２ 土曜日 金曜日 プール ２０１７年１月～３月 スタジオ１ スタジオ２ 日曜日 プール スタジオ１ スタジオ２ プール 10:00 10:00 30 フラダンス 11:00 30 12:00 １０：３０～１１:３０ サチコ・プアラニ・ネット ワーク オリジナル ボディコンシャス 【ピラティス】 １１：４５～１２：３０ 森下 なおみ アクアビクス４５ １０：３０～１１：１５ エクストリーム５５ （３０分） １１：００～１１：３０ 星衛 智子 ボディコンバット４５ １１：４５～１２：３０ 13:00 １２：４５～１３：３０ 鈴木 淳弘 30 ステップ・アップ １２：４５～１３：１０ 星衛 智子 ロコモ・フィット １３：１５～１３：４０ 星衛 智子 ヨガ (心) 14:00 1３：４５～１４：４５ 30 星本 正子 15:00 ストリートダンス 30 １５：００～１６：００ シェイプエアロ 近江 滝子 二宮 佐代子 クロール初級 １１：４５～１２：１５ 米田 真弓 背泳ぎ初級 １２：２５～１２：５５ 米田 真弓 ビギナー １３：００～１３：３０ 柳 昴希 １０：４５～１１：３０ １０：４５～１１：３０ 垣添 聡子 米田 真弓 赤松 多実子 ボディコンバット４５ １１：４５～１２：３０ １１：４５～１２：３０ エクストリーム５５ （４５分） １２：４５～１３：３０ 池田 光太郎 バタフライ初級 １１：４５～１２：１５ 米田 真弓 小山 りよ ステップ・アップ １２：４５～１３：１０ 垣添 聡子 クロールトレーニング １２：２５～１２：５５ 米田 真弓 １１：４５～１２：３０ １１：４５～１２：３０ ボディパンプ４５ １２：４５～１３：３０ ロコモ・フィット １３：１５～１３：４０ 垣添 聡子 ヨガ （心） ボディコンバット４５ 赤松 多実子 アクアビクス４５ １４：００～１４：４５ 近江 滝子 ボディパンプ４５ 池田 光太郎 １４：００～１４：４５ 森 薫 スイミング中級 ※１ メガダンス １５：００～１５：４５ １５：００～１６：００ １３：４５～１４：３０ 小山 りよ 棒体操 1５：００～１５：３０ 米田 真弓 三上 香織 20:00 ボディバランス４５ ＳＴ 子供有料 スクール (ﾀﾞﾝｼﾝｸﾞスターズ） ※ハッピースターズ １７：１０～１７：５５ MIHO バタフライ初級 １５：００～１５：３０ 小谷 恵美子 ヒップホップ （初・中級） 30 ２０：１５～２１：００ 中村 宰 ２０：１５～２１：１５ 平泳ぎ初級 １９：３０～２０：００ 岸 真幸 クロールトレーニング １９：１５～２０：００ 吉田 暁 ボディパンプ ２０：１０～２０：５５ 岸 真幸 ２０：１５～２１：１５ ボディコンバット３０ １９：３０～２０：００ 星衛 智子 スイミング中級※３ １９：３０～２０：００ 小谷 恵美子 エクストリーム５５ （４５分） クロールトレーニング エクストリーム５５ （４５分） １９：１５～２０：００ 池田 光太郎 ボディバランス ２０：１０～２０：５５ ２０：１５～２１：００ コアクロス １５：００～１５：３０ 池田 光太郎 三上 香織 １０：４５～１１：３０ 片岡 昭子 二宮 佐代子 赤松 多実子 メガダンス４５ アクアビクス４５ １１：４５～１２：３０ １１：４５～１２：３０ １１：４５～１２：２５ １１：４５～１２：３０ １１：４５～１２：３０ 11:00 １０：４５～１１：３０ 宮本 浩子 シェイプステップ 12:00 １１：４５～１２：３０ １１：４５～１２：４５ 中村 友紀 星衛 智子 ボディパンプ 赤松 多実子 三上 香織 宮本 浩子 30 赤松 多実子 エクストリーム５５ （４５分） １２：４５～１３：３０ 池田 光太郎 ステップ・アップ １２：４５～１３：１０ 星衛 智子 ロコモ・フィット １３：１５～１３：４０ 星衛 智子 ※２ 月替わりで実施 １月 平泳ぎ ２月 クロール ３月 バタフライ テクニカルエアロ １３：００～１４：００ スイミング中級 ※２ １３：４５～１４：３０ ボディバランス４５ ＦＸ 切石 智恵子 １４：００～１４：４５ KANA 背泳ぎ初級 １４：４５～１５：１５ 小谷 恵美子 平泳ぎ初級 １５：２５～１５：５５ 小谷 恵美子 メガダンス １５：００～１６：００ 中村 友紀 子供有料 スクール （ダンシングスターズ） ※チャレンジスターズ① １３：００～１４：００ MIHO テクニカルエアロ 13:00 エクストリーム５５ （４５分） １３：００～１３：４５ 30 １３：００～１４：００ 小山 りよ 宮本 浩子 １３：４５～１４：３０ ボディパンプ３０ １４：１５～１４：４５ 鈴木 淳弘 オリジナル ボディコンシャス 【バレトン】 １５：００～１５：４５ KANA 岸 真幸 ボディコンバット４５ １４：１５～１５：００ クロールトレーニング １４：４０～１５：１０ 岸 真幸 クロール初級 １５：２０～１５：５０ 柳 昴希 高倉 温子 子供有料 スクール （ダンシングスターズ） ※ハッピースターズ １６：４０～１７：２５ 松本 健一 星衛 智子 子供有料 スクール （ダンシングスターズ） ※チャレンジスターズ② １４：０５～１５：０５ MIHO 小谷 恵美子 コアクロス １９：３０～２０：００ 星衛 智子 ボディコンバット４５ １９：１５～２０：００ 赤松 多実子 ビギナー ２０：１０～２０：４０ 片田 翔也 ２０：１５～２１：１５ ボディパンプ ボディバランス４５ ＳＴ ２０：１５～２１：００ ２０：１５～２１：１５ 星衛 智子 ＫＡＮＡ 吉田 暁 子供有料 スクール （ダンシングスターズ） ※ドリームスターズ １８：４０～１９：４０ 松本 健一 クロール初級 ２０：５０～２１：２０ 片田 翔也 中村 宰 ボディコンバット １４：１５～１５：１５ 休 館 日 の 為 、 終 日 ご 利 用 頂 け ま せ ん 子供有料 スクール （ダンシングスターズ） ※ドリームスターズ １５：１０～１６：１０ MIHO ヒップホップ ワークアウトエアロ ２１：３０～２２：１５ 22:00 西中 良達 コアクロス ２１：３０～２２：００ 星衛 智子 ボディパンプ４５ （初・中級） エクストリーム５５ （４５分） ２１：３０～２２：１５ ２１：１５～２２：１５ ２１：３０～２２：１５ 新藤 貴芳 中山 大地 赤松 多実子 コアクロス ２１：３０～２２：００ 長束 浩樹 1４：１０～１５：４０ 15:00 フロントにて 小山 りよ コアクロス １５：１５～１５：４５ 星衛 智子 30 参加料：１回７２０円(税込) お申込みください 30 棚田 徹 ビランクスヨーガ １５：３０～１６：３０ 赤松 多実子 16:00 コアクロス １６：００～１６：３０ 池田 光太郎 30 ボディパンプ４５ １６：３０～１７：１５ 17:00 赤松 多実子 30 １７：３０～１８：１５ 18:00 赤松 多実子 【 マーク表記に関して 】 ※４ 月替わりで実施 １月 バタフライ ２月 平泳ぎ ３月 背泳ぎ １８：３０～１９：３０ 30 【安心マーク】 ご参加が初めての方・久しぶりの方・ 低体力者の方も安心してお楽しみ頂けます。 【有料プログラムマーク】 別途参加料金が必要になります。 （都度参加費を頂いているクラス） 垣添 聡子 バタフライ初級 １９：３０～２０：００ 岸 真幸 19:00 30 【ＮＥＷマーク】 今回より新たにスタートしたプログラム （クラス）です。 20:00 スイミング中級※４ ２０：１０～２０：４０ 岸 真幸 30 ■ 当施設をご利用の会員様へのお願い ■ ◆途中入場・退場は安全管理上ご遠慮ください。 ◆諸事情によりプログラム内容及び担当者が変更する場合がございます。 また、祝日のプログラムは特別プログラムとなります。館内掲示板をご確認ください。 