スタジオ・プールタイムスケジュール　２０１５年４月～6月月曜日スタジオA スタジオB 水曜日プールスタジオA スタジオB 木曜日プールスタジオA スタジオB 金曜日プールスタジオA スタジオB 土曜日プールスタジオA スタジオB 日曜日プールスタジオA プールスタジオB 10:00 30 11:00 30 12:00 30 13:00 10:15-10:25(10) お目覚め体操お目覚め体操 10:30-11:30(60) ペルビックストレッチ 10:45-11:15(30) 10:45-11:30(45) はじめてﾊﾞﾀﾌﾗｲプール (初級) 林（康）ボディバイブ 3.1 鈴木（博） 11:45-12:30(45)11:45-12:30(45) ＺＵＭＢＡ佐藤（雅）佐藤（雅）細谷林（茂）ｱｸｱｳｫｰｷﾝｸﾞ＆ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ細谷アクアビクス初めて初級中級田中細谷佐藤 14:00 30 15:00 ボディコンバット３０林（茂）福島 11:30-12:30(60)11:30-12:15(45) シェイプエアロヨ　ガ宇佐美 SH'BAM 入門太極拳細谷島 14:00-15:00(60)14:00-14:45(45) 初めて初級中級細谷安藤田中シェイプエアロ太極拳島 15:00-17:30 15:25-15:55(30) 腰痛体操林（茂） 16:05-16:35(30) ストレッチポール岩﨑 17:00 30 佐藤 13:15-13:45(30) クロール初めて初級 15:15-16:15(60) ウエストシェイプ林（茂）ヨガ南原 16:00-18:00 11:30-12:15(45) シェイプエアロ鈴木（博）近藤 11:45-12:30(45)11:45-12:25(40) 林（康）近藤和田 12:30-13:00(30) 和田シンプリーエアロ西野平泳ぎ 12:45-13:15(30) 初めて初級 12:45-13:45(60) ボディバランス３０【FX】岩﨑フラダンス 13:30-14:10(40) 14:00-14:30(30) 14:00-14:30(30) 脂肪バイバイボディアタック３０照沼佐藤佐々 14:30-15:00(30) 14:40-15:25(45) ボディバイブ 3.1 鈴木（博）シンプリーエアロアロマストレッチ岩﨑中級 12:45-13:25(40)12:45-13:30(45) 13:15-13:45(30) シンプリーステップバタフライ照沼中級佐々齊藤田中 14:00-14:45(45) 田中 18:15-19:00(45) 18:30-18:50(20) ウエストシェイプ４５ 30 21:00 30 30 中級佐々鈴木（由）４コース使用和田クロール（初級）山﨑シェイプエアロ 19:40-20:10(30) 山縣 20:15-21:00(45)20:15-21:00(45) ＺＵＭＢＡボディアタック３０ 12:30-13:00(30) 山縣初めて初級ボディパンプ４５背泳ぎ（初級）齊藤 20:20-20:50(30) 19:00-19:30(30) ヨガ小野坂 14:40-15:00(20) フラ入門石島細谷宇佐美 19:00-20:00(60)19:00-20:00(60) フラダンス Lei momi Iwabuchi 山縣 21:10-21:40(30) ベーシックピラティス宇佐美 20:15-21:15(60)20:15-21:15(60) ボディコンバット平泳ぎ（初級）石島ペルビックストレッチクロール（初級）萬井 20:20-21:05(45) 16:00-18:00 林（康）ヨ　ガオリジナルエアロ60 岡﨑アクアファイター 21:15-22:15(60) 20:30-21:15(45)20:30-21:30(60) ＺＵＭＢＡＨＩＰ　ＨＯＰ佐藤（雅）鴨志田 21:30-22:30(60) 鈴木（由）マスターズ (初･中･上級) ボディパンプ佐々 19:50-20:20(30) 脂肪バイバイＭＩＮＡ細谷佐々 23:00 は、初めての方も無理なくご参加いただけるクラスです。 21:35-22:20(45) ボディジャム 45 高橋(青葉) 鈴木（博）佐々佐藤平泳ぎ（初級）佐藤ワークアウトボディパンプエアロ近　藤和田 20:15-21:00(45)20:15-21:00(45) ボディステップボディバランス４５※ ４５【ＳＴ】林（茂） ZUMBA 11:00-11:30(30) 岡﨑船橋はじめてクロール石島クロールクロール（初級）（中級）加藤 13:10-16:50 ラテンエアロペルビックストレッチ船橋岡﨑フィンを使って泳ごう細谷 12:45-13:05(20) 12:45-13:15(30) 12:45-13:45(60) ストレッチポールﾊﾞﾀﾌﾗｲﾊﾞﾀﾌﾗｲボディバランス宮部 (初級) (中級) 13:15-13:45(30) 石島細谷林（茂）ボディアタック 13:30-14:00(30) ３０和田 14:00-14:30(30) ボディステップ 14:00-14:45(45) ３０和田ワークアウトエアロ 14:45-15:15(30) 鈴木（由）シーエックスワークス和田クロールクロール (初級) (中級) 齊藤石島アクアファイター細谷 15:00-19:00 ボディアタック４５背泳ぎ（初級）萬井 19:40-20:10(30) 志田 17:45-18:45(60) 平泳ぎ（初級）加藤 18:50-19:35(45) 17:00-18:00(60) マスターズ (初･中･上級) 石島加藤 21:15-22:00(45)21:15-22:00(45) ボディコンバット４５林（茂）ペルビックストレッチ福島林（茂） 30 15:00 17:00 30 18:00 30 30 加藤 20:00 20:20-20:50(30) バタフライ（初級）加藤 21:00-22:00(60) 田中 14:00 19:00 スイミング中級初めて平泳ぎ加藤マスターズ (初･中･上級) 30 ボディコンバット ※今回からボディバイブは、「ボディバイブ3.1」に名称変更させて頂きます。 