Mit Sicherheit gesünder leben Mit Sicherheit gesünder leben So erreichen Sie uns: Die Schwenninger Krankenkasse 78044 Villingen-Schwenningen Service-Team 0800 3755 3755 5* Service-Fax 0800 3755 3755 9* Internetwww.Die-Schwenninger.de [email protected] Medizinische Beratung: MedHotline 0800 3755 3755 3* MedHotline international +49 7720 9727-11555 (Kosten variieren je nach Verbindung und Telefonanbieter) *kostenfrei für Mobilfunk/Festnetz Die Gesundheitskurse Sind Sie zufrieden mit uns? Bewerten Sie die Schwenninger – einfach, schnell und übersichtlich. Denn Ihre Meinung ist uns wichtig! SEHR GUT www.Die-Schwenninger.de/Kundenmeinungen Freundlichkeit & Kompetenz Wir sind bundesweit für Sie da! Ansbach Arnstadt Berlin Emden Fulda Hamburg Karlsruhe Koblenz Mainz München Münster Oldenburg Regensburg Villingen-Schwenningen Wächtersbach MVMA_FO_GSK_012_12/16 aus 521 Bewertungen - Stand 02.11.2016 Bewusst leben ist nicht schwer. Ganz leicht mit uns. Die Gesundheitskurse Gesundheit gestalten. Aktiv sein, verantwortlich sein, gesund sein. Vorbeugen ist das beste Mittel für ein gesundes Leben: regelmäßige Bewegung als Motor für unser Wohlbefinden – ausgewogene Ernährung als passender Kraftstoff. Prävention ist der Schlüssel, um unsere Gesundheit zu erhalten. Bewegung Bewegung hilft, fit zu bleiben und Krankheiten vorzubeugen. Bringen Sie Ihren ganzen Körper in Schwung und verbessern Sie Ihre Fitness mit unseren passenden Kursen wie: •Rückenschule •Wirbelsäulengymnastik •Pilates •Aquafitness- und Aquagymnastik •Herz-Kreislauf-Training •Nordic Walking u.v.m. Ernährung Wollen Sie Ihre Ernährung auf Dauer umstellen, kann eine Ernährungsberatung oder ein Gewichtsreduktionskurs Sie dabei unterstützen. So finden Sie zu einer für Sie angepassten ausgewogenen Ernährung. Stressreduktion/Entspannung Durch verschiedene Techniken lernen Sie, wie Sie sich seelisch und körperlich entspannen können. Stressige Situationen werden Sie auf diese Weise mit mehr innerer Ruhe bewältigen. Versuchen Sie es mit: •Qi Gong •Yoga •Thai Chi •Autogenes Training u.v.m. Gemeinsam aktiv statt alleine passiv Tun Sie gemeinsam etwas für Ihre Gesundheit und bringen Sie Freunde, Bekannte, Kollegen, Partner oder Familienmitglieder mit und profitieren Sie jährlich von bis zu 250 Euro (2 x 125 Euro). Details zu allen Kursen finden Sie unter: www.Die-Schwenninger.de/Gesundheitskurse Suchtmittelkonsum Urlaub machen, Gesundheit fördern, Gesundheit gestalten Wenn Sie den Vorsatz getroffen haben, mit dem Rauchen aufzuhören – mit unserem Programm zur Raucherentwöhnung ist dies kein Problem. Wir helfen Ihnen, vom Rauchen loszukommen – und das dauerhaft. Haben Sie aufgrund von Familie oder Arbeit keine Zeit, an den Kursen an Ihrem Wohnort teilzunehmen? Dann gönnen Sie sich doch mal einen Kurzurlaub für Ihre Gesundheit z. B. an der Ostsee – bezuschusst durch uns. Weitere Kurse finden Sie in unserer umfangreichen bundesweiten Gesundheitskursdatenbank. Bei der Auswahl eines Kurses aus dieser Datenbank garantieren wir Ihnen eine Kostenbeteiligung in Höhe von 80 % der Kurskosten – maximal 125 Euro pro Kurs. Wir unterstützen Sie mit zwei Kursen pro Jahr. Bei einem 4- bis 7-tägigen Aufenthalt in ausgewählten Häusern erleben Sie Gesundheit und Spaß. Spezielle Angebote gibt es z. B. für Familien, Rentner oder speziell für Frauen. Eine Kostenbeteiligung durch uns erfolgt mit: •bis zu 160 Euro pro Erwachsenen •bis zu 110 Euro pro Kind Für Kurse, die durch die Schwenninger direkt angeboten werden, übernehmen wir sogar die Kosten vollständig für Sie. Bitte denken Sie daran: Mit Ihrer regelmäßigen Teilnahme an diesen Kursprogrammen (mindestens 80 %) erhalten Sie nicht nur Ihre Gesundheit, Sie steigern aktiv Ihr Wohlbefinden und werden ausgeglichener im Alltag. Sie sichern sich dadurch auch die Kostenbeteiligung durch uns. Interessiert? Möchten Sie an einem Gesundheitskurs oder einer Gesundheitsreise teilnehmen – haben aber noch Fragen? Dann rufen Sie uns an – wir helfen Ihnen gerne weiter! Gestalten Sie Ihre Gesundheit – mit uns!
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