赤松 多実子 バレエ（９０分） 【大人：有料】 エクストリーム５５ （４５分） 子供有料 スクール （ダンシングスターズ） ※チャレンジスターズ １７：３５～１８：３５ 松本 健一 メガダンス４５ ２０：１５～２１：００ 星衛 智子 ２１：１５～２２：１５ 23:00 星衛 智子 １０：３０～１１：３０ シンプリーエアロ 子供有料 スクール （クラシックバレエ） １７：３０～１８：３０ ※３ 月替わりで実施 １月 クロール ２月 バタフライ ３月 背泳ぎ 30 30 １０：４５～１１：３０ ヨガ（体） １０：３０～１１：３０ クロールトレーニング １６：０５～１６：３５ 小谷 恵美子 ボディパンプ 新藤 貴芳 1０：４５～１１：３０ シンプリーヨガ４５ ヨガ （心） 21:00 AKA クロール初級 １２：２５～１２：５５ 米田 真弓 三上 香織 中山 大地 子供有料 スクール （空手） １７：３０～１８：３０ メガダンス４５ ストリートダンス （ソウル・ロック） （初・中級） アクアビクス４５ メガダンス ボディコンバット４５ 子供有料 スクール （クラシックバレエ） １６：２０～１７：２０ シェイプエアロ １９：１５～２０：００ エクストリーム５５ （４５分） アクアビクス４５ １４：００～１４：４５ 太田 千尋 クロール中級 １５：４０～１６：１０ 小谷 恵美子 小山 りよ コアクロス １９：３０～２０：００ 中村 宰 ＺＵＭＢＡ シェイプエアロ 森 薫 ロコモ・フィット １３：１５～１３：４０ 垣添 聡子 １５：００～１６：００ 子供有料 スクール (ﾀﾞﾝｼﾝｸﾞスターズ） ※ドリームスターズ １８：１０～１９：１０ AKA 30 ステップ・アップ １２：４５～１３：１０ 垣添 聡子 ボディシェイプ 三上 香織 岸 真幸 18:00 19:00 ビギナー １１：４５～１２：１５ 米田 真弓 １３：４５～１４：４５ ※１ 月替わりで実施 １月 クロール ２月 背泳ぎ ３月 平泳ぎ 30 １０：３０～１１：３０ 尾山 静代 星衛 智子 シンプリーヨガ 17:00 30 垣添 聡子 ヨガ （心） 垣添 聡子 1３：４５～１４：４５ 芝岡 未穂 子供有料 スクール (ﾀﾞﾝｼﾝｸﾞスターズ） ※チャレンジスターズ １７：００～１８：００ AKA １０：４５～１１：２５ ストレッチ 14:00 １３：４５～１４：３０ 30 シンプリーエアロ １０：３０～１１：３０ ラテンエアロ 垣添 聡子 エクストリーム５５ （４５分） 16:00 アクアサーキット 30 30 アクアビクス４５ オリジナル ボディコンシャス 【ピラティス】 １５：００～１５：４５ 近江 滝子 メガダンス １０：３０～１１：３０ 星衛 智子 30 ボディパンプ４５ ビランクスヨーガ 脂肪バイバイ １０：３０～１１：００ 太田 千尋 ◆体調管理のためにも、水分補給（ふた付きのプラスティックボトル）は早めに、こまめに取りましょう。 ◆当支店ではレッスン入れ替えは完全入替制としております。 また、スタジオ前でのお荷物による順番待ち、スタジオ内での場所取りはご遠慮ください。 ◆レッスン途中でのツールの片づけは、インストラクターの指示がない限りご遠慮ください。 ◆プールご利用時はスイムキャップを必ずご使用ください。 ◆プールご利用の際は、必ずシャワーを浴び、お化粧・整髪料を落としましょう。 また、アクセサリー・腕時計・眼鏡等は外してご利用ください。 ◆プールプログラムにおきましては、２コース使用する場合もございます。 皆様が快適にご利用いただけるよう、ご理解とご協力をお願い申し上げます。 ■ 営業時間のご案内 ■ 曜日 月～木 土 日 時間 １０：００～２３：００ １０：００～２１：００ １０：００～１９：００ 21:00 30 ※毎週金曜日は休館日でございます。 ■ スタジオレッスン定員人数 ■ 1スタジオ 2スタジオ 定員 ツール使用クラス 定員 ツール使用クラス ６０名 ５０名 ４０名 ３５名 ※ツール・・・ステップ台・ウエイト・チューブ 22:00 30 23:00
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