21:10-21:55(45) スイミング中級 13:00 30 18:10-18:40(30) ボディパンプ４５田中背泳ぎ（初級）佐藤 30 16:00 16:30-17:30(60) ボディパンプ 12:00 30 15:30-16:15(45) 細谷 17:30-18:00(30) 17:30-18:15(45) 30 14:15-15:00(45) SH'BAM ４コース使用 11:00 11:50-12:30(40) 佐々 18:30-19:15(45) 19:15-20:00(45) 12:30-13:00(30) SH'BAM 細谷 19:00-20:00(60) 和田ボディバランス 16:30-17:15(45) 19:00-19:30(30) クロール（初級）宮部福島鈴木（博）佐々 20:30-21:00(30) 細谷和田 19:15-20:15(60)19:15-20:15(60) ボディパンプテック＆３０ 15:15-16:15(60) SH'BAM 19:10-19:40(30) 19:40-20:10(30) アクアビクス田中 21:15-22:15(60)21:15-21:55(40) ベーシックピラティスバタフライ（初級）佐藤田中ペルビックストレッチ ※週替わりレスミルズストレッチポール鈴木（博）アクアビクス萬井アクアビクス照沼シェイプエアロ 13:00-13:45(45)13:00-13:45(45) 14:00-14:45(45) 15:30-18:05 Lei momi Iwabuchi 岡﨑南原中級背泳ぎ背泳ぎ（初級）（中級） 15:40-16:25(45) ボディパンプ３０ボールピラティス細谷田中石島宇佐美フラダンスシンプリーエアロ 11:30-12:15(45) 14:00-15:00(60) 14:00-17:30 15:15-17:30 18:20-19:00(40)18:30-19:00(30) 山縣 11:45-12:45(60) 11:50-12:30(40) 田中佐々細谷 13:15-13:45(30) 13:40-14:25(45) 13:45-14:45(60) 15:05-16:05(60) ペルビックストレッチ林（康）シェイプエアロｱｸｱｳｫｰｷﾝｸﾞ＆ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ佐藤 30 10:30-11:15(45)10:30-11:15(45) 11:30-12:30(60)11:30-12:15(45) シンプリーステップ 18:20-18:50(30) 19:00-19:30(30) 19:15-20:00(45)19:15-20:00(45) SH'BAM ４コース使用宮部和田ボディアタック 22:00 クロール初めて初級４コース使用 30 ボディステップ 20:00 近藤 Lei momi Iwabuchi 15:00-15:30(30) 18:15-18:45(30) 30 細谷ベーシックピラティス 18:00 19:00 ヨ　ガシェイプエアロスイミング初・中級 10:45-11:15(30) 10:45-11:30(45) アクアファイターバタフライ田中佐々石島初めて初級 10:30-11:30(60) 11:45-12:15(30) ＺＵＭＢＡ Lei momi Iwabuchi 15:00-18:40 アクアビクス 10:45-11:30(45) 10:45-11:30(45) ボディバランスボディコンバット 45 佐藤齊藤田中 15:05-15:35(30) 15:00-18:40 関 10:30-11:30(60) ボディパンプ４５中級西野島佐々 11:45-12:30(45)11:45-12:30(45) 中級細谷齊藤田中田中 14:00-14:30(30) 平泳ぎ背泳ぎ脂肪バイバイシェイプエアロ 11:45-12:15(30) 12:30-12:50(20) 12:30-13:00(30) ストレッチポール平泳ぎ平泳ぎ鈴木（博）（初級）（中級） 13:00-13:45(45)13:00-13:45(45) 10:45-11:15(30) 10:45-11:30(45) ヨ　ガ山縣初めて初級小野坂 10:30-11:30(60) 子どもスイミング 30 西野 14:40-15:10(30) 太極拳 (中級) 近藤アクアビクス子どもスイミング 16:00 シンプリーエアロ子どもスイミング 30 13:45-14:25(40)13:45-14:45(60) 小野坂林（康）ボディパンプ 13:15-13:45(30) ４５背泳ぎ佐々シンプリーエアロワークアウトエアロ 11:30-12:00(30) ボディバランス４５【ＳＴ】 12:15-13:00(45) 12:45-13:30(45)12:45-13:30(45) ワークアウトエアロ佐藤 10:30-11:15(45)10:30-11:10(40) 10:40-11:25(45) 子どもスイミング 30 10:00 10:15-10:25(10) プログラムご参加の方へ *プログラムへの途中入退場は安全管理上ご遠慮ください。 *体調のすぐれない時は、プログラムへの参加は控えましょう。 *プログラム前後途中の水分補給は積極的に行いましょう。 *祝日は特別プログラムとなります。 *都合によりインストラクター・プログラムが変更になる場合がございます。変更内容は、館内掲示板・ＨＰ（www.sparks.jp）をご覧ください。 ※スタジオプログラムの太線枠は前回からの変更箇所です 30 21:00 30 22:00 30 23:00