います。しかもその8割が 今、風疹の流行が盛んに報道されています。では私たちはどう対処していった ら良いのでしょうか。風疹の特徴と予防の大切さを中心に解説します。 診断がはっきりしたときに 代 男性で大半が で述べる先天性風疹症候群 て何よりも避けたいのが後 性が強くなるのです。そし 保有率の低さを考えると大 感染力の強さと国民の抗体 間に広まっています。その です。抗体をもたない人の 代から は、既に感染している可能 それはインフルエンザの 5倍の感染力を持ち、診断 の発生です。 風疹が危険な そのわけ の手がかりになる発疹が出 風疹の特徴と 類 似の感染症 います。(図1) 流行の危険性が警告されて る3日前から出てから5日 間が感染力が強いとされて 大流行の 兆しあり います。そのため抗体を持 たない人は、そばに暮らし 現時点で昨年同時期の 倍を超える発生を観測して まず風疹の特徴は 度前 後の発熱に続き顔から全身 に広がる細かい発疹と後頸 部から耳の後ろのリンパ腺 が腫れることが最大の特徴 です。それに加えて目の充 なぜ今流行 するのか 1,163,323,500円 出資金総額 89人 4月度増 が始まってしまいました。 いない人が増えており流行 抗体価が低かったり持って を持たない、戦争 経ちました。軍隊 法が施行され 5月3日は憲法 記念日でした。憲 年間安保条約まで押し %〜 %で首長 ・医療とTPP ・平和行進 ・法律の豆知識 :セクハラについて 4面 尿は健康のバロメーター 2〜3面 今月の紙面紹介 (鎌倉支部 依田 貢) 集を観て書きました。 3日の記念日にテレビの特 張するのが本筋です▼5月 する権利をもっと前面に主 す。改憲の前に国民が参加 が決まるのは特異なことで ちます。 選挙の投票率の低さが目立 はなりません▼最近自治体 ありませんか。改憲はして に帰って頂くのが本筋では できるのか。まずアメリカ えなかった現実をどう説明 つけられアメリカに何も言 ら 党。自主独立を主張するな 主憲法制定」をさけぶ自民 つけられた憲法だ」と「自 法 で す。「 ア メ リ カ に 押 し なる法律を制定」する基本 権力をしばり国民のために れています▼憲法は「国家 として、マスコミで報道さ 憲の動きが、自民党を中心 防軍」の創設など、解釈改 団的自衛権」を強化し「国 緒に武力行使が出来る「集 え、自衛隊をアメリカと一 憲法です▼今この憲法を変 をしない、人を殺 66 くなっています。このため (図2) さない世界に誇る ンの接種を行なっていま す。お問い合わせ下さい。 年 なぜ怖いのか 大人がかかると重症化す ることがあるというのもさ ることながら、最も警戒す るべきは妊婦が罹患して生 じる先天性風疹症候群の発 生です。耳、心臓などに障 害をもって生まれてくる可 能性が妊娠初期にかかるほ ど高くなります。このため 風疹の流行が恐れられてい るのです。 予防接種こそ 最善の防御 その感染様式の主体は飛 沫感染です。日常はやはり 手洗い・うがい・マスクが 大切であることは間違いあ りません。しかし何といっ てもワクチンが最も効果的 です。2回の接種がはっき りしている人以外は接種を おすすめします。特に妊娠 歳以上 する可能性のある女性とそ の配偶者ならびに で身内に妊娠する可能性の ある女性がいる方は是非と も受けてください。 神奈川県では風疹予防接 種への助成を全自治体で実 才以下の人は乳児 期に2回の個別接種を他の 施しています。自己負担へ 況は、 ワクチンと並行して受けて の助成額は自治体によって 異なる場合がありますので 才〜 才の女性だ おり、 けは1回の集団接種を受け 才の男女は個別接種 40 血と全身の関節痛が伴うこ 度の 問い合わせてみましょう。 