コパン瑞浪レッスンプログラム

コパン瑞浪レッスンプログラム
（月）
（火）
ｽﾀｼﾞｵ
（水）
プール
ｽﾀｼﾞｵ
タオルをご持参ください。
10:00
10:15∼11:00
脂肪すっきりエアロ
MASA
11:00
11:15∼12:00
初級エアロ
篠宮澄子
12:00
12:15∼13:00
コア・リメイク
横井秀年
10:15∼10:45
10:15∼10:45
タオルストレッチ＆青竹
ウォーキング
田中麻美
美咲
11:00∼12:00
11:00∼11:45
水泳教室
フィットネスタイチー
（女性限定）
美咲
初級：田中/中級：横井
12:00∼13:00
腰痛改善ウォーキング
田中麻美
12:00∼13:00
初中級エアロ
美咲
13:00
14:00
13:15∼13:45
初心者エアロ
横井秀年
14:00∼15:00
社交ダンス
↓間宮沙織
13:30∼14:00
アクアビクス30
14:05∼14:35
フィンベルトレーニング
間宮沙織
13:30∼14:30
adidas yoga
大野ひとみ
平成27年4月
（木）
プール
ベビー・キッズ
スイミングの為
ご利用できません
10:00∼11:00
↓林靖代
12:15∼12:45
クロール初級
12:45∼13:15
ウォーキング
林靖代
13:30∼14:30
水泳教室
（60歳以上）
間宮/ 林
新井静江
プール
ｽﾀｼﾞｵ
10:15∼10:45
ポル・ド・ブラ
YAYOI
11:00∼11:30
フットセラピー
YAYOI
11:45∼12:30
ＺＵＭＢＡ
YAYOI
12:45∼13:30
バレトン
大野ひとみ
14:00∼15:00
フラダンス
（金）
10:15∼10:45
ウォーキング
田中麻美
11:00∼12:00
水泳教室
（女性限定）
初級:田中/中級:間宮
担当者変更
12:30∼13:30
水泳教室
（60歳以上）
田中/間宮
13:45∼14:30
アクアビクス45
北原正生
ｽﾀｼﾞｵ
10:15∼11:15
初中級エアロ
プール
ベビー・キッズ
スイミングの為
ご利用できません
10:00∼11:00
清水美由紀
11:30∼12:15
バレトン
加藤雅矢
12:30∼13:00
かんたんステップ
↑定員19名(要予約)MASA
13:15∼14:15
中級エアロ
MASA
↓林靖代
11:30∼12:00
アクアヌードル
↓林靖代
12:15∼12:45
週替わり泳法
↓林靖代
13:00∼13:15
アクアスマイル
13:30∼14:30
ｽﾀｼﾞｵ
内容変更
10:15∼10:45
ピラティス
宮島令子
11:00∼12:00
中級エアロ
宮島令子
キッズヒップホップ
18:00
子どもスイミング
スクールのため
ご利用できません
16:00∼18:30
子どもスイミング
スクールのため
ご利用できません
16:00∼18:30
子どもスイミング
スクールのため
ご利用できません
16:00∼18:30
子ども体育
スクールのため
ご利用できません
15:30∼17:30
子どもスイミング
スクールのため
ご利用できません
16:00∼18:30
プール
16:30∼17:30
MARIKO
キッズ空手
17:30∼18:30
園原武嗣
子どもスイミング
スクールのため
ご利用できません
10:00∼11:00
リトモス60
20:00
21:00
22:00
片岡麻美
20:30∼21:00
RUN MIX
加藤雅矢
21:15∼22:00
グループパワー45
加藤雅矢
定員16名（要予約）
19:30∼20:00
中級四泳法
間宮沙織
20:15∼21:00
上級四泳法
間宮沙織
19:15∼20:15
かんたんステップ
定員19名（要予
約）
Mitsuyo
20:30∼21:15
ダイエットヨガ
Mitsuyo
新レッスン
20:00∼20:45
アクアビクス45
水野美優
19:30∼20:15
ベリーダンス入門
古田慶子
20:30∼21:30
ＺＵＭＢＡ
古田慶子
21:30∼22:15
ルーシーダットン
大野ひとみ
20:00∼20:30
たっぷり泳ぎ込み
石井敬大
19:15∼20:15
19:30∼20:15
中級エアロ
大西詔子
20:30∼21:00
21:45∼22:15
石井敬大
21:15∼22:15
グループパワー60
ボディファイター30
石井敬大
加藤雅矢
定員16名（要予約）
4月お楽しみ
5日
ＺＵＭＢＡ
12日
脂肪すっきりエアロ
＊スタジオ内への携帯電話の持ち込みは、ご遠慮いただいております。
＊スタジオ内への入場は、プログラム開始10分前とさせていただいております。
＊プログラム開始から5分経過しての入場は安全配慮のため、ご遠慮いただいております。
12:00
19日
グループパワー45
加藤雅矢
13:00
26日
ＹＯＧＡ
大野ひとみ
14:00∼15:00
子どもスイミング
スクールのため
ご利用できません
13：00∼18：00
時間変更
14:00
お楽しみ
15:00
15:15∼15:45
RUN MIX
石井敬大
16:00∼16:30
コアリメイク
水野美優
内容変更
内容変更
19:00∼19:45
初中級四泳法
石井敬大
18:00
19:00
20:00∼20:45
アクアビクス45
小原徳子
21:00∼21:30
初級四泳法
間宮沙織
加藤雅矢
20:00
内容変更
20:30∼21:00
グループパワー30
水野美優
21:15∼22:00
バレトン
水野美優
定員１６名
（要予約）
21:00
＊トレーニングジム・プールの
ご利用は営業終了15分前まで
とさせていただきます。
≪営業時間≫
22:00
火∼土 10：00∼22：45
日・祝日 10：00∼20：45
（銭湯は23：00まで利用できます）
＊プログラムは、目的に合わせてすべて無料でご参加いただけます。
＊定員制のプログラムは、事前予約が必要です。お気軽にアスレジムスタッフにお声掛けください。
11:00
古田慶子
ボディファイター45
リンパドレナージュ
21:00∼21:30
アクアビクス30
石井敬大
10:00
11:15∼11:45
ウォーキング
間宮沙織
内容変更
19:00
19:15∼20:15
ｽﾀｼﾞｵ
小原徳子
山内敬子
子ども体育
スクールのため
ご利用できません
15:30∼17:30
（日）
12:15∼12:45
リトモス30
宮島令子
子ども体育教室
スクールのため
ご利用できません
腰痛改善ウォーキング
13:00∼16:00
田中麻美
15:00
子ども体育
スクールのため
ご利用できません
15:30∼17:30
※毎月変更
（土）
皆さまが気持ちよくプログラムにご参加いただけるよう、
ご協力をお願いいたします。

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