Aktiv sein, verantwortlich sein, gesund sein. So erreichen Sie uns: Die Schwenninger Krankenkasse 78044 Villingen-Schwenningen Vorbeugen ist das beste Mittel für ein gesundes Leben: regelmäßige Bewegung als Motor für unser Wohlbefinden – ausgewogene Ernährung als passender Kraftstoff. Prävention ist der Schlüssel, um unsere Gesundheit zu erhalten. Auf den folgenden Seiten haben wir Gesundheitskursangebote aus den Bereichen Bewegung und Ernährung für Sie zusammengestellt. Auf den gewohnten Qualitätsanspruch können Sie sich dabei immer verlassen. Denn Ihre Gesundheit vertrauen wir ausschließlich geprüften und zertifizierten Trainern an. Ihre Ansprechpartnerinnen zur Kursanmeldung Birgit Meyer 04921 5859-61365 [email protected] Heike Bäumker 04921 5859-61361 [email protected] Service-Team 0800 3755 3755 5* Service-Fax 0800 3755 3755 9* Internetwww.Die-Schwenninger.de [email protected] Suchen Sie sich Ihren Kurs aus diesem Programm aus und melden Sie sich gleich an. Gerne auch gemeinsam mit Ihren Freunden und Bekannten. Denn gemeinsam macht’s noch viel mehr Spaß! Und das Beste: Alle hier aufgeführten Kurse sind für Sie als Kunde der Schwenninger kostenfrei. Bitte sprechen Sie bei bestehenden Vorerkrankungen vor der Anmeldung mit Ihrem behandelnden Arzt. Medizinische Beratung: MedHotline 0800 3755 3755 3* MedHotline international +49 7720 9727-11555 (Kosten variieren je nach Verbindung und Telefonanbieter) *kostenfrei für Mobilfunk/Festnetz Bewusst leben ist nicht schwer. Ganz leicht mit uns. Jetzt online anmelden: www.Die-Schwenninger.de/Gesundheitskurse Bitte beachten Sie: Für die vollständige Kostenübernahme ist generell eine 80%ige Teilnahme an den jeweiligen Kursen erforderlich. Die Schwenninger unterstützt Sie bei zwei Gesundheitskursen pro Jahr. Weitere zahlreiche Gesundheitskurse finden Sie in unserer bundesweiten Gesundheitskursdatenbank: www.Die-Schwenninger.de/Kursdatenbank Ihre Gesundheitskurse in Münster Wir sind bundesweit für Sie da! Ansbach Arnstadt Berlin Emden Fulda Hamburg Karlsruhe Koblenz Mainz München Münster Oldenburg Regensburg Villingen-Schwenningen Wächtersbach Gesundheitskurse in Münster Funktionelle Gymnastik & Wassergymnastik Hier wird ein vielseitiges Allroundprogramm geboten, das Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit schonend trainiert. Darüber hinaus erhalten Sie viele praktische Tipps für einen gesunden Lebensstil. Die anschließende Wassergymnastik rundet den Kurs ab. Bitte bringen Sie Handtuch, Badeschuhe und Badebekleidung mit. Kurs I: Donnerstag, 25.06. – 13.08.2015, 19.15 – 20.45 Uhr Kursort:Zentrum für ambulante Rehabilitation (ZaR), Grevener Str. 182, 48159 Münster Dauer: 8 Einheiten à 90 Min. Kosten: für unsere Kunden kostenfrei Kunden anderer Kassen zahlen nur 96 Euro Leitung:Julia Westrup, Sporttherapeutin Leichter leben – durch bewusste Ernährung Rücken-Training Rücken-Training – eine gute Haltung ist kein Zufall. In diesem Kurs wird Ihr Rücken gekräftigt und Ihre Haltung verbessert. Ein gezieltes Stretching lockert die Muskulatur im Anschluss wieder und verbessert die Beweglichkeit. Widerstandskraft, Gesundheit und Fitness sind die Belohnung für regelmäßiges Training. „Ich würde ja so gerne, aber...“ Nur wenn Körper, Seele, Geist und Bewusstsein zusammenarbeiten, ist ein erfolgreiches und langfristiges Abnehmen möglich. Durchbrechen Sie die Macht von Gewohnheiten und Bequemlichkeiten. In diesem Kurs erhalten Sie Tipps für den Alltag – auch wenn es mal stressig ist. Mit leicht umsetzbaren Rezeptvorschlägen unterstützen wir Sie auf dem Weg zu Ihrem individuellen Ziel. Kurs I: Donnerstag, 18.06. – 20.08.2015, 18.00 – 19.00 Uhr Kursort:Zentrum für ambulante Rehabilitation (ZaR), Grevener Str. 182, 48159 Münster Kurs I: Montag 22.06. – 10.08.2015, 17.00 – 18.00 Uhr Dauer: 10 Einheiten à 60 Min. Kursort:Zentrum für ambulante Rehabilitation (ZaR), Grevener Str. 182, 48159 Münster Kosten: für unsere Kunden kostenfrei Kunden anderer Kassen zahlen nur 120 Euro Dauer: 8 Einheiten à 60 Min. Leitung:Kathrin Jonas, Diätassistentin Kosten: für unsere Kunden kostenfrei Kunden anderer Kassen zahlen nur 72 Euro Leitung: Svenja Brandt, Gymnastiklehrerin