医療生協かながわの病 院・診療所では風疹ワクチ 才以上 才以上の女性は ています。しかし 才〜 なので受けていない人が多 30 とも多いようです。それに 対して見分けるべきは次の その他のウイルス性感染症 などです。 麻疹の場合発熱・発疹に 加え口内炎を伴いリンパ腺 度から の腫れは目立ちません。突 発性発疹は 発熱が3〜4日つづき解熱 の男性と 34 しょう こ う ね つ 紅色小発疹、舌の炎症が特 突発性発疹・水疱瘡(水痘) ・ 病原は細菌で発熱、咽頭痛、 病気です。はしか(麻疹) ・ 主体の発疹です。猩紅熱の 図2 ・ 徴でペニシリンが効きます。 猩 紅熱(溶血性連鎖球菌) 抗体を持たない人が増加 しています。予防接種の状 伝 染 性 紅 斑( リ ン ゴ 病 )・ 戸塚病院 内科医師 51 接種を受けていません。 52 68 池田 俊夫 24 したあとで全身に細かな発 疹が広がるのが特徴です。 水痘は発熱に小さな水疱を 伴う発疹でリンゴ病は顔が 23 34 33 クリック 検索 医療生協 7,028,000円 4月度増 第159号 42,208人 組合員総数 6 40 38 40 34 20 医療生協かながわは今(2013年 5 月 1 日) 2013 20 39 ている風疹にかかった人の 図1 第159号 医 療 生 協 か な が わ 2013年6月1日 (1) TPP参加で ! をしてしまいます(地域医 は異議を唱えられず、丸の に参加していた国の決定に 昨年の衆議院選挙で当選 した自民党議員295人の ま り、「 後 か ら 参 加 し た の 承認が必要になります。つ 守るべきものは何も守れ ず、脱退する時も参加国の になっている) り消すことができない規定 意思表示・対話を広げるこ を守るためにTPP反対の 医療と国民皆保険を守 り、食糧自給率・食の安全 トになります。 7月の参議院選挙でTP P反対の政党を伸ばすこと 以上 ④刑事告訴 ⑤労災申請 医療が崩壊 います。 からないから。お金のない 採算の部門・地域から撤退 政府は「国民皆保険制度 は守る」というものの、国 人は医療を受けられなくな の加入が必要になってしま 民にしてみれば健康保険料 るのです。 現在、政府が推し進めて いるTPP(環太平洋連携 がどのように変わるのか考 も払い、民間の保険料も払 す。すでにアメリカは「新 みしなければなりません。 TPP参加を 薬の特許期間を延ばして、 療 は 崩 壊 )。 理 由 は、 も う えてみました。 うことになります。 協定)によって、医療分野 私たちの日本には国民皆 保険制度があり、保険証一 薬価の決定にも外国企業 が参入して薬価も高騰しま 民間保険会社は、私たち 国民の懐をねらっていま ジェネリック品を作るな、 ( 一 度、 自 由 化・ 規 制 緩 和 TPPは条約なので国会 の批准がなければ成立しま 現在、日本の医療は営利 目的で行うことを禁止して うち205人が選挙公約で だから私たちの言うことを ふところ す。アヒルの宣伝をしてい された条件は、当該国の不 せん。 枚で、どこでも誰でも医療 を受けることができます。 るあの会社たちです。 もうからない」と露骨に要 都合・不利益に関わらず取 います。医療法人において TPP反対を表明していま 聞きなさい。脱退したい? 阻止する展望は? アメリカにはこの制度が ありません。アメリカは国 求しています。 保険診療に加え自由診療を も営利性は否定され剰余金 した。