一軍練習メニュー

□2017年2月1日（水）宮崎・春季キャンプ　一軍練習スケジュール／清武総合運動公園SOKKENスタジアム
W-up）10：00
TIME
野　手
投　手
B.P
A
B
C
D
A
Ｂ
駿小小園武中モロＴ安西大鈴吉杉伊若飯
山黒山塚小近山松西金赤吉海佐平金コウデ
│ 達野城木田本藤月田
太島田部田島レメ
岡木﨑原林藤田葉
田間田田藤野子ーエィ
ルロ岡
一
達
昂正
福
千クス
トク
ソ
田
尋
ン
8 38 50 44 56 1
10:00
9 55 3
走塁練習
ＣＢ（サブ）
55・50
ＣＢ・ペッパー
内外別守備
強化・ランニング
12:30
13:00
5
10
22・37・45
10:30
10:45
11:30
ピッチング
3・40
4
38
10:00
ＰＦＰ・牽制（サブ）
8・56
内外連係
34・9・99
コンディショニング
ランニング
1・44
ランチ
ランチ
コーチ指示
打撃・バント
ＴＥＥ・ロングＴＥＥ
ＴＥＥ・ロングＴＥＥ
打撃・バント
ゴロ捕・強化
守備・走塁
個別（コーチ指示）
打撃・バント
ＴＥＥ・ロングＴＥＥ
ＴＥＥ・ロングＴＥＥ
打撃・バント
守備・走塁
チーム打撃（5ヵ所）
特打
特守（IF）
特守（OF）
特守（C)
10・44
8・50
3・5
10・40
34・38・56・99
22・37・45
ヘ
ル
メ
ン
13 54 17 28 39 20 57 11 21 58 60 14 47 15 16 19 25 29 32 42
Ｗ－up（メイン）
11:20
12:00
5 10 40 34 99 22 37 45
Ｗ－ｕｐ（スパイク準備）
10:30
10:50
4
TIME
ＷＴ・ストレッチ

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