ジェクサー・フィットネスクラブメトロポリタン池袋 4月29日（水）昭和の日グループエクササイズタイムスケジュールスタジオリゾートプール 9:30 10:00 11:00 11:30 10:00～11:00 スリムフローヨガ松本裕子 11:15～12:15 背骨コンディショニング 12:00 12:30 13:00 高橋恵子 12:30～13:15 エアロビクスライト木原啓貴 13:30 14:00 14:30 15:00 13:30～14:30 カーディオダンス！！〜GW HOT STYLE〜木原啓貴 14:45～15:35 モムチャンダイエット 15:30 西谷卯美 15:45～16:30 16:00 16:30 ピラティスプラス丹野聡子 16:45～17:30 17:00 17:30 18:00 ズンバ丹野聡子終日プログラム実施はございません。通常通り、ウォーキングコース・遊泳コースをご自由にご利用頂けます。 10:30 プログラムのご案内 17:45～18:45 13:30～14:30 担当：木原啓貴インストラクターオリジナルの振り付け＆選曲で好評のカーディオダンスのスペシャルイベントです。初級レベルのシンプルなエアロ動作から徐々にスタイルをつけていきます。ラストは情熱的な曲で熱く踊るGW特別バージョン！！他のダンスエクササイズとは一味違うカーディオダンスの世界を是非体感してください！！ヨガセラピー～瞑想＆ディープリラックス～ 17:45～18:45 （35名定員）担当：片倉由紀瞑想とリラクゼーションが合わさっているヨガのイベントクラス。 1時間のクラスで4時間の睡眠に値するほどの高いリラクセーション効果を得ることが出来ます。無意識に抱え込んでいる慢性的な緊張をほぐし、心身のバランスを整え調和を取り戻します。リラックスしたい方、疲労が抜けない方、いつも頑張りすぎている方ぜひご参加ください！モーニング会員様、デイタイム会員様は会員証＆1,080円持参でご利用頂けます！ヨガセラピー～瞑想＆ディープリラックス～ 18:30 カーディオダンス！！〜GW HOT STYLE〜片倉由紀 19:00 19:30 20:00 営業時間９:30～20:00 （ジム・プールのご利用は19:30まで）初心者歓迎クラス用具に限りがあるクラスイベントクラス http://www.jexer.jp 香りの広がる空間でのレッスン