選挙前は反対、当選 だ」と攻撃し、日本に混合 民皆保険制度を「保護主義 お金のない人は 医療を受けられない 上乗せし、お金の有る無し の配当は禁止されていま すればTPP賛成。選挙公 診療の自由化を求めていま で受ける医療の質が変わり す。医療は人の命に関わる そ ん な 勝 手 は 認 め ま せ ん 」 とではないでしょうか。 TPPに参加すると ます) ため利益を持ち込んではい 約違反がまかり通っていい 知っておきたい法律豆知識 「セクシャルハラスメント」 横浜みなみ法律事務所 弁護士 稲生義隆 にする職場環境配慮義務(就業環境整備義務)があり ます。従って、職場の中の同僚や上司だけではなく、 病院の中の患者についても病院の職員に対する社会的 に許容されないような行為を止めさせ、良好な職場環 の立て札に外国人の自分も不思 議な気がした」と、沖縄に次ぐ 基地県である神奈川の実態を鋭 く指摘されたことに感心しまし た。ここ数年恒例参加になった ひまわり園の子ども達のかわい い姿をみるにつけ一日も早い核 兵器廃絶を望みます。今年の「い いね!コール」と「今でしょう! コール」は、宣伝カーからの呼 びかけと私たち行進者との掛け 合いがうまくいって、気持ちよ く行進できました。 (片瀬鵠沼支部 島田 啓子) (組織部 古岡 孝広) がTPP参加阻止のポイン 自由化されると高度医療 や新薬が健康保険から外さ けない分野です。TPP参 す。 ( 混 合 診 療 に な る と、 れ、がん治療などの高度医 と骨の髄までしゃぶられて 害賠償請求。差止請求)労働審判制度・活用事例あり。 ③セクハラ事案での均等法上の制度の活用(事前措置、 事後措置義務、調査義務、被害拡大回避義務、再発防 止義務、被害回復義務に基づく、助言、指導、勧告、 調停制度など) ・テーマ ○班づくり ○楽しく取り組ん でいる班活動の 交流 など のでしょうか? 決することになります。 ①ADR(労働局の指導・助言・あっせん、自治体の労 働相談センターのあっせん、弁護士会人権擁護委員会 のあっせん、裁判所の調停) ②民事訴訟(使用者と加害者に対する不法行為による損 ・日 時 7月25日(木) 10時〜12時 ・会 場 戸塚診療所2Fホール 加でこれが崩壊します。株 30 明するため、テープレコーダーや他の同僚の協力を得 て目撃情報を集める必要があります。 そして、職場内で1人で解決できないときは労働組 合を介し、又は下記のような第3者機関を利用して解 班活動 交流集会 療は自費になり、自費分も 5/ 、藤沢〜茅ヶ崎コース に参加しました。 出発前の集会で石井副市長が 代読した鈴木市長のメッセージ に、昨年藤沢市が核兵器廃絶平 和都市宣言 周年を迎え、長崎 に派遣した子どもたちの発表が すばらしかったことが紹介され ました。記念のつどいを共催し た一員(平和の輪をひろげる実 行委員)としてうれしく伺いま した。広島までの通し行進者で フィリピンから参加のマラヤ・ ファブロスさんが「米軍基地が たくさんあって、立ち入り禁止 16 被害を受けた職員は、実際に被害を受けたことを証 開催の お知ら せ 戸塚病院外来 しまいます。 藤沢〜茅ヶ崎〜平塚コース TPPに参加すると、先 平和行進が 始まっています 式会社が医療に参入し、不 8月の原水爆禁止世界大会に向けて 高額になるため民間保険へ NO 器 兵 核 被爆NO 境をつくらなければなりません。 問 職場のセクハラについてどのような相談が多いか、 また、どのような制度がありますか? 答 上記の質問は医療生協かながわの編集委員会からの 質問ですが、職場が安心して仕事に集中できる環境と なっているかどうかが問われる問題です。 