ジェクサー・フィットネスクラブメトロポリタン池袋 5月4日(月)みどりの日＆5月6日(水)振替休日 5月4日(月) みどりの日スタジオリゾートプール 5月6日(水) 振替休日スタジオイベントのご案内 5/4 リゾートプール 9:30 11:00 スリムフローヨガ三船麻里子 11:15～12:00 11:30 12:00 エアロビクスライト佐々木啓 12:15～13:00 12:30 ズンバ 13:00 13:30 毛利智美 13:15～14:15 マインドフルネス・ヨガ 14:00 14:30 15:00 加地由樹子 14:30～15:15 リトモス HARU 15:30 16:00 15:30～16:15 ボディアートなかむらあや 16:30 17:00 16:30～17:15 18:00 18:30 リラックスヨガ松本裕子 11:15～12:15 バレエ遠藤綾野 12:30～13:00 ステップスタート高橋冬木 13:15～14:00 カーディオダンスストリートダンスミックス高橋冬木 14:15～15:05 モムチャンダイエット西谷卯美 15:15～16:15 背骨コンディショニング姿勢チェックスペシャル高橋恵子 16:30～17:30 骨盤引締めピラティス前川尚子 17:30 10:00～11:00 ズンバ拡大版丹野聡子終日プログラム実施はございません。通常通り、ウォーキングコース・遊泳コースをご自由にご利用頂けます。 10:30 10:00～11:00 終日プログラム実施はございません。通常通り、ウォーキングコース・遊泳コースをご自由にご利用頂けます。 10:00 マインドフルネスヨガ 13:15 ～14:15 担当：加地由樹子「今」「ここ」に意識を向けて、ありのままを許し受け入れる瞑想的なヨガのクラスです。運動量は少なめで、ゆっくりポーズをとりながらリラックスして意識を覚醒させます。多忙な方、精神的に疲れている方、不眠の方、自分軸を整えたい方にお薦めです。協栄シェイプボクシングスペシャル 17:30 ～18:30 担当：ＭＡＳＡ協栄ボクシングジムがプロデュースする、音楽にあわせたボクシング動作を行うクラス。今回は通常50分のクラスを拡大して60分間でお届けします。格闘技エクササイズが初めての方もいつもご参加下さっている方も大満足＆大汗間違いなし！イベントのご案内 5/6 背骨コンディショニング姿勢チェックスペシャル 15:15 ～16:15 担当：高橋恵子肩こり腰痛に代表されるからだの痛み、各所の冷えむくみなどさまざま不調が出ると言われている背骨の歪みを、体操や手技により改善する事によって症状の緩和を目指しいくプログラム。今回はスペシャル版としてグループワークで姿勢や神経の流れをチェック（もちろん希望しない方は見学でＯＫ）してからエクササイズを行います。身体の不調に悩んでいらっしゃる方、よりご自身の身体を知りたい方是非この機会にご参加ください！ズンバ拡大版 16:30 ～17:30 担当:丹野聡子ラテンの音楽に合わせながら、簡単な振り付け（ステップ）を繰り返し、脂肪燃焼効果が期待できる大人気プログラム【ＺＵＭＢＡ】の60分拡大スペシャルです。丹野インストラクターによるスタイリッシュな60分をお楽しみください！ 17:30～18:30 協栄シェイプボクシングスペシャルＭＡＳＡ 17:45～18:30 ピラティスプラス丹野聡子モーニング会員様、デイタイム会員様は会員証＆1,080円持参でご利用頂けます！ 19:00 19:30 20:00 初心者歓迎クラス用具に限りがあるクラスイベントクラス香りの広がる空間でのレッスン営業時間 9:30～20:00 (ジム・プールのご利用は 19:30まで) http://www.jexer.co.jp