全国的なセクハラ事例としては、①女子更衣室のビ デオ隠し撮りをし、被害者側の職員が退職を余儀なく された事件、②卑わいな発言が職場で飛び交う等職場 環境がセクハラ発言を許容している事件。この事件は 会社側が適切な措置を執らなかったとして職場環境配 慮義務違反と認定されました、③元上司から派遣職員 に携帯電話の番号を教えるように何度も言われ、身体 を触られるなどしたため、うつ病となって休職し、労 災が認められた事例もあります。 セクハラは、人の「人格権の侵害」です。名誉・身 体の安全、良好な就業環境で快適に仕事ができ、職場 における自由な人間関係の形成や、知識・経験・能力 と適正に相応しい処遇を受けることなどが、職場で働 く者の権利として認められるかどうかが問題です。そ の観点から、セクハラとされる行為を考えるわけです が、人間関係は微妙な関係もあるので、それが本人の 意思に反して行われたものか否か、行為、発言の内容 などが相手の異性との関係、社会的に許容される範囲 か否かなど、社会通念に照らして判断すべきことにな ります。 使用者側は、職員が安心して働くことのできるよう (2) 第159号 か な が わ 4/ もってこいです。みんなで 勉強でき、健康づくりには 成できたときに喜びあえ さんの接客対応です。ア 最近、感動したことは トツカーナのトンカツ屋 俣野公園の裏側に出て相 州春日神社に出る途中に高 医療生協かながわに は、7年前に戸塚病院の てくれて嬉しかったで さんたちがやさしく接し 知らない私に、支部委員 者さんと関わりながら人 返ることも。組合員・患 前の職場での自分を振り 事が求められる環境で、 ることです。 将来の夢は、娘と海外 で「ホームステイ」をす 汗を流しています。 れています。 す。※初めて歩く場合 味わえる散策コースで 野草や野鳥を見なが ら自然の素晴らしさを があります。 くと雑木林の天王森泉公園 んぼの中をさらに歩いて行 どの野鳥に出会えます。田 くと白サギやカモ、キジな さらに西へ歩くと境川に でます。川沿いに歩いて行 ットがあります。 山が見えるすばらしいスポ オススメ俣 野 公 園 〜 天 王 森 泉 公 園 えた総合公園です。園内に 生広場、遊具広場などを備 俣野公園は、旧ドリーム ランド跡地を活用し、硬式 は豊富な植栽やバラの装飾 た事が、今でも励みにな ットホームで初めてのお 台があり、まっすぐに富士 医事課にパートとして入 す。若年の私が経験豊富 (取材:古岡) リアルグリーン」が併設さ っています」とのこと。 客にも常連感覚で接して かしたいと考えています。 た。診療所での対応に活 体の気配りをしていまし れしくなく、高齢者には くれ、かといってなれな を生かした市営墓地「メモ 山野内 宰) 野球場、樹林地、多目的芝 【回答】 流行に伴いワクチンが品薄の状態で す。予約をしていただき問屋より入手 次第の接種となります。なお、組合員 3,300円、非組合員は6,000円です。 ご意見・ご要望をお寄せください 風疹が30代〜40代の人たちの 中で大流行しているのを聞きます。 待合室でも最近それらしき年代の 患者さんも来院されています。ワク チン接種は可能でしょうか。ワクチ ンがあるならお知らせなど如何で しょうか。 私の街のウォーキング⑨ ◆ ご当地カルタで遊んで食事会 茅ヶ崎ブロック虹の家 本日のレクリェーション企 アイデアが光り 札を真剣に取り合うのでと 画「茅ヶ崎カルタ」が始ま ます。4月の当 ても盛り上がりました。一 3支部が当番で行ってい るので、毎回メニューとレ 番は茅ヶ崎西支 戦終わったところで、テー 茅ヶ崎の組合員ルーム 「 虹 の 家 ち が さ き 」 で は、 部。通りに面し ブルには色とりどりの食事 りました。ご当地の文化財 た玄関先に「医 が運ばれてきました。山菜 クリェーションの内容は 療生協かなが の天ぷらなど季節感にあふ 毎月一回定例で食事会を開 わ」のノボリを れた物から、今話題の炊き や史跡などで構成されてい なびかせ、朝か 込み炒飯など健康に考慮し るカルタなので遊びながら ら軽快にオープ いただきました。来月の虹 や経験と工夫、 ンです。 の日がとても待ち遠しいで 様々。運営委員さんの特技 台所では食事 を準備する女性 す。 いています。 たちのにぎやか 《 藤 沢 診 療 所・虹 の 箱 》 現在中堅職員として、 自分で考えてきりひらく た。でも、同じ目標を達 (組織部 たメニューで大変美味しく な声。隣の部屋 では、さっそく 石田さんは戸塚生まれ ています。 の戸塚育ち、高校卒業後 「 組 織 部 に い た 時 は 何 も はみなとみらいのインタ ーコンチネンタルホテル で 働 い て い ま し た。 「芸 能人も来ますし、舘ひろ しさんも見たことあるん 職。その後、正規の職員 として成長したいと語り 愛娘の春乃ちゃんは、 戸塚B支部の空手班で週 として組織部で3年間経 な組合員さんと活動を進 1回戸塚診療所の2階で 験を積み、現在はいずみ ます。 ですよ」 と自慢げでした。 虹の 箱から める中で迷いもありまし 石田 紘子 さ ん は、地図がないと道に 迷いますので注意して ください。 俣野公園は、戸塚バ スセンターから「ドリ ームハイツ」か「俣野 公園・横浜薬大前」行 きで「俣野公園・横浜 薬大前」下車、徒歩5 分です。 ( 理事 阿部 洋子) (平塚みなと支部 患者Aさん) 4月 地域の見守り活動のひ とつとして位置付けら れることになります。 【協議事項】 地域総代会が8ヶ所で 開催され、組合員から 孤立死・孤独死を未然 ・ にふせぎ、地域で安心 病院医療構想等の委員 集・事業所利用・戸塚 健康づくり・組織活動・ まちづくり・機関紙編 して暮らしていけるま 関紙の手配布活動が、 定化するものです。機 等へ通報することを協 知した場合に、自治体 ④加盟団体報告 ② ブロック支部長会議等報告 ③事業運営会議等報告 ①監事監査報告 組合員宅等の異常を察 【報告確認事項】 め、機関紙配布の際に 会報告 ・ 確認しました。 ③専門委員会等の報告 反映させていくことを 出された意見を議案に ・ ②2013年総代会議案・ 予算ついて協議しました。 に入りました。 3万円の赤字で決算作業 3月度は1384万円の 黒字で、累計では693 【議決事項】 医系学生生活資金貸付 規程 た。 ・ ②人事 異 動 を 承 認 し ま し た。(6/1付) 事務長 渡辺隆男 ・おだわら診療所 ・戸塚診療所 進するため、神奈川県と 事務長 星 忠男 ③「地 域見守り活動」を推 の協定締結を承認しまし 【回答】 ご意見をありがとうございます。かかりやすさ を利用委員会としても努力していきます。 ちづくりをすすめるた た。 ①経営報告 開催日 理事会の動き 《 平 塚 診 療 所・虹 の 箱 》 ①規程の改定を承認しまし 日 ◆待ち時間短縮の投書があった。 待たず に診察が受けられれば最高だが、 他の病 院の予約でも1〜2時間待つことが現状。 診療所の先生は心のケアーもしてくれる。 全 て予約制にしなくてもいいと思う。 時間にし ばられずに来れる形も必要と思う。 この診療 所のよさを失わないように努めて欲しい。 私 自身は今の流れで良いと思う。 待つとしても 今くらいの時間は良いほうと思う。 いつも皆 様の暖かいケアーをありがとう。 27 15 いずみ診療所 医事課 盛り上がったカルタとり 診療所の医事課で頑張っ 夢は娘と ホームステイ 99 (藤沢診療所事業所利用委員会でのご意 見より。ふじさわ西部支部 堀江光子) 時々キジにも出会えますヨ! 医 療 生 協 2013年6月1日 (3) ︱ ︱ ︱ 才の叔母は、週2回ぐ らい家で血圧を測っていま す。 〝戸塚診療所だより〟 に血圧計の使い方と数値の 事が書いてあり、とても良 6月は「尿チェック班会」 開催月間です。期間中にみ んなで楽しく、保健委員さ 数 独(ナンプレ) ーパーという試験紙を用い ょう!チェックにはウロペ 班会を旺盛に取り組みまし 解答に「ひとこと」を添え て郵便番号、住所、氏名を 承済みとさせていただきま ロ、ハ順に並べてください。 えて応募ください。ペンネ 左の『数独』を解いて下 さい。○の中の数字をイ、 す。〒244 載に不都合がある場合、「ひ て行います。潜血、蛋白、 記入して最寄りの病院、診 浜市戸塚区戸塚町3880 んなどを中心に尿チェック ブドウ糖、ペーハー、を簡 療所もしくは郵送・FAX と」で頂いた文章を組合員 62 医師募集 9820。締切りは ヘルパー 募集中 ・ヘルパー2級以上の資格をお持ちの方、未経験可 のひろばで使用させて頂い 日必着。 出 題 ロ、ハにあてはまる数字を 答えていただきます。 ※守らなければいけない ルールは次の三つ 月 契 約 ヘルパーステーションと つ か 045(865)1632 ヘルパーステーションふかさわ 0467(39)0705 が、糖尿病でも尿 6月 0003横 ームがない場合は本人の了 とこと」に ペ ン ネ ー ム を 添 単お手軽にチェックできる でお送りください。「ひとこ 糖「陰性」のこと ています。その際、氏名の掲 パズルです。 みなさまには、数独を解 ・各列で同じ数字を使わな いていただき、中にあるイ、 い ・各行で同じ数字 を使わない じ数字を使わな ・各ブロックで同 い ヘルパーステーションふかさわ のスタッフ 045(864)1241 医師担当 堀切 勤務地:戸塚病院 (常勤・非常勤) 応募問い合わせ です。 うあなたには働きがいのある職場 ・真摯に地域医療に貢献したいと思 ・地域 医療の最後の砦になります。 ・差額 ベッド料はいただきません。 ・高齢 者・低所得者を差別しません。 密着した医療を行います。 医療生協かながわの事業所では、 医療の水際で命と健康を守る地域に もありますので、 血液検査と合わせ てみることが必要 です。 のかそれが問題で 急 − くわかったと言ってました。 キットです。 2 医療生協かながわ組 織部宛、FAX045 8 ●潜血 腎臓から尿道 までのどこかの 組織が傷ついて 血が出ていま す。傷の原因と 物を尿として外 す。一時的なものは心配い 9までの数字を入れていく 数独(ナンプレ)は、9 ●pH(ペーハー) ×9の盤面の中に、1から 尿中の酸性度を 表しますが一日の 中でも変化しま す。膀胱炎などの 尿路感染症ではア ルカリ性に、糖尿 病や痛風などでは 酸性になります。 に出していま りませんが、続くようであ た時が蛋白尿「陽性」です。 れば早目に医師に相談する とが大切です。 − 毎月楽しみにしています。 (横浜市栄区 村岡 和子) 頭の老化防止の為、ナン プレを楽しみながら答えが 出来なくてもやる事が楽し みです。 M H) なる病気は様々 ですが、がんの 場合もあります。 ●蛋白 腎臓は「ザル」 のようなもので す。ほとんどの たんぱく質は通 もちろん寝る時は足元で 丸 ま っ て 寝 て い ま す。( 重 由で壊れてしまったザルの とともに、尿チェックだけ 岩岡 秀実 い!体重4㎏) 網目から、蛋白質がもれ出 で一喜一憂せず、年一回の 中田診療所 医事課 だけど、こっちがかまっ て欲しい時はつれない素振 高血圧・高血糖や高尿酸血 健康診断の結果と合わせ り抜けず、老廃 り…。 症などが、網を壊す原因に これらの結果 は、生理的なもの まさにツンデレ!猫は魔 性の生き物です! なります。蛋白尿は自覚症 て、自分の体を理解するこ が原因か、病的な 毎日振り回されています が、とってもとっても大切 状がなく、続けて陽性にな す。何らかの理 休日は6歳になる妹と遊 んでいます。 な家族の一員です。 った時には精密検査が必要 組織部:045(862) 9834 合わせください。 お求めは、地域の運営委 員さんか組織部までお問い ウロペーパー1箱5本入 り。 どうか長生きしてね! な場合があります。 ●ブドウ糖 血中の糖が多くなると腎 臓で糖がこし取れず、尿に あふれてきます。尿糖「陽 性」だと糖尿病を疑います 戸塚診療所 南部看護師長 勤務地:戸塚病院・訪問看護ステーション 応募問い合わせ:045(862)9860 担当:小玉 私の休日の過ごし方は私 も参考にしています。 (藤沢市 ⑴ 手記 「私と民医連」 A4原稿用紙で2500字以内 ⑵ 写真 「民医連で働く職員」未発表のもの ・応募資格:職員・家族・OB・共同組織 ・締 切:2013年6月30日(日)当日消印有効 ・送付先:全日本民医連/60周年記念事業実行委員会 箱木宛 〒113 8465 文京区湯島2 4 4 平和と労働センター7階 私の休日の過ごし方 全日本民医連創立60周年記念事業の手記・写真募集 と言っても猫ですが…。 ちょっとビビリ猫です。 インターホン、掃除機、 ドライヤー。とにかく音が 大きいものが苦手なので、 家具の隙間にダッシュで避 難します。 そして、とっても甘えん 坊!トイレに行くにもお風 呂に入るにもついて来ます。 地域に根ざし、組合員・患者の権利を尊重し、 その人らしく療養できる看護を提供します。 保育室を完備しています。 働きやすい職場です。 藤沢診療所隣り ロ イ 急 募 平塚診療所 所長 高橋 誠 11− ハ ○○○ 答え ●作り方 ①大根はすりおろし、 ざるに入れて水を軽く切る。 ②トマトは一口大、 きゅうりは1㎝の輪切りにする。 ③厚揚げは熱湯でさっとゆでて油抜きし、トース ターでこんがり焼き、ひと口大に切る。 ④にんにく・しょうが・ねぎはみじん切りにし、 調味料と混ぜ、ボウルに①〜④を入れざっと混 ぜたらごま油をかける。 (健康づくり委員会) 長澤 幹 − と う ば ん じゃん しょうが…… 1 / 2 かけ 長ねぎ…………… 3 ㎝ しょうゆ…… 小さじ 1 酢…………… 小さじ 1 みりん……… 小さじ 1 豆板醤……… 小さじ 1 ハ ロ ●材料 厚揚げ………… 1 / 2 枚 トマト………… 1 / 2 個 きゅうり……… 1 / 2 本 大根……………… 70 g ごま油……小さじ 1 / 4 にんにく……… 1 / 2 片 尿は健康のバロメーター 69 (猫ストーカー) 転居などで住所変更される場合は本部組織部までご連絡下さい。 ☎ 045−862−9834 お願い イ 1人前 180㎉ 看護師募集 募 ふじい ろ 薬 局 問い合わせ 厚揚げと野菜の香味おろし和え 35 92 4 7 6 9 ○8 5 4○6 1○ 2 649 1 3 7 8 2 43 7 96 5 1 913 5 8 低カロリーで満腹感があり美味しい 6月は尿チェック班会 (4) 第159号 医 療 生 協 か な が わ 2013年6月1日
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